Οι στάσεις του σεξ που καίνε τις περισσότερες θερμίδες
Δεν είναι ίδιες για άντρες και γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δίνει τις απαραίτητες απαντήσεις-εξηγήσεις.
- 14 ΔΕΚ 2023
Μειώνει τα επίπεδα του άγχους, αυξάνει εκείνα όλων αυτών των ορμονών που μας προκαλούν θετικά συναισθήματα, έχει συνδεθεί με λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και προστάτη για τους άντρες και γενικότερα κάνει καλό στην υγεία. Γνωστά αυτά για το σεξ.
Επίσης, γνωστό είναι ότι λειτουργεί κατά κάποιο τρόπο σαν τη γυμναστική. Κάνοντας σεξ, καις θερμίδες, αλλά πόσες ακριβώς; Ικανές σε αριθμό ώστε να αντικαταστήσουν το γυμναστήριο ή ό,τι κάνεις τέλος πάντων για να διατηρείσαι σε φόρμα; Σαφώς και όχι.
Πόσες θερμίδες καίμε με το σεξ
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε για το σεξ με βάση 18 μελέτες που είχαν διεξαχθεί μεταξύ 1956 και 2020 και συνδέονταν με διάφορα ζητήματα γύρω από τη σεξουαλική πράξη. Μόνο δύο εξ αυτών αφορούσα τις θερμίδες που καίγονται κατά την επαφή.
Η μία μελέτη, στην οποία συμμετείχαν μόνο οκτώ εθελοντές, επτά από τους οποίους ήταν άντρες και μία γυναίκα, διαπίστωσε ότι, κατά μέσο όρο, καιγόντουσαν 130 θερμίδες κατά μέσο όρο κατά τη διάρκεια του σεξ.
Η δεύτερη μελέτη εξέτασε 21 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι οι άντρες έκαιγαν περίπου 101 θερμίδες, ενώ οι γυναίκες έκαιγαν 69 θερμίδες κατά μέσο όρο.
Από τις δύο μελέτες προκύπτει ότι πάνω κάτω θα κάψεις 100 θερμίδες, αν και προφανώς, αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το φύλο σου.
Γιατί όμως η ποσότητα των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξ δείχνει να είναι υψηλότερη για τους άντρες; Όπως διαπιστώθηκε ο μέσος καρδιακός ρυθμός των αντρών ήταν υψηλότερος από αυτόν των γυναικών.
Ένας ακόμα παράγοντας που επηρεάζει την καύση των θερμίδων είναι η διάρκεια στο σεξ, αλλά και η στάση/θέση.
Σχετικά με τη διάρκεια, αναφέρθηκε ότι, κατά μέσο όρο, οι ετεροφυλόφιλοι αφιερώνουν περίπου 20 λεπτά τόσο στο προκαταρκτικό παιχνίδι, όσο και στο σεξ αυτό καθεαυτό.
Όσον αφορά τις στάσεις, απευθυνθήκαμε σε έρευνα που δημοσιεύει το lelo.com και στην οποία έλαβαν μέρος 112 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, που φορούσαν στον καρπό τους FitBit για τη μέτρηση των θερμίδων κατά τη διάρκεια του σεξ (έπρεπε να κάνουν συνολικά 30 λεπτά σεξ δοκιμάζοντας διαφορετικές στάσεις). Αποδείχθηκε ότι οι ερωτικές θέσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες διαφέρουν από άντρα σε γυναίκα.
Η στάση με την οποία οι γυναίκες καίνε τις περισσότερες θερμίδες
Στην κορυφή βρέθηκε το Κάθισμα/Squat (η γυναίκα κάθεται πάνω στον άντρα τετ α τετ ή με την πλάτη γυρισμένη) με τις γυναίκες να καίνε κατά μέσο όρο 188 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά -αριθμός που έφτασε και μέχρι τις 224 θερμίδες αν η κίνηση γινόταν με ένταση-, την ώρα, που οι άντρες καίνει περίπου 50 θερμίδες.
Και η αντίστοιχη για τους άντρες
Είναι το Butter Churner (το ποιο;) με 211 θερμίδες. Τι στάση είναι πάλι αυτή; Σίγουρα, άβολη, δύσκολη και αλήθεια, ποιο ζευγάρι θα την τολμήσει και πες ότι το κάνει, αλήθεια, θα καταφέρει να ευχαριστηθεί το σεξ κάνοντας αυτό;
Η καύση θερμίδων είναι εξίσου υψηλή και για τις γυναίκες: 179 θερμίδες.
