BODY

Τι συμβαίνει στο μυαλό ενός 12χρονου όταν του κάνουν στριπτίζ

Μιλήσαμε με μία ψυχολόγο και συνειδητοποιήσαμε πως η προσέγγιση ενός τέτοιου θέματος είναι πολύ πιο σύνθετη από όσο φαίνεται.

Πριν μερικές μέρες έγινε viral η εξής είδηση: Ζάμπλουτος πατέρας κάνει δώρο στριπτίζ στον 12χρονο γιο του. Το βίντεο που συνόδευε την είδηση έδειχνε δύο χορεύτριες οι οποίες φορούσαν μόνο τα εσώρουχά τους ν' αγγίζουν το αγόρι την ώρα που έχωναν το πρόσωπό του ανάμεσα στα στήθη τους. Όλα αυτά υπό το περήφανο βλέμμα του πατέρα.

Διαβάστε περισσότερα

Με 45 λεπτά TRX τη μέρα, θα γίνεις το 'τέρας' που θες

Οκτώ ασκήσεις για όλο το σώμα που θα σε δυναμώσουν χωρίς να χάνεις το χρόνο σου.

Αυτή την εβδομάδα θα δείξουμε ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος με ιμάντες προπόνησης TRX. Οι ιμάντες είναι το ιδανικό όργανο για να ξεκινήσεις να δουλεύεις πάνω στην βελτίωση της δύναμης.

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να τρως αν δεν θες να πηγαίνει χαμένη η γυμναστική σου

Μύθοι και πραγματικότητες για τους υδατάνθρακες

Ήρθε η ώρα να μάθεις την αλήθεια. Οι μελέτες δείχνουν ότι δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στην απώλεια βάρους μεταξύ μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων σε σπούγκριση  μιας δίαιτας με υψηλό δείκτη υδατανθράκων.

Διαβάστε περισσότερα

4 έξυπνες συνταγές για λιγότερο λίπος και περισσότερη ενέργεια

Ένα πλήρες, υγιεινό μενού για όσους γυμνάζονται.

 Έξυπνο φαγητό σημαίνει συνταγές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλές σε λιπαρά, που παρέχουν ενέργεια, τονώνουν τον οργανισμό και βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών, ενώ ταυτόχρονα είναι και σχετικά απλές στην εκτέλεσή τους.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να κρατάς ένα φτάρνισμα

Τι μπορείς να πάθεις καταπιέζοντας μια από τις φυσικότερες ανάγκες του οργανισμού σου.

Το δεύτερο πιο δύσκολο πράγμα της καθημερινότητας, μετά από το ν' ανοίξεις τη σακούλα του σούπερ μάρκετ χωρίς τη βοήθεια της ταμία ενώ η ουρά πίσω σου έχει αρχίσει να δυσανασχετεί, είναι να κρατήσεις ένα φτάρνισμα.

Διαβάστε περισσότερα

Γίνεται να ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά που έχασες;

Ρωτήσαμε έναν ειδικό για το ζήτημα που απασχολεί όλους τους άνδρες παγκοσμίως.

Η ελληνική θυμοσοφία κρύβει τουλάχιστον μια φράση κατάλληλη για την κάθε περίσταση. Από αυτήν την πλούσια φαρέτρα γνωμικών λοιπόν, εγώ σήμερα θα επιλέξω το "δεν έχει νόημα να κλαις πάνω από την καρδάρα με το χυμένο γάλα".

Διαβάστε περισσότερα

Νεύρο, δύναμη, ταχύτητα: Η σούπερ προπόνηση του Νόβακ Τζόκοβιτς

Οκτώ ασκήσεις που εμπιστεύεται ο Σέρβος πρωταθλητής για να διατηρεί σε φόρμα το πιο αθλητικό κορμί του παγκόσμιου τένις.

Με ύψος κοντά στο 1.90, με βάρος 80 κιλά και με ένα τεράστιο άνοιγμα χεριών, ο Νόβακ Τζόκοβιτς είναι μια μηχανή δύναμης. Αυτό, όμως, που τον κάνει πραγματικά ξεχωριστό, είναι η ταχύτητα μα την οποία κινείται παρά το ύψος του και τα ρεφλέξ του – οι εκρηκτικές ανιδράσεις και η αστραπιαία αλλαγή κατεύθυνσης.

Διαβάστε περισσότερα
6 7 8 9 10 11 12
PROMO
Social Man