BODY

Οι Έλληνες celebrities κάνουν το #teleftaiotsigaro. Εσύ;

Ψάχνεις τη δύναμη για να κάνεις επιτέλους αυτό το τελευταίο τσιγάρο; Έλα να δεις τι συμβαίνει τις τελευταίες ημέρες στο instagram και πού ξέρεις; Μπορεί και ‘συ να ανάψεις το #teleftaiotsigaro!

Ψάχνεις τη δύναμη για να κάνεις επιτέλους αυτό το τελευταίο τσιγάρο; Έλα να δεις τι συμβαίνει τις τελευταίες ημέρες στο instagram και πού ξέρεις; Μπορεί και ‘συ να ανάψεις το #teleftaiotsigaro.

Διαβάστε περισσότερα

Η προπόνηση που θα σε κάνει να πετάξεις

Ο τέλειος συνδυασμός ταχύτητας, έκρηξης και τεχνικής, απαιτεί ατέλειωτες ώρες προπόνησης.

Στην Ελλάδα έχουμε καμαρώσει αρκετές φορές αθλητές να πετυχαίνουν μεγάλες νίκες σε αθλήματα τα οποία δεν είναι τόσο δημοφιλή στο ευρύ κοινό. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα, παρατηρούμε ότι οι Έλληνες έχουν μπει για τα καλά στην φιλοσοφία του άλματος επι κοντώ.

Διαβάστε περισσότερα

Μετά τα 90, το αλκοόλ θα σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο

Είναι πολύ πιθανό ότι έχουμε στα χέρια μας την πιο σπουδαία έρευνα που διεξήχθη ποτέ.

Η απόλυτα αυθαίρετη δήλωση 'τα 90 είναι τα καινούργια 30 για κάθε άντρα' ίσως δεν είναι τόσο (τρελή και) αυθαίρετη τελικά.

Διαβάστε περισσότερα

7 Φυσικά superfoods για να ενισχύσεις τη διατροφή σου

Οι υπερτροφές που θα βρεις παντού και θα εντάξεις εύκολα στο καθημερινό σου πρόγραμμα.

Τα τελευταία χρόνια, ο κατάλογος των υπερτροφών μεγαλώνει εντυπωσιακά. Όποιος θελήσει να προσφέρει νέες διαστάσεις, γεύσεις και ποιότητα στη διατροφή του, θα έχει στη διάθεσή του μια τεράστια ποικιλία.

Διαβάστε περισσότερα

Η εκρηκτική προπόνηση του Black Panther

Ο Chadwick Boseman μεταμορφώθηκε στον πρίγκιπα της Γουακάντα μέσα σε τρεις σκληρούς (πολύ σκληρούς) μήνες.

Ο βασικός στόχος του Boseman ήταν να χάσει λίπος – το κορμί του Μαύρου Πάνθηρα θυμίζει κορμί σπρίντερ, είναι μυώδες, αλλά και γραμμωμένο, φτιαγμένο για γρήγορες κούρσες και εκρηκτικές, αστραπιαίες κινήσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Η πιο αποδοτική προπόνηση που μπορείς να κάνεις μόνος στο σπίτι

Ένα δύσκολο και επίπονο πρόγραμμα ασκήσεων, που θα σε ανταμείψει με κάψιμο λίπους και αυξημένη εκρηκτικότητα.

Το σημερινό πρόγραμμα αποτελείται από ασκήσεις έκρηξης και πλειομετρικές, οι οποίες ενεργοποιούν όλους τους μυς σου. Εκτελείται χωρίς όργανα, μόνο με το βάρος του σώματός σου, αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο.

Διαβάστε περισσότερα

Χέρια και ώμοι υπερήρωα: Η προπόνηση με σκοινί θα σε 'δέσει'

Ένα πρόγραμμα με Battle Ropes θα γυμνάσει όλους τους μυς σου στην ένταση που θέλεις κάθε φορά εσύ.

Στο σημερινό πρόγραμμα, εργαλείο της προπόνησης θα γίνει ένα απλό καραβόσκοινο. Στην εκγύμναση ονομάζεται battle rope. Αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις με ένα απλό σχοινί; Η απάντηση είναι: πάρα πολλά.

Διαβάστε περισσότερα
5 6 7 8 9 10 11

Σινεμά

Η Desiree Akhavan ξέρει τι κάνει όντως σέξι μια ερωτική σκηνή

Μιλήσαμε με τη σκηνοθέτιδα του 'Miseducation of Cameron Post' για το πώς έφτιαξε μία ταινία για κλινικές 'θεραπείας' ομοφυλοφίλων στην Αμερική του Trump, την ανώμαλη προσγείωσή της μετά το μεγάλο βραβείο του Φεστιβάλ Sundance, και το κλειδί για μια αυθεντική, λεσβιακή ερωτική σκηνή.

PROMO
Social Man