Πώς να απαντήσεις σε ένα passive agressive σχόλιο

Έχει τύχει ποτέ να σχολάσεις στις 5 το απόγευμα και ένας συνάδελφος να σε ρωτήσει με νόημα:,«Φεύγεις κιόλας;». Αν ναι, τότε ξέρεις καλά τι σημαίνει passive agressive (παθητικοεπιθετική) συμπεριφορά.

Πρόκειται για σχόλια που εκφράζουν δυσαρέσκεια ή θυμό με έμμεσο τρόπο, αφήνοντας πάντα περιθώριο στον άλλον να ισχυριστεί ότι δεν εννοούσε κάτι κακό. Και κάπως έτσι, βρίσκεσαι να αναρωτιέσαι αν πρέπει να απαντήσεις ή να προσποιηθείς ότι δεν κατάλαβες.

Γιατί συμπεριφερόμαστε παθητικοεπιθετικά;

Σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν ανοιχτά τα συναισθήματά τους. Αντί να πουν «με πλήγωσες», καταφεύγουν στον σαρκασμό ή στις αιχμές.

Σε άλλες περιπτώσεις, ειδικά στις ερωτικές σχέσεις, τα έμμεσα σχόλια λειτουργούν ως ένα είδος δοκιμής, καθώς ο άνθρωπος που τα κάνει θέλει να διαπιστώσει αν ο άλλος αντιλαμβάνεται τη δυσαρέσκειά του και ενδιαφέρεται να μάθει τι συμβαίνει.

Τι μπορείς να απαντήσεις

Η βασική συμβουλή των ειδικών είναι να απαντάς πιο άμεσα και ήρεμα από τον συνομιλητή σου.

Αν κάποιος σου πει, «Ωραία θα είναι να έχεις τόσο ελεύθερο χρόνο», μπορείς να ρωτήσεις, «Δεν είμαι σίγουρος πώς το εννοείς. Μπορείς να μου το εξηγήσεις;».

Απόφυγε να απαντήσεις με περισσότερο σαρκασμό ή να κατηγορήσεις τον άλλον ότι είναι παθητικοεπιθετικός. Έτσι, η συζήτηση κινδυνεύει να επικεντρωθεί στον τόνο αντί στην πραγματική αιτία της έντασης.

Στη δουλειά, αν ο προϊστάμενός σου σε ρωτήσει, «Φεύγεις κιόλας;» ενώ έχει τελειώσει το ωράριό σου, μπορείς να απαντήσεις: «Υπάρχει κάτι ακόμη που χρειάζεται να κάνω πριν φύγω;». Αν πρόκειται για έναν φίλο ή σύντροφο, μια πιο ήπια προσέγγιση είναι, «Νιώθω ότι κάτι δεν πάει καλά. Θέλεις να το συζητήσουμε;».

Δεν χρειάζεται, πάντως, να ακυρώσεις τα σχέδιά σου ή να αναλάβεις την ευθύνη να αποκωδικοποιείς διαρκώς τα συναισθήματα των άλλων.

Όταν αυτά τα σχόλια γίνονται συνήθεια

Αν η συμπεριφορά επαναλαμβάνεται, αξίζει να θέσεις το ζήτημα ξεκάθαρα. Μπορείς να πεις, «Δεν είναι η πρώτη φορά που κάνεις αυτό το σχόλιο και αρχίζει να με ενοχλεί. Υπάρχει κάτι που θέλεις να συζητήσουμε;».

Αν ο άλλος επιμένει ότι αστειευόταν, μπορείς να εξηγήσεις ότι, ανεξάρτητα από την πρόθεσή του, το σχόλιο σε ενόχλησε.

Και αν χρειάζεται να βάλεις ένα όριο, κράτα αυτή τη φράση, «Είμαι πρόθυμος να κάνω δύσκολες συζητήσεις μαζί σου. Δεν είμαι, όμως, διατεθειμένος να συνεχίσω να μαντεύω τι εννοείς».

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ