BODY

Κάνουν οι άντρες λιποαναρρόφηση;

Η πλαστικός χειρουργός, Αθηνά Μπέη, καταρρίπτει το μύθο ότι οι αισθητικές επεμβάσεις έχουν φύλο.

Λέγεται ότι κατά τη διάρκεια μίας συζήτησης από αυτές που οι περισσότεροι αποφεύγουν να κάνουν, ένας άντρας γύρω στα 35, ύψωσε το ανάστημα του και παραδέχθηκε ότι έχει κάνει botox.

Διαβάστε περισσότερα

8 ασκήσεις για τους κοιλιακούς που σίγουρα δεν κάνεις

Σανίδες σε δύσκολες παραλλαγές και ασκήσεις σε όρθια στάση για κοιλιά - πλάκα.

Το καλοκαίρι είναι η κλασική περίοδος στην οποία οι πιο πολλοί θα μπουν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής με σκοπό να χάσουν λίπος και να αποκτήσουν μυϊκή μάζα. Δυστυχώς, όμως, η προπόνηση που κάνουν είναι και χαμηλής έντασης και βαρετή.

Διαβάστε περισσότερα

Μπορείς όντως να βάλεις μαλλιά χωρίς να το καταλάβει κανείς;

Ο πλαστικός χειρούργος Δρ. Αναστάσιος Βεκρής μας μιλά για την πιο σύγχρονη μέθοδο μεταμόσχευσης και δίνει την απάντηση που ευχόμασταν κάποτε να λάβουμε.

Τρίχες. Στην αργκό, χρησιμοποιούνται για να υποδηλώσουν μία παντελώς ανούσια κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία: Η προπόνηση του Ράφα Ναδάλ

Ένα πρόγραμμα για πρωταθλητές σε όλα τα τερέν.

Η διαφορά των μεγάλων αθλητών από τους πολύ καλούς είναι ότι εκεί που όλοι τους έχουν ξεγραμμένους, εκείνοι - με το ταλέντο τους και τη σκληρή δουλειά τους - θα τους διαψεύσουν και θ' ανέβουν ξανά στην κορυφή.

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερα supersets για σούπερ κάψιμο λίπους

Μία δύσκολη προπόνηση για να χάσεις μέσα σε ένα μήνα όσο λίπος δεν έχασες όλη τη χρονιά.

Η προπόνηση αυτή της εβδομάδας σκοπεύει καθαρά στο κάψιμο λίπος. Οι δυναμικές ασκήσεις έχουν για επιβάρυνση μόνο το βάρος του σώματος και γι' αυτό οι επαναλήψεις είναι πολλές.

Διαβάστε περισσότερα

Ταχύτητα, έκρηξη, δύναμη: Η προπόνηση του Κέβιν Ντουράντ

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε φτάσει μέχρι τους τελικούς του NBA.

Είναι το πιο αμφιλεγόμενο πρόσωπο στο μαγικό κόσμο του NBA. Σωματικά, δεν τον λες και το πιο δυνατό παίκτη, αλλά για το ύψος του έχει τρομερή ταχύτητα, έκρηξη και τεχνική. Στο πρόγραμμα του δουλεύει με ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία, τη δύναμη στο κορμό, και την ιδιοδεκτικότητα.

Διαβάστε περισσότερα

11 λόγοι που το Skiritida Run δεν είναι ένας ακόμα αγώνας δρόμου

Ο τερματισμός περιλαμβάνει συναυλία και μπάρμπεκιου.

Σήμερα, η Σκιρίτιδα, η οποία βρίσκεται στα σύνορα με τη Λακωνία, είναι γνωστή για το ομώνυμο δάσος της και για το Skiritida Run (μεγάλος χορηγός του οποίου είναι και φέτος ο Stoiximan), το αθλητικό-πολιτιστικό event που αν και φέτος διοργανώνεται στην περιοχή για μόλις δεύτερη χρονιά, όλα δείχνουν πως θα γίνει θεσμός όχι μόνο για το νομό Αρκαδίας, αλλά και για ολόκληρη την Ελλάδα.

Διαβάστε περισσότερα
5 6 7 8 9 10 11
PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.