MEN'S ONLY

Η εκρηκτική προπόνηση του Μοχάμεντ Σαλάχ

Ασκήσεις για τον άνω και κάτω κορμό, τους κοιλιακούς και τα πόδια από τον άνθρωπο που μπορεί και να χαρίσει ένα πρωτάθλημα στη Λίβερπουλ.

Πριν από δύο χρόνια, όταν η Λίβερπουλ αγόραζε τον Αιγύπτιο φορ από τη Ρόμα, κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί ότι θα εξελισσόταν σε μια φονική μηχανή των γκολ, που θα έκανε τους φίλους της Λίβερπουλ να σταματήσουν να αναπολούν τον Λουίς Σουάρες.

Διαβάστε περισσότερα

Η οικογένεια που έμαθε τα επιτραπέζια στους Έλληνες

Για τον Χρήστο Ρεμούνδο, η ζωή μοιάζει με μία παρτίδα Γκρινιάρη.

'Γκρινιάρης', 'Φιδάκι', 'Τόμπολα'. Τρία από τα πιο κλασικά παιχνίδια που έχουν γεννηθεί σε αυτό τον τόπο κοσμούν το πάνω ράφι του γραφείου του Χρήστου Ρεμούνδου. Ο πατέρας του, άλλωστε, ήταν αυτός που τα σύστησε στο ελληνικό κοινό, χωρίς να ξέρει ότι 70 χρόνια μετά θα υπάρχουν ακόμα παρέες που αφιερώνουν χρόνο και χαμόγελα πάνω από τα ταμπλό που εμπνεύστηκε, ενώ τα πιο συλλεκτικά πωλούνται στο ebay και εκτίθενται σε Μουσεία Παιχνιδιών.

Διαβάστε περισσότερα

H ατομική προπόνηση του Russel Westbrook

Οκτώ ασκήσεις βγαλμένες από το πρόγραμμα του πιο εκρηκτικού NBAer.

Ο Ράσελ Ουέστμπρουκ, ή αλλιώς ο κύριος triple double, είναι ένας από τους πιο εκρηκτικούς, ταλαντούχους και γυμνασμένους παίκτες του NBA. Ανήκει σ' αυτήν την πολύ ιδιαίτερη κατηγορία αθλητών που μπορούν να πάρουν ένα παιχνίδι μόνοι τους, αλλά και να καταστρέψουν μια ομάδα.

Διαβάστε περισσότερα

6 στάσεις του σεξ ιδανικές για όχι τόσο προικισμένους άνδρες

Ουκ εν τω πολλώ το ευ φίλε μου.

Τώρα που μάθαμε τις προσδοκίες που έχει μια γυναίκα για το μέγεθος του πέους σου αλλά και την επίσημη τοποθέτηση της επιστήμης πάνω σε αυτές (ήτοι, όπου μέσος όρος βλέπε τα 13 εκατοστά), ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε και την επόμενη ημέρα. Τι πρέπει να κάνεις σε περίπτωση που το δικό σου πέος, δεν πιάνει τις 'απαιτήσεις' τόσο των γυναικών όσο και της επιστήμης;

Διαβάστε περισσότερα

Κάψιμο λίπους με αλτήρες: Απλά, δυνατά, αποτελεσματικά

Μια προπόνηση που ζητάει από σένα 35 λεπτά τη μέρα και σου ανταποδίδει ένα αρμονικά γραμμωμένο σώμα.

Το σημερινό πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους δεν έχουν χρόνο να πάνε σε γυμναστήριο και σε όσους δεν έχουν την οικονομική άνεση να αγοράσουν ακριβά όργανα γυμναστικής για το σπίτι τους.

Διαβάστε περισσότερα

To Crosswim θα αλλάξει μια για πάντα τη γνώμη σου για την κολύμβηση

Ο συνδυασμός πισίνας και crossfiit είναι, ίσως, ό,τι πιο δυναμικό θα κάνεις φέτος.

Για να καταλάβεις ακριβώς τι σημαίνει crosswim, σκέψου κάτι σαν cross training σε πισίνα. Είναι, δηλαδή, μια κυκλική προπόνηση η οποία αποτελείται από διάφορες ασκήσεις όπως πχ άρσεις, σχοινιά, ασκήσεις με kettlebell, αλλά μέσα σε αυτό το κύκλο εντάσσεται και η κολύμβηση.

Διαβάστε περισσότερα

Στο 'El Sombrero' όλα τα ποδοσφαιρικά παραμύθια έχουν ήρωες και δράκους

Ιστορίες από τα γήπεδα, μισητές προσωπικότητες και vintage σκηνικά.

Το 'El Sombrero' το πέτυχα σε μια εποχή που ασχολούμουν πολύ με το ποδόσφαιρο, μέσα από αναφορά στο 'Fight Club', και έκτοτε κόλλησα. Ένα blog με θέμα όχι τα σκορ, τις μεταγραφές και τις δηλώσεις του Κούγια, αλλά κυρίως με αφηγήσεις ποδοσφαιρικών ιστοριών ήταν κάτι εκτός από εντυπωσιακά ποιοτικό, ιδιαίτερα πρωτότυπο.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
PROMO
Social Man