Το συστατικό συμπληρωμάτων που συνδέεται με μικρότερο προσδόκιμο ζωής στους άντρες
- 18 ΜΑΙ 2026
Αν είσαι άντρας και παίρνεις συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει την προσοχή σου, τη διάθεση σου, την απόδοση του και την ανταπόκριση στο στρες, κάνε έναν κόπο και έλεγξε το επίπεδο της τυροσίνης σου. Πρόκειται για φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται σε τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι το κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια, τα όσπρια, η σόγια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Βοηθά στην παραγωγή ντοπαμίνης, νορεπινεφρίνης και επινεφρίνης, χημικών ουσιών του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο κίνητρο, την εγρήγορση, την αντίδραση στο στρες και τη διάθεση.
Το συστατικό χρησιμοποιείται επίσης, πολύ συχνά σε συμπληρώματα διατροφής και ενεργειακά προϊόντα, που βοηθούν την παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη, η νοραδρεναλίνη και η αδρεναλίνη και είναι εξόχως δημοφιλή, τα τελευταία χρόνια.
Νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Aging ενημερώνει πως όπως ισχύει σε όλα, έτσι και στην τυροσίνη οι υπερβολές που οδηγούν σε υψηλά επίπεδα μπορούν να κάνουν κακό στην υγεία μας.
Για την ακρίβεια, μπορούν να μικρύνουν τη διάρκεια ζωής των αντρών.
Τα χρόνια υψηλότερα επίπεδα είναι το θέμα
Ερευνητές από University of Hong Kong και το University of Georgia συνεργάστηκαν, για να αναλύσουν δεδομένα υγείας και γενετικής περισσότερων από 270.000 ανθρώπων που υπάρχουν στη μεγαλύτερη και πιο ολοκληρωμένη βιοϊατρική βάση δεδομένων στον κόσμο, η οποία λέγεται UK Biobank.
Σύμφωνα με το SciTech Daily, οι επιστήμονες επικεντρώθηκαν επίσης, στη φαινυλαλανίνη, την πρώτη ύλη που το σώμα μετατρέπει σε τυροσίνη -που βρίσκεται στα τρόφιμα με πρωτεΐνη.
Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι άνδρες με γενετικά υψηλότερα επίπεδα τυροσίνης έτειναν να ζουν κατά μέσο όρο περίπου ένα χρόνο λιγότερο, από όσους είχαν φυσιολογικά επίπεδα. Δεν βρέθηκε αντίστοιχα σαφής συσχέτιση στις γυναίκες, οι οποίες έχουν φυσικά χαμηλότερα επίπεδα τυροσίνης από τους άντρες.
Οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν αποκωδικοποιήσει το μηχανισμό και ως εκ τούτου, δεν μπορούν να μιλήσουν με βεβαιότητα για το λόγο που τα υψηλά επίπεδα τυροσίνης μειώνουν το προσδόκιμο. Πρότειναν πως μπορεί να αφορά
- την αντίσταση στην ινσουλίνη, πάθηση που συνδέεται με τον διαβήτη και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Προηγούμενη μελέτη σε παιδιά, συσχέτισε τα υψηλά επίπεδα τυροσίνης, με μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δυσκολευόταν να επεξεργαστεί τη ζάχαρη, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας.
- η σύνδεση της τυροσίνης με το στρες μπορεί να είναι ένας παράγοντας. Η αλληλεπίδραση των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με την αδρεναλίνη, την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση, ενεργοποιώντας τις οδούς στρες στο σώμα. Ωστόσο, η μακροχρόνια υπερενεργοποίηση αυτών των μηχανισμών ενδεχομένως να επηρεάζει διαφορετικά άντρες και γυναίκες, λόγω ορμονικών διαφορών.
Δεν χρειάζεται άγχος
Αν τυχόν παίρνεις συμπληρώματα που περιέχουν τυροσίνη, δεν σημαίνει απαραίτητα πως κινδυνεύεις ή ότι πρέπει να αποφεύγεις τις τροφές που έχουν πρωτεΐνη. Κράτα πως πρόκειται για κάτι που παίζει κεντρικό ρόλο στο να μπορεί να λειτουργεί φυσιολογικά το σώμα και ο εγκέφαλος σου.
Πρόσεξε όμως, τα επίπεδα στο αίμα, ώστε να μην είναι για χρόνια αυξημένα, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάζει τη γήρανση σου. Οι ερευνητές δεν λένε πως «σίγουρα την επηρεάζει», καθώς χρειάζονται και άλλες μελέτες που να καταλήγουν στα ίδια ευρήματα.
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.