Για να αλλάξεις πραγματικά και να εξελιχθείς σε ένα ανθεκτικό, συναισθηματικά ώριμο και ψυχικά ισχυρό άτομο, η γνώση είναι σημαντική, αλλά δεν αρκεί. Χρειάζεται δράση, πρακτική και σταθερές συνήθειες. Χρειάζεται να γίνεις συναισθηματικά fit.
Ένας γυμναστής και κινησιολόγος εξηγεί βήμα-βήμα τα πιο κοινά λάθη που γίνονται στα push ups και πώς θα τα διορθώσεις.
Συγκρίνουμε burger και hot dog για να δούμε ποια επιλογή είναι πιο υγιεινή για να προτιμήσεις στο επόμενο BBQ.
Αγιασμός των υδάτων, ράντισμα με βασιλικό και αψιμαχίες ανάμεσα στους τολμηρούς που βουτούν στη θάλασσα (ή τα συντριβάνια).
Πώς θα χαλαρώσεις μετά τους τρελούς ρυθμούς των γιορτών; Με έναν καφέ και ένα βιβλίο.
Η Ρωσίδα καλλονή κλείνει σήμερα 39 χρόνια ζωής. Αυτή είναι η (κινηματογραφική) ιστορία της ζωής του κοριτσιού με τα τέλεια χαρακτηριστικά.
Δεδομένου ότι απεκκρίνεται από το σώμα μέσω των ούρων, η ανεπάρκειά της είναι αρκετά συχνή όταν δεν καταναλώνεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές.
Ο σκληρός του αγγλικού ποδοσφαίρου κλείνει τα 60 και κάνουμε μία αναδρομή στις «καφρίλες» του στα γήπεδα και στο σινεμά.
Μια νέα ταξιδιωτική έρευνα επικαλείται το Forbes και φτιάχνει την bucket list για τη νέα χρονιά. Μάλιστα, ένα ελληνικό νησί βρίσκεται στις πρώτες θέσεις.
Ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων ήταν ένα θαύμα για την εποχή του, αλλά υπήρχαν κι άλλες εντυπωσιακές ανακαλύψεις.
Δεν είναι όλες οι πορείες προς την κορυφή στρωμένες με κόκκινο χαλί: η ιστορία της Rihanna, του Mr. Starbucks και αρκετών ακόμη δισεκατομμυριούχων, το επιβεβαιώνουν.
Με αφορμή τη συμπλήρωση 65 χρόνων από τον θάνατο του Albert Camus, επιχειρούμε να φωτίσουμε την ιδιαίτερη σχέση του συγγραφέα/ακαδημαϊκού με τη χώρα μας.
Μοντέλο και trainer, η καλλονή από το Μαΐάμι θέλει να κάνει fit όλο το Instagram.
