New Regency/20th Century/Photo12/AFP
GROOMING

10 χειμωνιάτικα grooming tips για πρόσωπο, μαλλιά και σώμα

Ο καιρός σιγά-σιγά χειμωνιάζει και αυτά είναι τα βασικά βήματα για να καταπολεμήσεις την ξηρότητα σε δέρμα και μαλλιά, που προκαλείται από το κρύο. 

Στο μυαλό των περισσότερων, το καλοκαίρι με τη ζέστη και τα μπάνια στη θάλασσα μοιάζει ως η μεγαλύτερη απειλή για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά. Σίγουρα, οι υψηλές θερμοκρασίες και η επιβλαβής ακτινοβολία που βρίσκεται στο peak της εκείνη την εποχή δοκιμάζουν την καλή υγεία του δέρματος, ωστόσο ο χειμώνας μπορεί να προκαλέσει επίσης μεγάλη ζημιά.

Η υγρασία, ο δυνατός αέρας, το κρύο και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίες από την παγωνιά που έχει έξω, στη ζεστασιά που έχει μέσα διαταράσσουν το pH της επιδερμίδας και φθείρουν την ποιότητα της τρίχας. Πώς συμβαίνει αυτό; Προκαλείται ουσιαστικά αφυδάτωση και ξηρότητα, με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι το δέρμα να τραβάει, ακόμα και να ξεφλουδίζει, να αποκτά μία θαμπή όψη, ενώ παράλληλα, τα μαλλιά να είναι άγρια στην υφή, να σπάνε εύκολα και να χάνουν τη λάμψη τους. 

Γι’ αυτό και η περιποίηση, ο τρόπος που φροντίζεις τον εαυτό σου, πρέπει πρώτον, να είναι καθημερινή και δεύτερον, να προσαρμόζεται στις ανάγκες της εποχής. 

Ο δεκάλογος του χειμωνιάτικου grooming

Τον χειμώνα λοιπόν η σωστή ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για να προλάβεις τα συμπτώματα της ξηροδερμίας. Δεν είναι όμως η μοναδική κίνηση που πρέπει να κάνεις για να έχεις μία γοητευτική, υγιή εμφάνιση ακόμα και στο τσουχτερό κρύο.  

Η ενυδάτωση είναι το ήμισυ του παντός

Ξεκινώντας από το πρόσωπο, επέλεξε μία ενυδατική κρέμα με πλούσια, αλλά μη λιπαρή υφή που να είναι συμβατή με τον τύπο της επιδερμίδας σου (κανονικός, λιπαρός, ξηρός, ευαίσθητος) και θα τη χρησιμοποιείς πρωί και βράδυ. Καλή επιλογή είναι οι κρέμες που περιέχουν βιταμίνη E ή αλόη, δύο συστατικά που θρέφουν και επανορθώνουν.

Ενυδάτωση όμως δε χρειάζεται μόνο το πρόσωπο, αλλά και το σώμα κυρίως μετά το ντους. Δύο ακόμα σημεία που αφυδατώνονται πολύ εύκολα τον χειμώνα, λόγω του κρύου είναι τα χείλη και τα χέρια λόγω του συχνού πλυσίματος. Για να αποφύγεις ένα σκασμένο δέρμα που μπορεί να φτάσει στο σημείο ακόμα και να δημιουργήσει πληγές, φρόντισε να απλώνεις τακτικά μία ειδική κρέμα.

Για ακόμα μεγαλύτερη ενυδάτωση στο πρόσωπο, χρησιμοποίησε σέρουμ

Το σέρουμ, γνωστό και ως ορός, είναι ένα ισχυρό ενυδατικό προϊόν με συμπυκνωμένη σύνθεση που παρέχει υψηλά επίπεδα ενυδάτωσης και διεισδύει σε βάθος στην επιδερμίδα φτάνοντας μέχρι τις κατώτερες στιβάδες της. Δεν υποκαθιστά την ενυδατική κρέμα, αλλά τη συμπληρώνει. 

Κάθε βράδυ πριν πέσεις για ύπνο και αφού έχεις καθαρίσει το πρόσωπό σου, άπλωσε μία μικρή ποσότητα σέρουμ και μετά μία αντίστοιχη ποσότητα από την κρέμα.

Κάνε τακτικά απολέπιση

Για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά και τους ρύπους και να συμβάλλεις στην αναγέννηση της επιδερμίδας και στην καλή της υγεία, πρέπει να απολεπίζεις μία φορά την εβδομάδα το πρόσωπο με ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν (scrub). Μόλις ολοκληρώσεις τη διαδικασία, δεν ξεχνάς να ενυδατώσεις.

Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά προσώπου

Απόφυγε τη χρήση σκληρών καθαριστικών που περιέχουν άρωμα, οινόπνευμα ή έχουν ως βάση τους το σαπούνι και θα επιδεινώσουν την ξηροδερμία. Προτίμησε ήπια προϊόντα με φυσική σύσταση και καταπραϋντικές, ενυδατικές ιδιότητες που αφήνουν την επιδερμίδα απαλή και ενυδατωμένη.

Μην ξυρίζεσαι πριν βγεις από το σπίτι

Όταν ξυρίζεσαι, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν. Η απότομη έκθεσή τους στο κρύο, την υγρασία, τον δυνατό αέρα και φυσικά στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία (τα μάγουλα γίνονται ξαφνικά «αγκαθωτά» στο άγγιγμα) ή σε έξαρση λιπαρότητας ανάλογα τον τύπο της επιδερμίδας, ακόμα και σε πιθανή μόλυνση με την εκδήλωση σπυριών και εξανθημάτων.

Αντιθέτως, το βράδυ, κατά τη διάρκεια που κοιμάσαι, η επιδερμίδα αναπλάθεται, ανανεώνονται τα κύτταρά της και είναι προστατευμένη από τους εξωτερικούς παράγοντες που προαναφέραμε και «απειλούν» το δέρμα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι η καλύτερη ώρα για να ξυριστείς είναι πριν πέσεις για ύπνο και όχι το πρωί, πριν φύγεις για τη δουλειά.

Φρόντισε τα γένια σου

Είτε έχεις υιοθετήσει το αξύριστο look των τριών/τεσσάρων ημερών, είτε αυτό της πυκνής και μακριάς γενειάδας, οι τρίχες του προσώπου σου διψούν τον χειμώνα για ενυδάτωση όπως ακριβώς και τα μαλλιά σου. Το beard oil είναι το καλύτερο προϊόν για να διατηρήσεις τόσο το δέρμα, όσο και τις τρίχες ενυδατωμένες και απαλές, αποφεύγοντας την ξηροδερμία και τη θαμπάδα.

Φόρεσε αντηλιακό

Το ότι δεν έχουμε καλοκαίρι, δεν σημαίνει ο ήλιος δεν μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην επιδερμίδα. Τις ηλιόλουστες λοιπόν χειμωνιάτικες ημέρες, μην ξεχνάς πριν βγεις από το σπίτι να απλώσεις μία μικρή ποσότητα αντηλιακής κρέμας στο πρόσωπο.

Κάνε μπάνιο με χλιαρό νερό 

Όσο κι αν θέλεις να ρίξεις ζεστό νερό στο σώμα, ακόμα και στο πρόσωπο και στο κεφάλι σου για να νιώσεις πιο όμορφα, πιο ζεστά, μην το κάνεις. Είναι ένα από τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και προκαλούμε από μόνοι μας την αφυδάτωση του δέρματος και των μαλλιών.

Η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιείς πάντα χλιαρό προς κρύο νερό, τόσο στο ντους, όσο και στο λούσιμο.

Μην αμελείς τη χρήση του conditioner 

Αν τα μαλλιά σου δεν είναι κοντοκουρεμένα, τότε μετά από κάθε λούσιμο, η χρήση της μαλακτικής κρέμας πρέπει να σου γίνει συνήθεια. Είναι ο πιο άμεσος τρόπος για να βοηθήσεις τις τρίχες και το δέρμα του κεφαλιού να παραμείνουν ενυδατωμένα.

Στέγνωσε τα μαλλιά σου σωστά

Αν με το που βγεις από το ντους, ενώ τα μαλλιά σου είναι ακόμα βρεγμένα -όχι νωπά- τα στεγνώσεις με το πιστολάκι, τότε ο καυτός αέρας θα τα αφυδατώσει απευθείας, θα τα κάνει να χάσουν τη λάμψη τους και να γίνουν τραχιά στην υφή.

Επειδή όμως δεν έχεις πάντα χρόνο για να τα αφήσεις να στεγνώσουν φυσικά, φρόντισε να χρησιμοποιήσεις το πιστολάκι, αφού η πετσέτα έχει ρουφήξει το μεγαλύτερο ποσοστό υγρασίας των μαλλιών σου.

Extra tip: Επειδή η ενυδάτωση του οργανισμού συμβαίνει από μέσα προς τα έξω, όσο και αν νιώθεις τον χειμώνα ότι δε διψάς, πρέπει να πίνεις καθημερινά άφθονο νερό και να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά, αλλά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, που αυξάνουν τα επίπεδα υγρασίας. Αντιθέτως, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ «στραγγίζουν» το δέρμα.