Το νησί είναι το ιδανικό playground της εναλλακτικής άσκησης

Το ότι φεύγεις διακοπές δεν είναι δικαιολογία για να σταματήσεις την προπόνησή σου. Ανακάλυψε τα προτερήματα της άσκησης στο νησί.
SHARES

Θυμάμαι, πριν από αρκετά χρόνια, να βλέπω στα νησιά που έκανα διακοπές, ανθρώπους να βγαίνουν για τρέξιμο ή να κουβαλούν στρωματάκια για yoga, λάστιχα για ασκήσεις, ακόμα και τα ποδήλατά τους να αθληθούν. Μου φαινόταν ξένο για τη δική μου ιδιοσυγκρασία, για τις δικές μου συνήθειες. Μέχρι που συνειδητοποίησα, όσο άρχισα να δένομαι περισσότερο με την εναλλακτική άσκηση, ότι οι διακοπές δεν θα έπρεπε να αποτελούν διάλειμμα στην προπονητική σου ρουτίνα αλλά ίσα ίσα να τις δεις ως την ιδανική ευκαιρία για να βελτιώσεις την προπόνησή σου.

Η αθλητικότερη τοποθεσία

 

Σκέψου πραγματικά, ποιο ιδανικότερο μέρος για να αθληθείς, από τα παραλιακά δρομάκια, τις απότομες στροφές, τα δύσβατα μονοπάτια και τις πανέμορφες αμμουδιές των νησιών μας. Τόσους μήνες προτείνουμε τρόπους εναλλακτικής άσκησης και αν πάρεις μία μία τις συμβουλές μας, θα δεις ότι εφαρμόζονται ιδανικά στο νησιωτικό τοπίο. Δεν έχουμε όλοι θάλασσα δίπλα στο σπίτι μας για τρέξιμο. Στο νησί είναι πανεύκολο να διαλέξεις μία διαδρομή στην οποία θα είσαι μόνο εσύ και το απέραντο γαλάζιο, ειδικά αν πας αρκετά νωρίς το πρωί. Δεν έχουμε όλοι δύσκολες διαδρομές σε πλαγιές για τρέξιμο και ποδήλατο, δίπλα στο σπίτι μας. Στο νησί θα μπορείς να ανεβάσεις ρυθμούς προπόνησης με δυσκολότερες διαδρομές, οι οποίες θα σε γεμίζουν όμως χαρά και Ελλάδα.

Η μεγαλύτερη ενέργεια

 

Η καθημερινότητα στο γραφείο στερεί σίγουρα από την ενέργειά σου. Κι εμείς είμαστε εκείνοι που καιρό τώρα σου έχουμε δώσει τη λύση στο θέμα αυτό με το EVIOL Multivitamin, το συμπλήρωμα διατροφής που έρχεται σε φανταστική μαλακή κάψουλα και στο οποίο θα βρεις έναν ολοκληρωμένο συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, που θα βοηθήσουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Ένα συμπλήρωμα διατροφής που δίνει τόνωση και ενέργεια. Έχεις λοιπόν την ενέργεια από το EVIOL Multivitamin αλλά και όλη την έξτρα ενέργεια που σου χαρίζει η ξεκούραση και η χαλαρότητα των ρυθμών του νησιού. Αυτός ο συνδυασμός θα σε προετοιμάσει ιδανικά για την προπόνησή σου.

 

Η καλύτερη διάθεση

 

Ποιος δεν είναι λίγο παραπάνω χαρούμενος όταν βρίσκεται στο νησί; Κι αν πολλοί έχουν την εναλλακτική άσκηση σαν ψυχοθεραπεία, για να ξεφεύγουν από το στρες και την πίεση της καθημερινότητας, σκέψου πόσο ιδανικότερες είναι οι συνθήκες για προπόνηση όταν είσαι σε κλίμα ευφορίας. Εκείνοι που αγαπούν πραγματικά την εναλλακτική άσκηση, δεν την βλέπουν σαν κάτι κοπιαστικό, σαν κάποια αγγαρεία. Το βλέπουν ως μέρος της καθημερινότητάς τους και είναι πολύ χαρούμενοι να απολαμβάνουν την άσκησή τους σε ένα όμορφο μέρος.

Με playground τα νησιά μας

 

Ανέβα την ανηφόρα προς τη Χώρα της Σερίφου με το ποδήλατο, τρέξε από την Οία μέχρι το Ημεροβίγλι στην παλιά διαδρομή, κολύμπησε στους μεγάλους κόλπους της Μυκόνου απ' άκρη σε άκρη, κάνε τις ασκήσεις σου στην αμμουδιά της Χρυσής, ζήσε την απόλυτη ελευθερία της εναλλακτικής άσκησης σε κάθε γωνιά του Αιγαίου και του Ιονίου.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και σου έχουμε δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να το κάνεις ακόμα φωτεινότερο.

Share
Follow
 

Τα καλύτερά μας

Κουίζ

Πόσο Βενγκέρ είσαι;

Όταν το πιο γοητευτικό στοιχείο του Αρσέν είναι πια το 'Αλσατός' που τον συνοδεύει, έχουμε ιερό χρέος να τεστάρουμε πόσο του μοιάζεις.

Αυτοκίνητο

Ακόμα πιο Fast, ακόμα πιο Furious!

Ενώ το Fate of the Furious προβάλλεται ήδη στους κινηματογράφους, το ONEMAN κάνει πολυδιάστατο απολογισμό της δημοφιλούς σειράς ταινιών που απενοχοποίησε το ‘αμαρτωλό’ drift.

Best of Network

Μονιμοποίηση έως 30.000 συμβασιούχων μέσω ΑΣΕΠ

Την εργασιακή αποκατάσταση χιλιάδων συμβασιούχων του δημόσιου τομέα που καλύπτουν πάγιες και διαρκείς ανάγκες θα προωθήσει η κυβέρνηση αμέσως μετά την ολοκλήρωση της συνολικής συμφωνίας με τους δανειστές

Πίσω από τα τείχη

Το Sport24.gr επισκέφτηκε τις εγκαταστάσεις της Παιανίας και σας παρουσιάζει την κατάσταση που βρίσκονται σήμερα, μέσα από 8 βίντεο. (VIDEOS)

Ανάμεσα στους "Μύθους"

Το τρίτο του χρυσό και τέταρτο συνολικά μετάλλιο σε ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κατέκτησε στους κρίκους ο Λευτέρης Πετρούνιας επιβεβαιώνοντας ότι είναι ο "Μίδας των κρίκων".

Ζωάρα ο Χούτος στον Άγιο Δομίνικο

Ο Λάμπρος Χούτος αποχώρησε από το Survivor ωστόσο παραμένει στον Άγιο Δομίνικο και φαίνεται πως δεν τα βάφει μαύρα. Δείτε το ποστάρισμά του και πώς τα περνάει (PHOTOS).

 
comments powered by Disqus
PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.