MEN'S ONLY

Είναι αυτό το καλύτερο Premier League intro που είδαμε ποτέ;

Intro που ξεκινάει με αμούστακους Michael Ballack και Andriy Shevchenko δεν μπορεί να μην μπει απευθείας στο πάνθεον.

Είμαστε στο καλοκαίρι του 2006. Η Ιταλία έχει θριαμβεύσει στον τελικό του Μουντιάλ στο Olympiastadion του Βερολίνου και το ποδοσφαιρικό σύμπαν αρχίζει να συγκεντρώνεται δειλά δειλά στην επιστροφή των μεγάλων πρωταθλημάτων. Ακόμη και χωρίς intrro, η Premier League θα ήταν έτσι κι αλλιώς το απόλυτο φιλέτο ενόψει Αυγούστου στο μυαλό μας.

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της μέρας για να πας γυμναστήριο

Πρωί ή βράδυ; Ή μήπως εξαρτάται από το είδος της προπόνησής σου; Εδώ είμαστε για να λύσουμε απορίες.

Πολλές έρευνες υποστηρίζουν ότι αν γυμναστείς το πρωί, πριν ακόμα φας πρωινό τότε θα κάψεις πιο πολύ λίπος. Εν μέρει είναι σωστή αυτή η άποψη, με τη σημαντική υποσημείωση, όμως, ότι το πρωί ο οργανισμός ακόμα δεν έχει ξυπνήσει.

Διαβάστε περισσότερα

Είσαι καλός στο κρεβάτι και ιδού οι (8) αποδείξεις

Γιατί δεν είναι κάθε μέρα του Αγιαννιού, να σου δίνουν όλες οι παρτενέρ τα εύσημα που δικαιωματικά αξίζεις σε αυτόν τον τομέα.

Όποια και αν είναι η σχέση σου με τα κορίτσια που κυκλοφορούν πανέμορφα και διαθέσιμα εκεί έξω και για να πιάσουμε τις πιο ακραίες εκδοχές σου, είτε είσαι ο τύπος του one night stand είτε είσαι αυτός που αγοράζει δαχτυλίδι στο δεύτερο ραντεβού το μόνο σίγουρο είναι ότι όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι που έπεσες μαζί τους θα ήθελες να ξέρεις την αλήθεια.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάψεις το λίπος των γιορτών

Οκτώ ασκήσεις που θα σβήσουν από πάνω σου τις υπερβολές των Χριστουγέννων. Τουλάχιστον μέχρι τις επόμενες υπερβολές.

Όπως σε κάθε γιορτινή περίοδο έτσι και σε αυτά τα Χριστούγεννα οι πιο πολλοί από εμάς τίμησαν δεόντως τα πλούσια γεύματα, τα γλυκά και το ποτό. Αυτό σημαίνει πιο πολλά κιλά και φυσικά αύξηση στο σωματικό λίπος. Μην τρελαίνεσαι. Είναι απόλυτα λογικό στις διακοπές να χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Ξεκουραζόμαστε για μερικές ημέρες και μετά μπαίνουμε ξανά σε πρόγραμμα. Το μυστικό είναι να μην κάνουμε υπερβολές. Το να πάρεις 2-3 κιλά διορθώνεται. Αν πάρεις όμως 5-7, θα θέλεις πολλούς μήνες για να βρεις τη φόρμα σου.

Διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρη: ο νέος αποδιοπομπαίος τράγος;

Οι πικρές αλήθειες πίσω από το πιο γλυκό κομμάτι της καθημερινής σου διατροφής.

Τελευταία φαίνεται ότι αποφασίσαμε να ζητήσουμε συγνώμη από το λίπος για την κακή μας συμπεριφορά, και ως ένδειξη των τύψεών μας που το χρησιμοποιήσαμε ως αποδιοπομπαίο τράγο για τρεις ολόκληρες δεκαετίες αποτυχημένων διατροφικών οδηγιών και επιλογών, αλλά και ως ένδειξη της αντικειμενικότητάς μας, αποφασίσαμε να κατηγορήσουμε "επιτέλους" και λίγο την ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα

Τι να κάνεις τα άχρηστα δώρα των Χριστουγέννων

Οι αλλαγές, οι ανταλλαγές και όλα όσα μπορείς να κάνεις με τα δώρα που ποτέ δεν επιθύμησες.

Κάποια Χριστούγεννα δεκάδες χρόνια πριν, που δυστυχώς οι ιστορικοί της εποχής δεν κατέγραψαν υποτιμώντας τη σημασία του γεγονότος, ένας θείος, βγήκε από ένα εμπορικό κατάστημα απηυδισμένος από την υπερπροσπάθεια να βρει τι διαφορετικό δώρο να ψωνίσει άλλη μια χρονιά για το ανηψάκι του, πήγε στο κοντινότερο περίπτερο, αγόρασε έναν άσπρο φάκελο, έβαλε μέσα τα χρήματα που σκόπευε να διαθέσει και του τον πρόσφερε ως δώρο για τις γιορτές.

Διαβάστε περισσότερα

Πρέπει να ακούσεις το εξωγήινο γκολ του Ζιρού στα νορβηγικά

Ένα βίντεο που δεν θες να τελειώσει και ένα γκολ που θέλεις να βλέπεις εκατό φορές την ημέρα. Αλλά άκου το και στα νορβηγικά.

Το γκολ με το περίφημο scorpion kick που άνοιξε το σκορ στο ματς με την Κρίσταλ Πάλας την περασμένη Κυριακή είναι ένα από τα καλύτερα που είδαμε ποτέ. Ήταν τόσο καλό, που μηχανικά αναρωτηθήκαμε αν πραγματικά το ήθελε ο Γάλλος στράικερ ή αν το 'κανε κατά λάθος. (Το ήθελε).

Διαβάστε περισσότερα
3 4 5 6 7 8 9

Σινεμά

Berlinale: Ο αφρός

Το PopCode βρέθηκε στο φετινό Φεστιβάλ Βερολίνου και σου παρουσιάζει όλα όσα πρέπει να κρατήσεις.

PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.