MEN'S ONLY

Όλη η αλήθεια για την Κρίση Σεξ της γενιάς μας

Τελικά οι millennials κάνουν όντως λιγότερο σεξ;

Έχετε παρατηρήσει ότι συχνά βγαίνει μια έρευνα και μετά βγαίνει μια άλλη που λέει ακριβώς το αντίθετο; Αυτό συνέβη για ακόμα μια φορά και αυτή τη φορά αφορά στο σεξ. Τα τελευταία χρόνια ξεπηδούν το ένα μετά το άλλο άρθρα, που ισχυρίζονται ότι οι νέοι δεν κάνουν πια σεξ, δεν τους νοιάζει τόσο, μπορούν χωρίς αυτό κοκ. Το Bustle το 2016 είχε γράψει ότι η νεολαία είναι τόσο σεξουαλικά ανενεργή που τους χαζεύει το μυαλό.

Διαβάστε περισσότερα

Landmine, η πρωτότυπη προπόνηση που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα

8 ασκήσεις για να ενεργοποιήσεις όλους τους μυς και τον κορμό σου.

Σήμερα θα παρουσιάσουμε μια πρωτότυπη προπόνηση η οποία τα τελευταία 2 χρόνια έχει αρχίσει να εμφανίζεται όλο και πιο συχνά μέσα στα γυμναστήρια. Η προπόνηση Landmine, είναι μια λειτουργική προπόνηση με βάρη, η οποία στηρίζεται στην άρση μιας μπάρας. Ουσιαστικά η μπάρα στερεώνεται από την μια άκρη της σε ένα υδραυλικό μηχανισμό και ο ασκούμενος, τοποθετώντας βάρη στην άλλη άκρη της εκτελεί, ασκήσεις έχοντας σαν λαβή την μια άκρη.

Διαβάστε περισσότερα

8 ασκήσεις για δυνατά πόδια και καλύτερη ισορροπία

Γιατί ο κάτω κορμός είναι πολύ σημαντικός για να τον παραμελήσεις.

Η σημερινή προπόνηση είναι αφιερωμένη σε ασκήσεις που γυμνάζουν τον κάτω κορμό. Μην σε ξεγελά όμως αυτό, το πρόγραμμα είναι έτσι διαμορφωμένο ώστε για να εκτελεστεί κάθε άσκηση σωστά, πρέπει ο ασκούμενος να σφίγγει όλο το κορμί και ειδικότερα την κοιλιά, οπότε και οι κοιλιακοί σου θα ενεργοποιηθούν και θα σφίξουν.

Διαβάστε περισσότερα

O Στέφανος Τσιτσιπάς έχει κάτι να σου πει

Ξεκίνα σήμερα να κινείσαι, με το Rexona και τον Στέφανο Τσιτσιπά. Νέα καμπάνια από το Rexona της Unilever.

"Όσο κινείσαι, ζεις περισσότερα". Δεν πρόκειται απλά για ένα μήνυμα καμπάνιας αλλά για μία πραγματικότητα που οι περισσότεροι αποφεύγουν απορροφημένοι από τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Στη νέα καμπάνια το Rexona στόχο έχει να θυμίσει, να ενθαρρύνει και να εμπνεύσει τον καθένα από εμάς να βάλει περισσότερη κίνηση στην ζωή του, ξεκινώντας από σήμερα. Στο ξεκίνημα μίας νέας μέρας με περισσότερη κίνηση, δεν χωράνε δεύτερες σκέψεις και απογοητεύσεις, παρά μόνο προσπάθεια όπως λέει και ο πρωταγωνιστής της καμπάνιας Στέφανος Τσιτσιπάς.

Διαβάστε περισσότερα

Τι κι αν πέρασες ιχθυοκαλλιέργειες;

Μια ξενάγηση στα Ιχθυοτροφεία Σελόντα μαζί με την Lidl Hellas ήταν αρκετή, για να καταλάβουμε πόσο σημαντική δουλειά γίνεται στον τομέα της ιχθυοκαλλιέργειας.

Ένα τρανό παράδειγμα μιας τέτοιας σχολής είναι το τμήμα Τεχνολογίας Αλιείας - Υδατοκαλλιεργειών που μέχρι και πέρυσι ανήκε στο Τ.Ε.Ι Δυτικής Ελλάδας στο Μεσολόγγι. Αν και στη συγκεκριμένη σχολή γράφονται κάθε χρόνο δεκάδες φοιτητές, είναι ελάχιστοι αυτοί που φτάνουν να πάρουν πτυχίο. Κι όλα αυτά στην Ελλάδα που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στις υψηλότερες θέσεις στον κόσμο, όσον αφορά την εξαγωγή ψαριών από ιχθυοκαλλιέργειες.

Διαβάστε περισσότερα

O Djokovic νίκησε, ο Federer όμως είχε την καλύτερη ιστορία

Ο χθεσινός τελικός είχε έναν μεγάλο νικητή και έναν αδικημένο. Τον Djokovic.

Ο χθεσινός τελικός του Wimbledon επιφύλασσε έναν εκπληκτικό αγώνα που κράτησε 5 ολόκληρες ώρες με τον Τζόκοβιτς να παίρνει τη νίκη με ένα 3-2 στα σετ, το πέμπτο από τα οποία έφτασε σε σκορ 12-12. Παρεμπιπτόντως μιλάμε για τον πιο μακροχρόνιο τελικό στα singles των ανδρών σε όλη την ιστορία του Wimbledon. Και αυτό όλο και κάτι θα σημαίνει.

Διαβάστε περισσότερα

8 ασκήσεις μπόλικου ιδρώτα για να κάψεις το λίπος

Η ζέστη δεν σημαίνει ότι η προπόνηση σταματά.

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι ο στόχος που έχεις για να βελτιώσεις το σώμα σου έχει λήξει. Η χαλάρωση λόγω διακοπών και καλοκαιρινής ψυχολογίας δεν πρέπει να επηρεάζει την προπόνησή σου. Διάλεξε ένα δροσερό μέρος ή ένα γυμναστήριο με air condition και συνέχισε τις σκληρές προπονήσεις μέχρι να φύγεις για διακοπές. Στο παρακάτω πρόγραμμα πρέπει να κάνεις 8 ασκήσεις οι οποίες θα σε κάνουν να λιώσεις στον ιδρώτα. Σκοπός είναι να κάψεις τις περιττές θερμίδες από τα παγωτά και τα δροσερά κοκτέιλ. Επίσης με αυτό το πρόγραμμα θα δείς και βελτίωση στην φυσική σου κατάσταση διότι θα γυμνάζεσαι σε πολύ υψηλούς καρδιακούς παλμούς.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
equalizer

Quentin, δεν είσαι ηθοποιός!

Τον λατρεύουμε ακόμα κι όταν παραδεχόμαστε ότι δεν είναι καλός σε ένα πράγμα: Στην ηθοποιία. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν είναι απολαυστικός. Λεπτή η γραμμή. Παραθέτουμε τα πειστήρια.

O Tarantino μέσα από 10 ατάκες του

Το 1992 το “Reservoir Dogs” μας σύστησε ένα νέο δημιουργό. Δύο δεκαετίες μετά, ο Κουέντιν Ταραντίνο συνεχίζει να διδάσκει - και να (μας) διασκεδάζει.

POP για τις δύσκολες ώρες

Ο δρόμος έχει τη δική του μουσική

Συναντήσαμε τους ανθρώπους που δίνουν ήχο στην καλοκαιρινή Αθήνα.

Social Man
PROMO