MEN'S ONLY

8 εύκολες ασκήσεις για ενεργοποίηση των μυών μετά τις διακοπές

Το ιδανικό πρόγραμμα για να αποκτήσεις και πάλι σιγά σιγά ρυθμό.

Ελπίζω να είσαι σε μια όμορφη παραλία, ξαπλωμένος σε μια υπέροχη αμμουδιά κάτω από μια ομπρέλα και να διαβάζεις αυτό το άρθρο στο κινητό σου. Για πολλούς ακόμα συνεχίζονται οι διακοπές. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιμηκύνεις και την σωματική σου αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα

Το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής για τις διακοπές σου

Έξι ασκήσεις για να παραμείνεις ζεστός ακόμα και τις ημέρες της χαλάρωσης.

Ελπίζω να διαβάζεις αυτό το κείμενο αράζοντας σε μια παραλία και βλέποντας το απέραντο γαλάζιο. Αν λοιπόν είσαι από τους τυχερούς που βρίσκεσαι σε διακοπές, τότε αυτό είναι το ιδανικό πρόγραμμα για σένα.

Διαβάστε περισσότερα

Εξομολογήσεις ενός ζωγράφου

Προσπαθήσαμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει στο κεφάλι του Michael Covington, όταν γεμίζει με χρώματα τον καμβά.

Ο Mike είναι 30 ετών, με Ελληνίδα μητέρα και Αμερικανό πατέρα, έχει ζήσει σχεδόν όλη του τη ζωή μεταξύ Ελλάδας και Η.Π.Α. και επιβιώνει μέσα από την ζωγραφική. Δημιουργεί πίνακες τους οποίους μετά πουλάει είτε online, είτε σε εκθέσεις που κάνει, σχεδιάζει μπλουζάκια, ενώ θέλει στο μέλλον να ασχοληθεί και με τη γλυπτική. Αν και στη χώρα μας η ζωή ενός ζωγράφου δεν είναι (καθόλου) εύκολη υπόθεση, έχει καταφέρει να κάνει το πάθος του επάγγελμα.

Διαβάστε περισσότερα

Το κορυφαίο πρωτάθλημα του ποδοσφαιρικού πλανήτη είναι προφανώς αγγλικό

Η νέα σεζόν της Premier League είναι ήδη εδώ και μας καλεί.

Αυτό το κείμενο γράφεται για δύο λόγους: ο πρώτος είναι να εκδηλωθεί για ακόμη μια φορά η λατρεία μου στο αγγλικό ποδόσφαιρο και ο δεύτερος για να χρησιμοποιήσω επιτέλους μια από τις αγάπημένες μου λέξεις, τη λέξη τουρλουμπούκι. Αν δεν τη χρησιμοποιήσω για κείμενο που αφορά το αγγλικό ποδόσφαιρο, δεν θα τη χρησιμοποιήσω ποτέ.

Διαβάστε περισσότερα

Δέκα tips για να παίζεις το Fantasy Premier League στα δάχτυλα

Ένας φανατικός του Fantasy Premier League δίνει στο Oneman.gr δέκα δικά του, ψαγμένα tips για να σε βοηθήσει να διαπρέψεις.

Στο Fantasy Premier League τουρνουά του Stoiximan.gr, με εγγυημένα χρηματικά έπαθλα αξίας 250.000 ευρώ* τα οποία μοιράζονται ανάλογα με την κατάταξη, μπορούμε να γίνουμε το αφεντικό της Premier League. Στη λογική του παλιού καλού "Γίνε Πρόεδρος", λοιπόν, βγάζουμε τα τεφτέρια μας και αρχίζουμε τη μελέτη.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι πιθανότατα η χειρότερη ποδοσφαιρική ομάδα στον πλανήτη

Ευτυχώς για όλους, δεν είναι ελληνική και πριν λίγες ημέρες έσπασε ένα σερί 707 ημερών χωρίς νίκη.

Πολλές φορές, πάνω στην υπερβολή και τα νεύρα μας, αποκαλούμε μια ποδοσφαιρική ομάδα ως τη χειρότερη ομάδα που υπάρχει. Για την σκωτσέζικη Fort William, ο παραπάνω χαρακτηρισμός δεν μοιάζει και τόσο υπερβολικός, αφού κατάφερε να ολοκληρώσει την περασμένη σεζόν με μείον επτά βαθμούς(!).

Διαβάστε περισσότερα

Η απόλυτη προπόνηση για να κάψεις λίπος με λιγότερη γυμναστική

8 ασκήσεις για το διάστημα που αναγκαστικά απέχεις από την ρουτίνα σου.

Έχουμε μπει πλέον στο peak του καλοκαιριού. Οι ζέστες είναι αφόρητες, η κούραση για δουλειά μεγάλη, αλλά η όρεξη για διασκέδαση, για μπάνια και διακοπές τεράστια. Είναι λογικό, όσο βαθύτερα μπαίνουμε στον Αύγουστο, τόσο περισσότερο να βαριέσαι να γυμναστείς. Μη φοβάσαι, μπορείς να χαλαρώσεις, με την έννοια να κάνεις μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
equalizer

Quentin, δεν είσαι ηθοποιός!

Τον λατρεύουμε ακόμα κι όταν παραδεχόμαστε ότι δεν είναι καλός σε ένα πράγμα: Στην ηθοποιία. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν είναι απολαυστικός. Λεπτή η γραμμή. Παραθέτουμε τα πειστήρια.

O Tarantino μέσα από 10 ατάκες του

Το 1992 το “Reservoir Dogs” μας σύστησε ένα νέο δημιουργό. Δύο δεκαετίες μετά, ο Κουέντιν Ταραντίνο συνεχίζει να διδάσκει - και να (μας) διασκεδάζει.

POP για τις δύσκολες ώρες

Ο δρόμος έχει τη δική του μουσική

Συναντήσαμε τους ανθρώπους που δίνουν ήχο στην καλοκαιρινή Αθήνα.

Social Man
PROMO