FITNESS

Η viral φωτογραφία του ηθοποιού με τα κιλά της καραντίνας είχε κάτι να μας πει.

Μήπως να έβαζες την προπόνηση για τους ώμους στη ζωή σου;

Αν θες να κάψεις λίπος, μόλις βρήκες την ρουτίνα που σου ταιριάζει.

Υπάρχει ο κλασικός τρόπος, υπάρχει και ο σωστός τρόπος.

H leg day αποκτάει άλλο νόημα με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής.

Όταν οι συνθήκες το απαίτησαν, ο διάσημος Αμερικανός ηθοποιός δεν έκανε πίσω.

Ένα ιδιαίτερο είδος προπόνησης που βασίζεται σε ασκήσεις αναπνοής και βοηθά το σώμα σου να κάψει λίπος με μηδενική άσκηση.

Μήπως να άφηνες για λίγο τα βαράκια στην άκρη;

Δοκιμάσαμε τα Νanoflex TR της Reebok στην INTERSPORT και καταλάβαμε τη διαφορά, που έχει από ένα απλό παπούτσι.

Ίσως η πιο απλή άσκηση γυμναστικής είναι το εισιτήριό σου για τους κοιλιακούς που ονειρευόσουν.

Τι μας κρύβει τελικά ο διάσημος ηθοποιός;

Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε άλλον ένα μύθο του fitness.

Ο δρόμος για το six-pack χρειάζεται μεγάλη επιμονή. Τα όνειρα θέλουν θυσίες.

Κι όμως, η επιμονή ήταν το κλειδί για το διαστημικό six-pack του χολιγουντιανού ηθοποιού.

Στην αρχή ήταν απλά το πρόγραμμα γυμναστικής της ηθοποιού Lauren Giraldo. Τώρα, είναι η νέα fitness τρέλα στα κοινωνικά δίκτυα.