ΥΓΕΙΑ

Σίγουρα, πίνεται πιο ευχάριστα από το νερό της βρύσης. Έχει όμως τα ίδια οφέλη για την υγεία η κατανάλωσή του; 

Τι μπορείς να πάθεις καταπιέζοντας μια από τις φυσικότερες ανάγκες του οργανισμού.

Ανακουφίζει γενικότερα από τον πόνο των αρθρώσεων, χάρη σε μία συγκεκριμένη ουσία, που βρίσκεται στις ρίζες του φυτού. 

Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, οι δείκτες του ρολογιού πάνε μία ώρα πίσω. Η αλλαγή αυτή, όμως, δεν είναι τόσο αθώα.

Οι θεωρίες για αυτή την επίπονη αίσθηση ήταν πολλές, η αλήθεια όμως είναι τελικά μία.

Αν ο στόχος σου τρώγοντας τις φακές είναι να πάρεις σίδηρο, τότε δυστυχώς το κάνεις λάθος.

Τι ακριβώς λέει ο «κανόνας 10-3-2-1» που εγγυάται καλύτερο ύπνο.

Το να τοποθετείς τα φαγητά που περίσσεψαν στο ψυγείο, δυστυχώς, δεν είναι πάντοτε η ενδεδειγμένη λύση.

Υγιεινές συνήθειες που όσο πιο γρήγορα βάλεις στην καθημερινότητά σου, τόσο καλύτερα θα είναι τα επόμενα χρόνια της ζωής σου.

Ούτε trick, ούτε treat για το νόστιμο και υγιεινό λαχανικό που σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου και αξίζει να το εντάξεις γενικότερα στο διατροφολόγιό σου.

Ενώ οι πρώτες έρευνες έδειχναν ιδανικό το μαγείρεμα σε air fryer από άποψη υγιεινής, τα νέα στοιχεία δείχνουν το ανάποδο. Αλλά τελικά, όλα είναι θέμα χειρισμού.

Ναι, μιλάμε για ένα προϊόν που ωφελεί κάθε ένα από τα ένα δισεκατομμύρια κύτταρα του οργανισμού σου.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το να συμπληρώνεις 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι, εκτός από ακατόρθωτο για πολλούς, και υπερεκτιμημένο.

H Primrose Freestone, κλινικός μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Λέστερ ανέφερε σε άρθρο της όλα όσα ενστικτωδώς κάνει για να αποφύγει την τροφική δηλητηρίαση.

Ο κρύος αέρας έχει τον τρόπο του να κερδίζει την ανοσολογική απόκριση της μύτης.