WELLNESS

Δεν χρειάζεται να κόψεις τη συνήθεια του τσιμπολογήματος, αλλά να σκεφτείς τις πιο υγιεινές επιλογές την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι πεινάς.

Η στυτική δυσλειτουργία ενδέχεται να αποτελεί πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για τυχόν εμφάνιση προβλημάτων υγείας και χρόνιων παθήσεων.

Μερικές απλές συμβουλές ενάντια στην καλοκαιρινή αυτή μάστιγα.

Βοηθά στους κολικούς, αντιμετωπίζει τη φαγούρα στο δέρμα, δρα κατά του πονόλαιμου, ανακουφίζει ακόμα και αυτούς που υποφέρουν από αιμορροΐδες.

Δεν είναι απλά η ιδανική προσθήκη σε ένα νόστιμο πρωινό. Είναι πολλά περισσότερα.

Οι επιστήμονες εξηγούν τον λόγο που συμβαίνει αυτό που παθαίνουμε όλοι το καλοκαίρι στην παραλία.

Όσο δύσκολο κι αν είναι πρέπει να τους αποχωριστείς.

Γιατί μελαγχολούμε στα γενέθλιά μας; Συμβαίνει σε πολλούς αλλά υπάρχει εξήγηση.

Τι πρέπει να τρως για να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή; Ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνεις; Ποιο είναι το μυστικό για ένα όμορφο δέρμα με νεανική όψη; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις.

Στην πολτοποιημένη του εκδοχή είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις ενάντια στις κατσαρίδες.

Επιταχύνει την απώλεια βάρος έως και 20%, εφόσον προστεθεί στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, σύμφωνα με γιατρό.

Και αυτά είναι μόλις δύο από τα πολλά οφέλη που έχει για τον οργανισμό.

Μπορεί μερικές φορές να ελέγχουμε το αίσθημα της πείνας και το τι τρώμε, ωστόσο οι αισθήσεις μας μπορεί να μας προδώσουν. Υπάρχουν τρόποι για να ελέγξεις τον τρόπο που τρως.

Στην Κίνα εδώ και αιώνες δε σταματούν να το καταναλώνουν. Στη Δύση η μανία για γκότζι μπέρι είναι καινούργια. Τι δείχνουν όμως οι έρευνες για το συγκεκριμένο καρπό;

Ενώ είναι απαραίτητο αξεσουάρ, κάθε υπερβολή έχει και το τίμημά της: εάν η χρήση είναι συνεχόμενη, οι μύες της ίριδας φτάνουν να αδρανούν και το μάτι καθίσταται ευαίσθητο σε συνθήκες που παλιότερα μπορούσε να διαχειριστεί. Και δεν είναι η μόνη επίπτωση.