Το νησί είναι το ιδανικό playground της εναλλακτικής άσκησης

Το ότι φεύγεις διακοπές δεν είναι δικαιολογία για να σταματήσεις την προπόνησή σου. Ανακάλυψε τα προτερήματα της άσκησης στο νησί.
SHARES

Θυμάμαι, πριν από αρκετά χρόνια, να βλέπω στα νησιά που έκανα διακοπές, ανθρώπους να βγαίνουν για τρέξιμο ή να κουβαλούν στρωματάκια για yoga, λάστιχα για ασκήσεις, ακόμα και τα ποδήλατά τους να αθληθούν. Μου φαινόταν ξένο για τη δική μου ιδιοσυγκρασία, για τις δικές μου συνήθειες. Μέχρι που συνειδητοποίησα, όσο άρχισα να δένομαι περισσότερο με την εναλλακτική άσκηση, ότι οι διακοπές δεν θα έπρεπε να αποτελούν διάλειμμα στην προπονητική σου ρουτίνα αλλά ίσα ίσα να τις δεις ως την ιδανική ευκαιρία για να βελτιώσεις την προπόνησή σου.

Η αθλητικότερη τοποθεσία

 

Σκέψου πραγματικά, ποιο ιδανικότερο μέρος για να αθληθείς, από τα παραλιακά δρομάκια, τις απότομες στροφές, τα δύσβατα μονοπάτια και τις πανέμορφες αμμουδιές των νησιών μας. Τόσους μήνες προτείνουμε τρόπους εναλλακτικής άσκησης και αν πάρεις μία μία τις συμβουλές μας, θα δεις ότι εφαρμόζονται ιδανικά στο νησιωτικό τοπίο. Δεν έχουμε όλοι θάλασσα δίπλα στο σπίτι μας για τρέξιμο. Στο νησί είναι πανεύκολο να διαλέξεις μία διαδρομή στην οποία θα είσαι μόνο εσύ και το απέραντο γαλάζιο, ειδικά αν πας αρκετά νωρίς το πρωί. Δεν έχουμε όλοι δύσκολες διαδρομές σε πλαγιές για τρέξιμο και ποδήλατο, δίπλα στο σπίτι μας. Στο νησί θα μπορείς να ανεβάσεις ρυθμούς προπόνησης με δυσκολότερες διαδρομές, οι οποίες θα σε γεμίζουν όμως χαρά και Ελλάδα.

Η μεγαλύτερη ενέργεια

 

Η καθημερινότητα στο γραφείο στερεί σίγουρα από την ενέργειά σου. Κι εμείς είμαστε εκείνοι που καιρό τώρα σου έχουμε δώσει τη λύση στο θέμα αυτό με το EVIOL Multivitamin, το συμπλήρωμα διατροφής που έρχεται σε φανταστική μαλακή κάψουλα και στο οποίο θα βρεις έναν ολοκληρωμένο συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, που θα βοηθήσουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Ένα συμπλήρωμα διατροφής που δίνει τόνωση και ενέργεια. Έχεις λοιπόν την ενέργεια από το EVIOL Multivitamin αλλά και όλη την έξτρα ενέργεια που σου χαρίζει η ξεκούραση και η χαλαρότητα των ρυθμών του νησιού. Αυτός ο συνδυασμός θα σε προετοιμάσει ιδανικά για την προπόνησή σου.

 

Η καλύτερη διάθεση

 

Ποιος δεν είναι λίγο παραπάνω χαρούμενος όταν βρίσκεται στο νησί; Κι αν πολλοί έχουν την εναλλακτική άσκηση σαν ψυχοθεραπεία, για να ξεφεύγουν από το στρες και την πίεση της καθημερινότητας, σκέψου πόσο ιδανικότερες είναι οι συνθήκες για προπόνηση όταν είσαι σε κλίμα ευφορίας. Εκείνοι που αγαπούν πραγματικά την εναλλακτική άσκηση, δεν την βλέπουν σαν κάτι κοπιαστικό, σαν κάποια αγγαρεία. Το βλέπουν ως μέρος της καθημερινότητάς τους και είναι πολύ χαρούμενοι να απολαμβάνουν την άσκησή τους σε ένα όμορφο μέρος.

Με playground τα νησιά μας

 

Ανέβα την ανηφόρα προς τη Χώρα της Σερίφου με το ποδήλατο, τρέξε από την Οία μέχρι το Ημεροβίγλι στην παλιά διαδρομή, κολύμπησε στους μεγάλους κόλπους της Μυκόνου απ' άκρη σε άκρη, κάνε τις ασκήσεις σου στην αμμουδιά της Χρυσής, ζήσε την απόλυτη ελευθερία της εναλλακτικής άσκησης σε κάθε γωνιά του Αιγαίου και του Ιονίου.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και σου έχουμε δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να το κάνεις ακόμα φωτεινότερο.

Share
Follow
 

Τα καλύτερά μας

Interviews

Η Βάσω Λασκαράκη δεν είναι το γλυκό κορίτσι της διπλανής πόρτας

Τρώει σαν δυο άντρες. Βρίζει σαν ταξιτζής. Και πραγματικά, μα πραγματικά, δεν θέλεις να την δεις νευριασμένη. Αυτή είναι η άλλη πλευρά της τηλεοπτικής μαμάς που λατρεύουν ταυτόχρονα -για διαφορετικούς λόγους- μπαμπάδες, μανάδες και μικρά παιδιά.

Best of Network

Παντελής Παντελίδης: Ένας χρόνος μετά, στόματα ερμητικά κλειστά

Ένα χρόνο μετά τον ξαφνικό χαμό του Παντελή Παντελίδη, το News247 ξετυλίγει το κουβάρι ενός δυστυχήματος που προκαλεί ακόμα πολλά αναπάντητα ερωτήματα. Πώς από τις εκδηλώσεις λατρείας φτάσαμε στα κλειστά στόματα. Η δικαστική εξέλιξη και οι μαρτυρίες φίλων και συνεργατών

Πώς ο Μπόγρης ξεσήκωσε τους συμπαίκτες του με σύνθημα του... ΠΑΟΚ!

Ένα βίντεο που κυκλοφόρησε στον επίσημο λογαριασμό της Ισπανικής Ομοσπονδίας στο twitter δείχνει τον Γιώργο Μπόγρη να ξεσηκώνει τους συμπαίκτες του πριν τον αγώνα με τη Μπασκόνια για το Copa Del Ray τραγουδώντας ένα σύνθημα του ΠΑΟΚ!

ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΚΑΡΦΩΜΑΤΑ ΤΟΥ "AIR"

Michael Jordan σήμαινε θέαμα!

Ο Michael Jordan έγινε 54 ετών και το ΝΒΑ Greece γιορτάζει μαζί του, παρουσιάζοντας το Top-10 των καρφωμάτων της καριέρας του!

Ε, λοιπόν, ο τυροπιτάς δεν φταίει

Ποια εξοπλιστικά, ποια Siemens, ποια Novartis, ποια διόδια, ποιες συμβάσεις του Δημοσίου, ποια διαφθορά; Ο Θ. Πάγκαλος -γνήσιος εκπρόσωπος του μεταπολιτευτικού συστήματος- ξαναχτύπησε!

 
comments powered by Disqus

Σινεμά

Blockbuster χωρίς Κινέζο, προκοπή πλέον δεν κάνει

Η Κίνα είναι πλέον το μεγάλο αφεντικό στο Χόλιγουντ. Όχι μόνο μέσα από τα Αμερικάνικα στούντιο και τις εταιρίες παραγωγής που της ανήκουν, αλλά, κυρίως, από το γεγονός ότι πλέον είναι μόνο η γνώμη των Κινέζων θεατών που έχει αξία για το αν θα φτιαχτεί ένα blockbuster ή για το αν δικαιούται να έχει σίκουελ. Τα ακούς Donald;

PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.