Ο Rock έχει κάτι να σου πει τώρα που ανοίγουν τα γυμναστήρια
Ο πιο γυμνασμένος ηθοποιός στον κόσμο έδωσε τη δική του συμβουλή για την επιστροφή μας στις μπάρες και στους αλτήρες.
- 10 ΙΟΥΝ 2020
Τα γυμναστήρια τελικά θα ανοίξουν νωρίτερα από ότι ήταν αρχικά προγραμματισμένο, κάνοντας πολλούς από εμάς που έχουμε λιώσει με τους κοιλιακούς και τα push ups στο σπίτι, να ανακουφιστούμε. Όπως και να το κάνεις είναι αλλιώς να κάνεις το πρόγραμμά σου στο γυμναστήριο.
Και σίγουρα δεν έχουμε όλο το προνόμιο να διαθέτουμε ένα προσωπικό γυμναστήριο στο χώρο μας, όπως ο Dwayne “The Rock” Johnson, οπότε ναι, μας έχει λείψει. Μιας και αναφέραμε τον Rock, τον πιο γυμνασμένο ηθοποιό του Hollywood, η αλήθεια είναι πως κατά τη διάρκεια της καραντίνας δεν έχασε προπόνηση.
Μάλιστα, σε αρκετά instagram lives που έκανε όλες αυτές τις ημέρες του lockdown μοίραζε απλόχερα tips στους followers τους για διατροφικά προγράμματα, αλλά και προπονήσεις που μπορεί ο καθένας να κάνει. Αυτή τη φορά, είπε να μας στείλει το δικό του μήνυμα ενόψει του ανοίγματος σιγά σιγά των γυμναστηρίων σε όλο τον κόσμο.
“Ξέρω ότι ήταν δύσκολοι αυτοί οι μήνες. Έχετε τρελαθεί όλοι και θέλετε να επιστρέψετε στα γυμναστήρια, να προπονηθείτε σαν θηρία, πιστέψτε με, το κατανοώ. Να έχετε όμως ένα πρόγραμμα. Να πάρετε αποφάσεις. Να έχετε καθαρό μυαλό. Τότε μόνο να πάτε. Το πρώτο βήμα, ξεκινάει με την πρώτη επανάληψη που θα κάνετε. Για να κάνετε την επανάληψη πρέπει να επιστρέψετε στην προπόνηση.
Να είστε έξυπνοι. Γνωρίζετε το γυμναστήριό σας. Αν ξέρετε πως αυτό το γυμναστήριο δεν ήταν και τόσο καθαρό πριν την πανδημία, να είστε διπλά προσεκτικοί τώρα. Μιλήστε με τον ιδιοκτήτη αν έχετε άγχος. Να είστε σίγουροι όμως ότι οι περισσότεροι σέβονται και με το παραπάνω τα μέτρα”, ήταν μερικά από τα λόγια του Rock για την επιστροφή μας στο γυμναστήριο.
