Κείμενα

 

Γερά πόδια, επίπεδη κοιλιά: Ένα δυνατό πακέτο ασκήσεων

Μια προπόνηση οκτώ στάσεων που θα ξαναβάλει το σώμα σου στον σωστό ρυθμό άσκησης.

Πολλοί αμελούν την εκγύμναση των ποδιών, διότι δεν είναι από τους μυς που βλέπεις στο καθρέπτη. Αυτό είναι ίσως και το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όσοι γυμνάζονται.

Διαβάστε περισσότερα

10 φορές που η Εκκλησία μοίρασε αγνό μίσος

Δηλώσεις μητροπολιτών και αρχιεπισκόπων που έσταζαν φαρμάκι.

Οι άνθρωποι που διοικούν την Εκκλησία έχουν χάσει την μπάλα. Είτε θεωρούν το ποίμνιό τους ένα σύνολο ανθρώπων που έχει ανάγκη από καθοδήγηση προκειμένου να βαδίσει στο δρόμο του Θεού, είτε ένα ασκέρι ηλιθίων για να γεμίζει με ευρώ τα παγκάρια των ναών, το πάνε εντελώς λάθος.

Διαβάστε περισσότερα

Λάσπες, τρέλα και ιδρώτας: Το Legion Run επιστρέφει

Η μεγαλύτερη και διασκεδαστικότερη δοκιμασία αντοχής έρχεται και πάλι στην Αθήνα στις 6 Μαΐου 2018.

Ακόμη ένα εμπόδιο βρίσκεται μπροστά σου. Αυτή τη φορά είναι ψηλότερο από τα προηγούμενα. 'Παγώνεις'. Αν και αρχικά σκέφτεσαι πως δεν θα τα καταφέρεις, ένα χέρι σε πιάνει και σου δίνει την ώθηση που χρειαζόσουν. Μπορείς να τα καταφέρεις.

Διαβάστε περισσότερα

Διαιτητής στην Ελλάδα: Ο Τάσος Σιδηρόπουλος εξομολογείται

Μιλήσαμε με τον κορυφαίο Έλληνα διαιτητή για τα καλά και τα στραβά του επαγγέλματός του.

Αναφερόμενος πριν από μερικές ημέρες στο επάγγελμα του υπαλλήλου στα διόδια, το περιέγραψα ως βαρετό, αναγνωρίζοντας φυσικά τις δυσκολίες που μπορεί να κρύβει. Αν έπρεπε να βρω ένα επάγγελμα για να το αντιπαραβάλω, το οποίο εκτός από δύσκολο, δεν σε κάνει να βαριέσαι, πιθανότατα θα επέλεγα αυτό του διαιτητή, ειδικά στη χώρα μας.

Διαβάστε περισσότερα

Εσύ με ποιους είσαι; Με τους Snowden ή με τους Zuckerberg αυτού του κόσμου;

Όσο ο ένας κατέθετε στο Κονγκρέσο, ο άλλος τον ξεμπρόστιαζε στο Twitter.

Αυτοί οι κύριοι δεν είναι ακριβώς οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Ο Snowden δεν είναι το αντίθετο του Zuckerberg, ούτε ο Zuckerberg είναι ο evil twin του Snowden, ωστόσο η διαφορετική τους αντιμετώπιση από τη δικαιοσύνη των ΗΠΑ βγάζει μάτια.

Διαβάστε περισσότερα

Μη φοβάσαι να ανεβάσεις επίπεδο την προπόνησή σου

Το μόνο που χρειάζεται είναι να προετοιμαστείς σωστά για να αποφύγεις τους τραυματισμούς.

Ο μεγαλύτερος φόβος των αθλητών αλλά γενικότερα και των ασκούμενων είναι οι τραυματισμοί. Στον αθλητισμό υπάρχει ένας άγραφος κανόνας: 'Δεν υπάρχει περίπτωση ένας σωστός αθλητής να μην έχει τραυματισμούς'. Είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα άλλωστε μόνο τυχαία δεν βγήκε η γνωστή φράση 'No pain no gain'.

Διαβάστε περισσότερα

9 μικρές βλακείες που μπορούν να σου καταστρέψουν την ημέρα

Η κάλτσα που βράχηκε κι η ζώνη που δεν μπήκε ποτέ στο παντελόνι.

Βαρετή και κλισέ εισαγωγή που μιλάει για τα σοβαρά προβλήματα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε όλοι μας καθημερινά, στη δουλειά, στο σπίτι, στην οικογένεια. Ναι, σίγουρα, συμφωνούμε, δεν χρειάζεται καν να το γράψω και να το εξηγήσω, συμπάσχω, η ζωή είναι δύσκολη κι έχει αληθινά ζόρια.

Διαβάστε περισσότερα
4 5 6 7 8 9 10

Μια μεγάλη αλητεία

Μικρές ιστορίες για τυχαίους ανθρώπους από τον Οδυσσέα Ιωάννου.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη γενναιοδωρία για έναν άντρα από το να κάνει μία γυναίκα να αισθάνεται όμορφη. Να της το λέει κυρίως όταν τη βλέπει να τρεμοσβήνει.

PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.