MEN'S ONLY

Το μυστικό για καλό σεξ κρύβεται εκεί που δεν περίμενες

Χαλάρωσε και παίρνε ανάσες.

Βιβλία του Κάμα Σούτρα, εκπαιδευτικές ταινίες, ιατρικοί οδηγοί, συμβουλές από εξπέρ του είδους. Όλοι μας έχουμε δοκιμάσει πολλά και διαφορετικά πράγματα για να βελτιώσουμε την σεξουαλική μας απόδοση, όμως φαίνεται πως  τόσο καιρό, το μυστικό ήταν μπροστά στα μάτια μας κι ήταν και εξαιρετικά απλό.

Διαβάστε περισσότερα

Μπράτσα, δύναμη και καύσεις: 8 σύγχρονες ασκήσεις με αλτήρες

Μια ολοκληρωμένη προπόνηση που συνδυάζει βάρη και τεχνική και μπορεί να γίνει οπουδήποτε.

Ένα ζευγάρι αλτήρες είναι αρκετό για να 'λιώσεις' και να δεις αποτελέσματα στο σώμα σου. Στόχος της συγκεκριμένης προπόνησης είναι η αύξηση της δύναμης καθώς και η βελτίωση της αντοχής στα προγράμματα ενδυνάμωσης.

Διαβάστε περισσότερα

Το Oneman αναζητά τον επόμενο συντάκτη του

Τι θα έλεγες να κάνουμε καθημερινά παρέα, αλλά αυτή τη φορά από κοντά; Αυτή είναι η ευκαιρία σου να γίνεις σταθερό μέλος της συντακτικής μας ομάδας.

Λίγο πριν κλείσει τα έξι του χρόνια και λίγο αφού κατάφερε να σπάσει το φράγμα των 2.000.000 unique browsers το μήνα, το No 1 ανδρικό site της χώρας σηκώνει στιγμιαία τα μάτια από το πληκτρολόγιο και ψάχνει τον επόμενο συντάκτη του.

Διαβάστε περισσότερα

Καμία εφτάρα, αυτό που πονάει ακόμα είναι το γκολ του Κόντε

Ένας φίλος του Ολυμπιακού παραδέχεται ότι ακόμα δυσκολεύεται να ξεπεράσει εκείνο το βράδυ του 1999.

Στις 3 Μαρτίου του 1999, ήμουν 12 χρονών, πήγαινα Δευτέρα Γυμνασίου, είχα ακόμα πλούσιο μαλλί και εντελώς διαφορετικές προτεραιότητες στη ζωή μου. Πάρα πολύ ψηλά στην ιεραρχία του τι μπορούσε να φτιάξει ή να χαλάσει το κέφι μου, βρισκόταν ένα αποτέλεσμα του Ολυμπιακού στο ποδόσφαιρο. Μια νίκη ήταν ικανή να μου χαρίσει αληθινή ευτυχία και μια αποτυχία να μου γεννήσει ατόφια δυστυχία.

Διαβάστε περισσότερα

17 celebrities αποκαλύπτουν την ομάδα τους στο Champions League

Ξέρεις ποια ομάδα υποστηρίζει η Monica;

Οι φανέλες μιας ομάδας αλλάζουν. Τα σχέδια τους διαφοροποιούνται από σεζόν σε σεζόν, ενώ αλλάζουν πάνω τους και τα ονόματα των χορηγών. Το ίδιο συμβαίνει και με τις διοικήσεις των ομάδων, τους παίκτες και τους προπονητές. (Σχεδόν) Τα πάντα στο ποδόσφαιρο έρχονται και παρέρχονται. Η μοναδική σταθερά για κάθε ομάδα είναι οι οπαδοί της.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατρέ, είμαι καλά που ζήλεψα τη χαρά των ΑΕΚτζήδων;

Ένας φίλαθλος του Ολυμπιακού παραδέχεται ότι έχει χρόνια να αισθανθεί την ειλικρινή ευδαιμονία που βασιλεύει στο κιτρινόμαυρο στρατόπεδο.

Τα πρώτα χρόνια της δεκαετίας του ‘90 ήταν ζόρικα για έναν Ολυμπιακό. Να είναι καλά ο Πάσπαλι, ο Έντι Τζόνσον, ο Τόμιτς, ο Ιωαννίδης, ο Ίβκοβιτς κι ο Ντέιβιντ Ρίβερς, οι οποίοι μας γλίτωσαν από τη μελαγχολία και μας έδωσαν ένα λόγο να χαμογελάμε, διαφορετικά οι πιο κρίσιμες ηλικίες για την ψυχοσύνθεση ενός εκκολαπτόμενου φιλάθλου θα είχαν αμαυρωθεί ανεξίτηλα από τη μιζέρια των πέτρινων χρόνων.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα γλιτώσεις το προγούλι

Γιατί κανένας δεν θέλει να μοιάζει με τον Ντόναλντ Τραμπ.

Μια από τις πιο ενοχλητικές συνήθειες του ανθρώπινου σώματος, είναι η τάση να συσσωρεύει το λίπος που μαζεύεται στο λαιμό ακριβώς κάτω από το σαγόνι, δημιουργώντας αυτό που ονομάζουμε προγούλι, το οποίο μπορεί να οφείλεται και σ΄ένα υποτονικό λεμφικό σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.