5 tips για ομαλή επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές
Έχει έρθει αυτή η βασανιστική ώρα να επιστρέψεις στο γραφείο. Βρήκαμε τον τρόπο να το κάνεις, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις το πληκτρολόγιο από το παράθυρο.
- 18 ΑΥΓ 2022
Οι διακοπές έχουν ένα καλό και ένα κακό. Είναι φανταστικές όσο συμβαίνουν αλλά κάποτε τελειώνουν. Και η επιστροφή στην καθημερινότητα και τη ζωή που είχες πριν το καλοκαιρινό διάλλειμα είναι βάναυση. Υποχρεώσεις, άγχη, λογαριασμοί, στόχοι. Και ο κατάλογος δε λέει να τελειώσει.
Αρκετοί ψυχολόγοι, λοιπόν, έχουν ασχοληθεί με την «μελαγχολία μετά τις διακοπές» και έχουν δημιουργήσει μια λίστα με μερικές συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις και να προσαρμοστείς ομαλά στο γραφείο. Ας τις δούμε αναλυτικά:
Να είσαι καλά προετοιμασμένος
Το ξέρουμε είναι δύσκολο, αλλά προσπάθησε μία ή δυο μέρες πριν επιστρέψεις στη δουλειά να κάνεις την απαραίτητη προετοιμασία προκειμένου να είσαι πανέτοιμος για όλα. Κάπως έτσι δεν θα σου πέσουν όλα με τη μία πάνω σου και θα μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις χωρίς να πετάξεις κανένα πληκτρολόγιο από το παράθυρο.
Ξεκίνησε με πιο χαλαρούς ρυθμούς
Πάρε τον χρόνο σου. Κανείς δεν περιμένει από εσένα την πρώτη ημέρα ή την πρώτη εβδομάδα να είσαι το ίδιο αποδοτικός όπως τον χειμώνα. Μίλα με τους συναδέλφους σου, ανταλλάξτε εμπειρίες και αναλύστε τους επαγγελματικούς σας στόχους για το μέλλον. Αυτό θα σε κάνει να νιώσεις σίγουρα καλύτερα.
Βάλε σε τάξη τα emails σου
Μη φρικάρεις αν δεις τον τοίχο με τα emails γεμάτο bold μηνύματα. Προσπάθησε, από την άλλη, να τα βάλεις σε μια σειρά και να προσπαθήσεις να απαντήσεις στα περισσότερα που μπορείς. Κι αν δεν τα καταφέρεις, έχεις και την επόμενη μέρα. Άλλωστε, η δουλειά δεν σταματάει ποτέ.
Κάνε τα διαλλείματά σου
Μη ξεχνάς πως διαλλείματα είναι μέρος της δουλειάς σου. Είναι ο τρόπος να αποσυμπιεστείς, να χαλαρώσεις, να φας κάτι νόστιμο και να συνεχίσεις τη μέρα σου. Ίσως έτσι νιώσεις λίγο πως βρίσκεσαι σε διακοπές.
Το καλοκαίρι δεν τελείωσε ακόμα
«Καλό χειμώνα». Η έκφραση που μπορεί να τα τινάξει όλα στον αέρα. Ο χειμώνας είναι ακόμη πολύ μακριά. Έχουμε αρκετό καλοκαίρι μπροστά μας. Μη ξεχνάς, άλλωστε, πως μπορείς στα ρεπό σου να πάρεις το αυτοκίνητο και τους φίλους σου και να πας μια όμορφη βόλτα κοντά στην πόλη ή ακόμη και σε κάποιο κοντινό νησί.
