WELLNESS

Ναι, υπάρχει κάτι άλλο εκτός από το γνωστό «πάρε μια βαθιά ανάσα να ηρεμήσεις» και μάλιστα το προτείνουν και οι ειδικοί.

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.

Υπάρχει ένας τρόπος να βελτιώσεις τη δύναμη των οστών σου και ο οποίος είναι απλός και ανέξοδος. Επίσης, δεν είναι για χόρταση και χρειάζεται προσοχή κατά την εκτέλεση.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας, η ψυχολόγος MSc και ψυχοθεραπεύτρια Ναταλία Παπανικολάου εξηγεί τι κρύβεται πίσω από την αυτοκτονικότητα και το αίσθημα αδιεξόδου.

Η θερμοκρασία του ροφήματος και ο αριθμός των πολύ ζεστών ροφημάτων που καταναλώνει κάποιος αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου.

«Το δέντρο της ζωής», όπως αποκαλούν τη μορίνγκα, έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, βελτιώνοντας από προβλήματα στο δέρμα και τα μαλλιά μέχρι ρυθμίζοντας τα επίπεδα της χοληστερίνης και του σακχάρου. 

Δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν χρησιμοποιούν το κλιματιστικό από φόβο μήπως και βγάλουν από το ντουλάπι τα χαρτομάντηλα.

Ο μυϊκός όγκος χρόνια δεν κοιτάει. Μπορούμε να ενισχύσουμε τη μυική μας μάζα και μετά τα 40, όταν τη χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ.

Ας λύσουμε μία απορία που έχουμε από παιδιά (τη στιγμή, που εννοείται ότι προσπαθούμε να κάνουμε για πολλοστή φορά το ακατόρθωτο).

Είναι η ίδια που στην επεξεργασμένη της μορφή χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία κατά της γήρανσης του δέρματος.

Μπορεί ο Ιανουάριος να έχει το όνομα για τα υποτιθέμενα New Years Resolutions, αλλά η αλήθεια είναι ότι ο Σεπτέμβρης έχει τη χάρη για ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή μας.

Eπαγγελματίες ψυχικής υγείας αποκαλύπτουν τις κατ’ εξοχήν φράσεις που χρησιμοποιεί κάποιος που μας χειραγωγεί.

Ίσως, πρέπει να κλείσεις τρύπες, αλλά ο Σεπτέμβρης δεν είναι ο μήνας για να χάσεις τα υπόλοιπα ενδιαφέροντά σου.

Σύμφωνα με την επιστήμη, η τακτική κατανάλωσή τους φαίνεται να σχετίζεται τόσο με την αραίωση όσο και με το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Μία γιατρός αναλύει τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης γενικότερα αλλά και ειδικότερα, στη στυτική λειτουργία.