Έρευνα αποκαλύπτει τα χρόνια που καίει η νέα γενιά στις οθόνες
Τα αποτελέσματα της έρευνας δεν είναι καθόλου αισιόδοξα. Μαθητές και φοιτητές βρίσκονται σε τροχιά σοβαρού εθισμού στο κινητό.
- 31 ΙΟΥΛ 2025
Η επιστροφή στο κινητό μετά από μια ολιγόωρη απουσία είναι έντονη και οριακά άτσαλη. Σαν να προσπαθείς να καταναλώσεις όλη την πληροφορία που έχασες σε μια μπουκιά. Βουτάμε στην οθόνη και χανόμαστε μέσα σε ένα καταιγισμό πληροφορίας που σπάνια μας αφορά, αλλά παραμένουμε εμμονικά συντονισμένοι σε αυτή την αδιάφορη συχνότητα, χωρίς να την εξηγούμε ακριβώς.
Ναι, μικροί και μεγάλοι είμαστε εθισμένοι στα κινητά. Το γνωρίζουμε. Πόσο χρόνο χάνουμε όμως; Η εφαρμογή Fluid Focus προσπάθησε να το υπολογίσει.
Ο σκοπός των ιδρυτών της, Glenn Stephenson και Connor Mason, ήταν και είναι να περιοριστεί η αλόγιστη χρήση του τηλεφώνου. Δε θα μπορούσαν να τα καταφέρουν όμως λέγοντας ότι είναι «προέκταση του χεριού μας» κι άλλα τέτοια κλισέ. Χρειαζόταν κάτι πιο δραστικό και πιο ακριβές, όπως μια καλή έρευνα και τα στοιχεία αυτής.
Τα ευρήματα δε θα μπορούσαν να είναι αισιόδοξα. Το μέσο άτομο που φοιτά σε σχολείο, κολέγιο ή πανεπιστήμιο ξοδεύει πέντε ώρες και 30 λεπτά την ημέρα στο κινητό του. Με γρήγορα μαθηματικά, αυτοί οι αριθμοί μεταφράζονται σε περίπου 25 χρόνια χρήσης κινητού, αν δεν αλλάξουν ρότα. Κανείς δε λατρεύει αυτή τη στατιστική. Ούτε καν ο Κώστας Γαλάνης.
Για το 4% των μαθητών που περνούν πάνω από εννέα ώρες καθημερινά στο κινητό, το νούμερο εκτοξεύεται στα 41 χρόνια ζωής παρέα με το κινητό.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε το πρώτο πεντάμηνο του 2025 και τα στοιχεία προέκυψαν με το δεδομένο ότι το κινητό χρησιμοποιείται 16 ώρες ημερησίως, από την ηλικία των 11 έως τα 83 έτη (72 χρόνια).
Η μελέτη τονίζει:
- τη μαζική χρήση των smartphones
- τις αρνητικές επιπτώσεις στη μάθηση και την προσοχή
- την επιθυμία των μαθητών να τη μειώσουν
Η έρευνα περιλάμβανε:
- 1.346 μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης
- 198 φοιτητές πανεπιστημίων
- 1.296 σπουδαστές σε κολέγια μετά-δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης
Ο μέσος ημερήσιος χρόνος αυξάνεται με την ηλικία:
- 5 ώρες και 12 λεπτά για μαθητές δευτεροβάθμιας
- 6 ώρες και 12 λεπτά για φοιτητές πανεπιστημίων
Η χρήση επικεντρώνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, την ανταλλαγή μηνυμάτων και το streaming (π.χ. βίντεο, μουσική). Για πολλούς μαθητές, το κινητό είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάζουν το πρωί και το τελευταίο πριν κοιμηθούν.
- 68% πιστεύει ότι η χρήση του κινητού βλάπτει την ακαδημαϊκή τους απόδοση
- 40% ελέγχει συνεχώς ή κάθε 5-10 λεπτά το κινητό κατά τη διάρκεια της μελέτης
Ένα ακόμα ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι χρειάζονται 20 λεπτά για να επανακτήσει κανείς συγκέντρωση μετά από έλεγχο του κινητού.
UNSPLASH
Ο Dr. Paul Redmond, ειδικός στις γενεαλογικές αλλαγές, δήλωσε ότι τα δεδομένα είναι «αρκετά σοκαριστικά».
Κατά την περίοδο της έρευνας, ήταν διευθυντής φοιτητικής εμπειρίας και βελτίωσης στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, το οποίο ήταν ένα από τα 18 ιδρύματα που συμμετείχαν.
«Η συνειδητοποίηση των φοιτητών ότι θα μπορούσαν να αποδώσουν πολύ καλύτερα αν διαχειριζόντουσαν καλύτερα τη χρήση (κινητού) που κάνουν, λέει πολλά», σχολιάζει.
Σχεδόν οι μισοί φοιτητές (47%) αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου λόγω χρήσης κινητού αργά το βράδυ. Στους φοιτητές πανεπιστημίου μάλιστα, το ποσοστό ανεβαίνει στο 66%. Αυτοδύναμος εθισμός.
Η Lisa Humphries, διευθύντρια στο Chichester College Group (με 11.000 φοιτητές), σχολιάζει:
«Έρχονται στο κολέγιο έχοντας ήδη περάσει 5-7 χρόνια “μέσα στο κινητό”. Η ικανότητά τους να συγκεντρωθούν ή να κοινωνικοποιηθούν είναι κατεστραμμένη. Τα επίπεδα κοινωνικού άγχους είναι τρομακτικά υψηλά στους νέους και ξέρουμε πού οφείλεται όλο αυτό», σημειώνει και συμπληρώνει. «Ζουν μέσα στο δωμάτιό τους, κολλημένοι στο κινητό. Δε βγαίνουν έξω, δεν επικοινωνούν, δεν αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες».
Το πρόβλημα είναι πλέον ορατό. Οι ερευνητές προτείνουν:
- Να γίνει η ψηφιακή ευημερία μέρος του σχολικού και πανεπιστημιακού προγράμματος
- Να επιβραβεύεται η υγιής ψηφιακή συμπεριφορά
- Να μειωθεί η διάρκεια των διαλέξεων από 60 ή 90 λεπτά σε μπλοκ των 30 λεπτών
Η σημαντικότερη αλλαγή για τους φοιτητές: να αφήνουν το κινητό εκτός υπνοδωματίου τουλάχιστον 45 λεπτά πριν τον ύπνο.
Ζητούν επίσης από την κυβέρνηση:
- Να αντιμετωπίσει την υπερβολική χρήση τεχνολογίας ως ζήτημα δημόσιας υγείας
- Να ξεκινήσει εκστρατεία ενημέρωσης, ειδικά για την Gen Z
Ο Glenn Stephenson, συνιδρυτής του Fluid Focus, σχολίασε: «Αυτή η έρευνα είναι ένας καθρέφτης. Μας αναγκάζει να αντιμετωπίσουμε μια άβολη αλήθεια: δώσαμε ισχυρές, εθιστικές τεχνολογίες στα παιδιά σε κρίσιμα χρόνια της ανάπτυξής τους – χωρίς να κατανοούμε πλήρως τους κινδύνους. Το ενθαρρυντικό είναι ότι οι φοιτητές δεν είναι αδιάφοροι – το αντίθετο. Έχουν επίγνωση, προβληματίζονται και είναι όλο και πιο πρόθυμοι να αλλάξουν».
Το πιο ενδιαφέρον εύρημα της έρευνας είναι ότι το 94% των φοιτητών θέλει να μειώσει το χρόνο που περνά στο κινητό.
Τελειόφοιτος φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Warwick, αναφέρει στην εφημερίδα The Boar ότι «προσπάθησα να μειώσω τον χρόνο στην οθόνη εγκαθιστώντας εφαρμογές που αποκλείουν άλλες εφαρμογές και αφαιρούν όλο το περιεχόμενο μικρής διάρκειας».
Ένας άλλος φοιτητής, ηλικίας 25 έως 30, δήλωσε: «Η εφαρμογή με βοήθησε να διαχειριστώ τον χρόνο μου, να αφοσιωθώ στο διάβασμα, να επικεντρωθώ σε ουσιαστικές δραστηριότητες όπως ο χρόνος με την οικογένεια και με βοήθησε ακόμα και στον ύπνο μου».
Αντίθετα, ο φοιτητής από το Warwick πρόσθεσε: «Παρόλο που οι εφαρμογές αποκλεισμού ήταν κάπως αποτελεσματικές, το συνολικό αποτέλεσμα είναι μικρό, αφού βρίσκω τρόπους να τις παρακάμπτω – είτε χρησιμοποιώντας άλλες οθόνες, είτε άλλες εφαρμογές» ανέφερε και κατέληξε σε ένα μάλλον κυνικό συμπέρασμα.
«Δεν φαίνεται να υπάρχει κάποια πραγματικά αποτελεσματική λύση προς το παρόν».
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.
