Shutterstock
ΥΓΕΙΑ

Γιατί ακόμα κι ένα μόνο ποτό την ημέρα μπορεί να βλάψει την υγεία

Οι ερευνητές κατέγραψαν τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ ανάμεσα σε 108.000 άτομα, ηλικίας 24 έως 97 ετών.

Η κατανάλωση ενός μικρού αλκοολούχου ποτού την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Μια κατάσταση που προκαλεί ζάλη, αυξάνει τους παλμούς και τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με μελέτη του European Heart Journal που δημοσιεύτηκε στον Guardian.

Οι ερευνητές εξέτασαν την υγεία της καρδιάς και κατέγραψαν τις αλκοολούχες συνήθειες 108 χιλιάδων ατόμων ηλικίας 24 έως 97 ετών από τη Σουηδία, τη Νορβηγία, τη Φινλανδία, τη Δανία και την Ιταλία, μια έρευνα η οποία εκτείνεται σε διάστημα 14 ετών.

Η ανάλυσή τους επιβεβαίωσε τη μακροχρόνια πεποίθηση ότι μια μικρή ποσότητα αλκοόλ προστατεύει από την καρδιακή ανεπάρκεια, με 20 γραμμάτια αιθανόλης την ημέρα να είναι η επιθυμητή ποσότητα. Ωστόσο, τα 20 γραμμάρια δεν αποτρέπουν την εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής ή καρδιακής αρρυθμίας. Σύμφωνα με την έκθεσή τους στο European Heart Journal, τα άτομα που κατανάλωναν μόλις 12 g αιθανόλης την ημέρα -ποσότητα που αντιστοιχεί με μια μπύρα 330 ml, ένα ποτήρι 120 ml κρασιού ή 40 ml λοιπών ποτών- είχαν 16% περισσότερες πιθανότητες από όσους δεν πίνουν να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή κατά τη διάρκεια της μελέτης.

«Εν ολίγοις, το συμπέρασμα είναι ότι, σε αντίθεση με άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και η χαμηλή και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής» δήλωσε ο καθηγητής Renate Schnabel, σύμβουλος καρδιολόγος και συν-συγγραφέας της μελέτης στο University Heart και του αγγειακού κέντρου στο Έπεντροφ του Αμβούργου.

«Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν αύξηση στους παλμούς τους και ζαλίζονται, αλλά ένα από τα αρνητικά της κολπικής μαρμαρυγής είναι ότι εμφανίζεται χωρίς συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε πολλούς ανθρώπους, ένα εγκεφαλικό είναι η πρώτη εκδήλωση της νόσου», πρόσθεσε. Τα άτομα με κολπική μαρμαρυγή πιστεύεται ότι έχουν 5% έως 7% ετήσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας (όταν οι καρδιακοί παλμοί είναι πολύ αδύναμοι) ακολουθεί μια καμπύλη σχήματος J σε σχέση με την πρόσληψη αλκοόλ, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος είναι χαμηλότερος για άτομα που πίνουν λίγο σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου ή είναι βαριά πότες.

Ωστόσο, στη μελέτη, ο αυξημένος κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής αυξήθηκε σταθερά από 16% για όσους είχαν ένα μικρό ποτό την ημέρα, σε 28% μέχρι δύο ποτά και 47% για περισσότερα από τέσσερα ποτά. Για όσους καταναλώνουν ένα μικρό ποτήρι αλκοόλ την ημέρα, ο Schnabel είπε ότι η αύξηση του κινδύνου ακανόνιστου καρδιακού παλμού ήταν μικρή, αλλά οι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν το ζήτημα.

Ο June Davison, ανώτερος καρδιακός νοσοκόμος στο British Heart Foundation, δήλωσε: «Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής. Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι η τακτική κατανάλωση ακόμη και μικρών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να αυξήσει αυτόν τον κίνδυνο – και ότι η περαιτέρω μείωση της πρόσληψης αλκοόλ θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη και τη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

«Εάν έχετε διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για το εάν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και την ποσότητα που μπορείτε να καταναλώσετε. Επίσης, εάν παίρνετε φάρμακα, επικοινωνήστε πάντα πρώτα με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια».