Χρήσιμα tips για ασφαλές μαύρισμα το καλοκαίρι

Από τη μία θέλεις να απολαύσεις τον ήλιο και κατ’ επέκταση μία ηλιοκαμένη, καλοκαιρινή επιδερμίδα, από την άλλη δεν θέλεις με τίποτα να έρθεις αντιμέτωπος με τα άσχημα για την υγεία σου παρελκόμενα της ηλιοθεραπείας: τις κοκκινίλες, τους ερεθισμούς, το αντιαισθητικό ξεφλούδισμα, ένα ήπιο έγκαυμα.

Φροντίζοντας σωστά το δέρμα σου σε πρόσωπο και σώμα, συμβάλλοντας στην προστασία, την ενυδάτωση και την αναζωογόνησή του, μπορείς να αποκτήσεις ένα ομοιόμορφο, χρυσαφένιο μαύρισμα με ασφάλεια, χωρίς να προκαλέσεις ζημιά στο δέρμα και την υγεία σου.

Πώς θα μαυρίσεις σωστά και με ασφάλεια

Χρησιμοποίησε το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σου

Για να κάνεις την σωστή επιλογή, πρέπει να λάβεις υπόψιν τόσο το χρώμα του δέρματος, όσο και τον τύπο του (λιπαρός, ξηρός, κανονικός, ευαίσθητος). Ένας δερματολόγος ή ένας φαρμακοποιός μπορεί να σε βοηθήσει να αγοράσεις το αντηλιακό που σου ταιριάζει για να προφυλάξεις όσο το δυνατόν καλύτερα την επιδερμίδα σου από τις ηλιακές ακτινοβολίες.

Ο πιο δημοφιλής δείκτης πάντως είναι το SPF30, που προσφέρει μία ικανοποιητική αντηλιακή προστασία.

Ενυδάτωνε καθημερινά πρόσωπο και σώμα από μέσα προς τα έξω

Ο καλύτερος τρόπος για να κλειδώσεις το χρώμα και να μαυρίσεις πιο γρήγορα είναι το δέρμα σου να είναι ενυδατωμένο, σε καμία περίπτωση ξηρό και αφυδατωμένο. Για να έχεις ενυδατωμένο δέρμα δεν αρκεί μόνο να το περιποιείσαι σωστά απλώνοντας καθημερινά ειδικές κρέμες προσώπου και σώματος. Αυτή είναι φυσικά μία απαραίτητη κίνηση, δεν είναι όμως και η μοναδική που θα σου προσφέρει πλήρη ενυδάτωση. Πρέπει πρώτα από όλα να έχεις ενυδατωμένο οργανισμό. Γι’ αυτό φρόντισε να καταναλώνεις περίπου 6 με 8 ποτήρια νερό ημερησίως (μαζί με άφθονα φρούτα και λαχανικά).

Κάνε απολέπιση

Ένας ακόμα τρόπος για να δημιουργήσεις τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να μαυρίσεις γρήγορα και να κλειδώσεις το χρώμα είναι το δέρμα σου να είναι καθαρό σε βάθος. Αυτό επιτυγχάνεται με την απολέπιση. Κάνοντας scrub μία φορά την εβδομάδα σε πρόσωπο και σώμα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, εξαφανίζεις τα αντιαισθητικά μαύρα στίγματα και διατηρείς την επιδερμίδα σου καθαρή, λαμπερή και υγιής.

Η βιταμίνη C είναι σύμμαχος

Εκτός από το να πίνεις έναν φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού, τι θα έλεγες να ταΐσεις και την επιδερμίδα του προσώπου σου με βιταμίνη C; Όπως έχει αποδειχθεί, η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που διεισδύουν στους ιστούς του δέρματος και το θωρακίζουν ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία.

Διέγειρε τη μελανίνη σου τρώγοντας

Βάλε στο πιάτο σου περισσότερη πρωτεΐνη, που συμβάλλει στην παραγωγή υαλουρονικού οξέος, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και επιβραδύνει τη γήρανση και B-καροτίνη, ουσία που υπάρχει σε τροφές όπως τα καρότα, τα βερίκοκα και τα πεπόνια, μεταξύ άλλων, και διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, επιταχύνοντας το μαύρισμα.