Την προσοχή σου παρακαλώ. Το Ghosting βλάπτει σοβαρά την υγεία
- 9 ΝΟΕ 2026
Στο παιχνίδι του ghosting, δεν κερδίζει κανείς. Αν μείνεις στο «διαβάστηκε», περνάς εβδομάδες αναλύοντας κάθε μήνυμα με φίλους και γνωστούς, μπας και καταλάβεις τι παίχτηκε. Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα «φαντάσματα» δε νιώθουν ιδιαίτερα περήφανα για την απόφασή τους.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια μελέτησαν το επίμαχο θέμα, εξέτασαν προηγούμενες εμπειρίες των συμμετεχόντων, τους τοποθέτησαν μέσα σε υποθετικές καταστάσεις καθώς και σε ζωντανές διαδικτυακές συνομιλίες.
«Τα άτομα που μένουν αδιάβαστα συχνά υποτιμούν το πόσο άσχημα μπορεί να αισθανθούν οι συνομιλητές τους για το ghosting», αναλύουν οι συγγραφείς.
Όσοι έκαναν ghosting ανέφεραν ότι ένιωσαν τύψεις εκ των υστέρων, ενώ προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει το φαινόμενο με συμπτώματα κατάθλιψης. Το ενδιαφέρον είναι ότι οι τύψεις ήταν εντονότερες όταν το γκοστάρισμα συνέβη κατά λάθος. Ξέχασαν να απαντήσουν και μέχρι να το θυμηθούν, είχε περάσει τόσος χρόνος που ένιωθαν αμήχανα να επιστρέψουν στην κουβέντα, οπότε τη σκίπαραν.
Φυσικά, το να αισθάνεσαι τύψεις δεν βοηθάει και ιδιαίτερα το άτομο στην άλλη γραμμή. Η ψυχολόγος Jennice Vilhauer έγραψε στο Psychology Today ότι το ghosting «δημιουργεί το απόλυτο σκηνικό ασάφειας», αφήνοντας τους ανθρώπους να αναρωτιούνται αν πρέπει να ανησυχούν ή να αποδεχτούν ότι η σχέση τελείωσε.
Μια μελέτη με επικεφαλής την ψυχολόγο Gili Freedman διαπίστωσε ότι τα άτομα που πιστεύουν πως σε κάθε σχέση όλα φαίνονται το πρώτο διάστημα, είχαν 31,8% περισσότερες πιθανότητες να έχουν γκοστάρει. Αν πιστεύεις στο κεραυνοβόλο έρωτα, μάλλον θα αφήσεις μηνύματα αδιάβαστα.
Οι ερευνητές του Cambridge διαπίστωσαν ότι το τακτ τύπου «συγγνώμη, δεν το έχω, δε μπορώ να μιλήσω τώρα», βοηθούσε την κατάσταση. Λίγες λέξεις θα μπορούσαν να γλιτώσουν και τους δύο από μια περιττή αγωνία.
Σίγουρα, το ghosting είναι μια εύκολη λύση. Μπορείς να το υποστηρίξεις ως «προστασία της ψυχικής σου ηρεμίας» και η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές μπορεί και να ισχύει. Αν κάνεις ghosting όμως σε κάποιον με τον οποίο είχες κάποτε μια ουσιαστική σχέση, λυπούμαστε αλλά αλλά εδώ μιλάμε για εγωισμούς και αποτελεί μια φθηνή δικαιολογία για να αποφύγεις μια δύσκολη ή άβολη συζήτηση.
Αν είσαι «φαντασματάκι» που νιώθει τύψεις είναι εντάξει. Λίγα λογάκια όμως, θα βοηθούσαν πολύ τη φάση.
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.