WELLNESS

Γενιές και γενιές μεγάλωσαν με τη γνώση πως τα καρότα βοηθούν την όραση, όμως φαίνεται πως φρούτο είναι απαραίτητο για την υγεία των ματιών σου.

Από καλύτερη συγκέντρωση μέχρι περισσότερη δημιουργικότητα, ο χορός σου προσφέρει περισσότερα καλά στην υγεία σου συνολικά από όσα πίστευες.

Η επιστήμη κρίνει τις λύσεις που προτείνουν influencers για την sperdemic, όπως έχουν ονομάσει -οι ίδιοι- την ανδρική υπογονιμότητα.

Όχι δεν πρόκειται για κάποια μετάλλαξη αλλά για ένα υβρίδιο που μπορεί να φανεί χρήσιμο σε χυμούς, smoothies και γλυκά.

Χρειάζεται να υιοθετήσεις μερικές απλές συνήθειες που προστατεύουν τόσο εσένα όσο και τους υπόλοιπους λουόμενους

Για πάνω από ένα μήνα το ποδόσφαιρο ήταν η κύρια ενασχόλησή μας. Και τώρα, τι γίνεται τώρα;

Δεν βιώνουν όλοι το καλοκαίρι ως την πιο ανέμελη εποχή του χρόνου. Για κάποιους, η ζέστη, οι άυπνες νύχτες και η εξάντληση γίνονται η αφορμή για μια σοβαρή ψυχική επιβάρυνση.

Το ayran (αριάνι ή αϊράνι), ένα απλό μείγμα από φρέσκο γιαούρτι, νερό και αλάτι ανακουφίζει τον οργανισμό σου τις καυτές μέρες.

Επειδή δεν βράζει μόνο έξω ο τόπος αλλά και μέσα, δοκίμασε τα παρακάτω hacks που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα δροσερό ύπνο, ακόμα κι αν δεν έχεις κλιματιστικό στο σπίτι.

Τι σημαίνει SPF και τι ρόλο παίζει στο αντηλιακό σου.

Θα ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματός, τις μέρες σαν κι αυτές που ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο.

Ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων έδωσε την έγκριση του στο πρώτο χάπι για τη χοληστερίνη που εξαφανίζει την LDL.

Σε αντίθεση με την απλή λογική, ένα παγωμένο ντους πριν τον ύπνο δεν βοηθάει στον καύσωνα. Ακολουθούν όσα πρέπει να αποφεύγεις, τις νύχτες του καύσωνα.

Υπάρχει σχεδόν σε κάθε γεύμα, αλλά και στο τραπέζι κάθε εστιατορίου. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι μπορεί να βοηθήσει με περισσότερους τρόπους από όσους νομίζαμε.