MEN'S ONLY

‘ΠΑΟΚ αφού’: 10 ιστορίες απόλυτης Παοκτσήδικης τρέλας

Διαβάσαμε το βιβλίο του Χρήστου Ζαμπούνη και ξεχωρίσαμε τα κομμάτια που συνθέτουν το ψηφιδωτό του ‘ΠΑΟΚ είσαι’.

Μπορεί να μην είμαι φίλος του ΠΑΟΚ, αλλά του Ολυμπιακού, όμως σε αυτά δεν χωράνε οπαδικά. Οι ΠΑΟΚτσήδες έχουν τη δική τους ιδιαίτερη κουλτούρα, τη δική τους ξεχωριστή τρέλα και είναι πάντα ευχάριστο να την ανακαλύπτεις απ’ την αρχή. Μελετώντας εξονυχιστικά το βιβλίο, εντόπισα μερικά αποσπάσματα τα οποία αντιπροσωπεύουν εξαιρετικά το τι σημαίνει ο ΠΑΟΚ για τη Θεσσαλονίκη, τους φιλάθλους του αλλά και ολόκληρη το οικοσύστημα του ελληνικού αθλητισμού. ΠΑΟΚ είσαι.

Διαβάστε περισσότερα

Τα ποδοσφαιρικά look που στοίχειωσαν τις Κυριακές μας

Το φουλάρι του Λουτσέσκου μας έκανε να θυμηθούμε τα στιλ παικτών, προπονητών και προέδρων που σημάδεψαν τα ελληνικά γήπεδα.

Είμαστε περίεργοι και κουτσομπόληδες. Μην τυχόν και δούμε κάποιον άνθρωπο να είναι ντυμένος ή κουρεμένος λίγο διαφορετικά από τον μέσο όρο, αμέσως ξεκινάμε το ψου ψου ψου. Φόρεσε, για παράδειγμα, ο Λουτσέσκουτο το αγαπημένο του φουλάρι στο ΠΑΟΚ-Παναθηναικός κι αμέσως το κάναμε θέμα.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα μετατρέψεις το σώμα σου στο απόλυτο μηχάνημα γυμναστικής

Μια προπόνηση χωρίς όργανα που μπορεί να αλλάξει εντυπωσιακά τη σωματοδομή σου.

Tο παρακάτω πρόγραμμα προπόνησης. Θα γυμνάσει τα χέρια σου όπως οι αλτήρες, θα σφίξει το στήθος και τους ώμους όπως μια μπάρα , θα δυναμώσει τα πόδια σου όπως το μηχάνημα πρέσας και θα βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση όπως ένας ακριβός διάδρομος.

Διαβάστε περισσότερα

Ξέρουμε γιατί οι κοιλιακοί σου είναι ασύμμετροι

Το σωστό το σίξπακ υπάρχει -συνήθως- μόνο στις ταινίες.

Ιδρώνεις. Πλακώνεσαι στις ασκήσεις. Ξυπνάς νωρίτερα, πιάνεσαι, αλλάζεις τη διατροφή σου. Με λίγα λόγια, μοχθείς αληθινά, με απόλυτο στόχο να αποκτήσεις το τέλειο, γυμνασμένο κορμί που πάντα ήθελες.

Διαβάστε περισσότερα

22 θλιβερές αθλητικές ενδείξεις ότι έχεις γεράσει

Αλήθεια είναι ότι ο χρόνος περνάει πιο γρήγορα από απόφαση της Κιμ Καρντάσιαν για ενίσχυση οπισθίων. Αν στερεώσεις τα χρόνια όμως, μπορεί να απελπιστείς.

Πρόκειται για την αθλητική έκδοση μίας σειράς από προτάσεις, που αν δεν έχετε πάρει χαμπάρι έχουν ως εξής: ο Μακόλεϊ Κάλκιν, ο ήρωας της ταινίας 'Μόνος στο Σπίτι', είναι όσο χρόνων είναι η μάνα του στην ταινία. Με αυτήν τη λογική κατά νου, οι παρακάτω προτάσεις ενισχύουν τη μελαγχολία του χρόνου που περνά.

Διαβάστε περισσότερα

Όταν ο Μπορέλι μετρούσε αυτοκίνητα στο μπαλκόνι

Η απίστευτη ιστορία του 'κοντορεβιθούλη' του Παναθηναϊκού, για τον οποίο 'εκτελέστηκαν' δύο προπονητές μέχρι να καταφέρει να παίξει. Η θυσία του Δανιήλ και του Όσιμ.

Δεν είχε κλείσει καν τα 21 του χρόνια, όταν, αλλάζοντας ήπειρο για πρώτη φορά στη ζωή του, έφτασε στην Αθήνα πνιγμένος από το μαλλί και το άγχος. Βουτηγμένος στην αμηχανία και προσπαθώντας να κρύψει ένα μικρό τρέμουλο, έμοιαζε με ήρωα του Νίκου Καββαδία, εκεί στο Kuro Siwo.

Διαβάστε περισσότερα

Μια εκρηκτική προπόνηση για γερά, γυμνασμένα πόδια

Μπορεί να τα παραμελείς, αλλά είναι σημαντικά. Δες το κι έτσι: εδώ θα γυμνάσεις το μισό σου σώμα.

Τα θεμέλια του κορμιού σου πρέπει να τα φροντίζεις με συνέπεια και αφοσίωση. Στην καθημερινότητα, τα πόδια είναι αυτά είναι που δέχονται τη μεγαλύτερη επιβάρυνση και αυτά θα σε προστατεύσουν όταν στραβοπατήσεις ή σκοντάψεις κάπου.

Διαβάστε περισσότερα
3 4 5 6 7 8 9

Photos

Η υποψηφιότητα Όσκαρ του 'Mudbound' μέσα από εικόνες

Η Rachel Morrison ('Black Panther') έγινε η πρώτη γυναίκα που προτείνεται για Όσκαρ Φωτογραφίας, για το 'Mudbound: Δάκρυα στο Μισισιπή'. Η ταινία βγαίνει σήμερα στις αίθουσες από την Feelgood κι εδώ ακολουθούν 20 λόγοι για τους οποίους αξίζει να τη δεις στο σινεμά. Είναι άξιος απόγονος της υποψηφιότητας του 'Moonlight' αλλά μετά το 'Moonlight', τι; Και φέτος τα Όσκαρ παίζουν ζωντανά και αποκλειστικά στην COSMOTE TV. Κάνε προθέρμανση για την τελετή που έρχεται στις 4 Μαρτίου, μέσα από το οσκαρικό κανάλι COSMOTE CINEMA OSCARS HD.

Μάθε τα πάντα για φετινά βραβεία
PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.