MEN'S ONLY

Πώς θα προπονηθείς σωστά μόνος στο σπίτι

Ένα 40λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων χωρίς όργανα και εξοπλισμό.

Για την προπόνηση που παρουσιάζουμε σήμερα το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα ζευγάρι αλτήρες. Ο στόχος είναι να γυμνάσεις όλο σου το σώμα μέσα σε 40 λεπτά περίπου.

Διαβάστε περισσότερα

Tony Kelly, γδύσε το Χόλιγουντ όπως μόνο εσύ ξέρεις

Οι φωτογραφίες ενός τύπου που έχει δοξάσει κορίτσια όπως η η Kate Upton και η Emily Ratajkowski.

Ο υπερ-ταλαντούχος Ιρλανδός φωτογράφος, που μόλις κυκλόφορησε το coffe table book Taken!-Entertaining Nudes , ξέρει πως να κάνει όποιον κάθεται μπροστά στο φακό του να βγάζει -ντε και καλά- τον πιο fun & sexy εαυτό του.

Διαβάστε περισσότερα

Για μερικά δευτερόλεπτα, ο Westbrook ξέχασε πώς παίζεται το μπάσκετ

Βαρέθηκε να σκάσει τη μπάλα ο άνθρωπος, μην είστε περίεργοι.

Ντέρμπι χθες στο NBA, με τους Golden State Warriors να υποδέχονται τους Thunder. Όπως καταλαβαίνεις, ο Russell Westbrook έκανε ό,τι μπορούσε για να βοηθήσει την ομάδα του να φτάσει στην υπέρβαση, αλλά μάταια.

Διαβάστε περισσότερα

Ο πανηγυρισμός του Φέρντιναντ πήγε να γκρεμίσει το στούντιο

Ούτε ο Ζλάταν Ιμπραχίμοβιτς όταν σκόραρε δεν έκανε έτσι.

Από την μία πλευρά ύπάρχουν κάποιοι ποδοσφαιριστές που είναι μεν επαγγελματίες, αλλά δεν ιδρώνουν τη φανέλα και μόλις τελειώσουν την καριέρα τους ξεχνάνε το ποδόσφαιρο και το ρίχνουν στο ψάρεμα και το kite surfing και από την άλλη υπάρχει ο Ρίο Φέρντιναντ.

Διαβάστε περισσότερα

Ερώτηση κρίσεως: Τι μήνυμα θα της στείλεις;

Το απόλυτο εγχειρίδιο για να μη σε περάσει πρωτάρη ή ακόμα χειρότερα απελπισμένο ή βαρετό. Ή και τα τρία μαζί.

Φήμες λένε ότι ο τελευταίος άντρας που είπε τη φράση 'με το κορίτσι μου τα βρήκαμε από το πρώτο κιόλας μήνυμα' απήχθη από γυναίκες Επιστήμονες για περαιτέρω έρευνα και μελέτη. Περιττή η πληροφορία αλλά έκτοτε, η τύχη του αγνοείται.

Διαβάστε περισσότερα

To biohacking κάνει τον εγκέφαλό σου να λειτουργεί 10 φορές πιο γρήγορα

Αυτό τουλάχιστον (βάλε βγάλε μερικές ταχύτητες) ευαγγελίζονται όλα τα τζιμάνια της Silicon Valley που αποφάσισαν ότι το επόμενο πράγμα που θέλουν να 'χακέψουν' είναι το ίδιο τους το σώμα. Το πιο σημαντικό; Πλέον ετοιμάζονται να το πουλήσουν και σε όλους εμάς.

Αφορμή για όλη αυτή την -αναγκαστικά επιδερμική- γνωριμία με την αναδυόμενη 'επιστήμη' του biohacking, του κοινωνικού κινήματος στα πλαίσια του οποίου άτομα και εταιρίες προσεγγίζουν το ανθρώπινο σώμα (και, κυρίως, τον ανθρώπινο εγκέφαλο) ως ένα ακόμη σύστημα που επιδέχεται φουλ βελτίωση, υπήρξε το πιασάρικο 'Το αφεντικό σου θα λατρέψει το νέο ναρκωτικό στο οποίο είσαι εθισμένος' άρθρο του Αμερικάνικου GQ που μιλούσε για τη νέα τάση που θέλει τους executive στα γραφεία να καταπίνουν σαν καραμέλες μια νέα γενιά brain boosting φαρμάκων ή LSD σε μικρές δόσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όλοι αγαπάνε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο;

6 δημοσιογράφοι εξηγούν τι είναι αυτό που κάνει τον Γιάννη τον πιο δημοφιλή Έλληνα της εποχής μας.

Είναι οι μέρες του Γιάννη Αντετοκούνμπο αυτές που ζούμε, δεν χρειάζεται να είσαι μυημένος στα βαθιά μυστικά του μπάσκετ για να το καταλάβεις.

Διαβάστε περισσότερα
2 3 4 5 6 7 8

Σινεμά

Berlinale: Ο αφρός

Το PopCode βρέθηκε στο φετινό Φεστιβάλ Βερολίνου και σου παρουσιάζει όλα όσα πρέπει να κρατήσεις.

PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.