ΥΓΕΙΑ

Η Gen Z δεν θέλει τα αντηλιακά, μολονότι ζούμε στο 2025 και έχουμε στα χέρια μας όλη την επιστημονική γνώση.

Γύρισε τον διακόπτη στο χλιαρό προς ζεστό και απόλαυσε ένα ντους που θα διατηρήσει το σώμα σου δροσερό για περισσότερο. 

Είσαι δίπλα σε έναν άνθρωπο (ελπίζουμε να μην είναι ο άνθρωπος σου) και νιώθεις κνησμό, δυσφορία, σαν να έχεις αλλεργία. Τι σου συμβαίνει;

Επειδή δεν βράζει μόνο έξω ο τόπος αλλά και μέσα, δοκίμασε τα παρακάτω hacks που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα δροσερό ύπνο, ακόμα κι αν δεν έχεις κλιματιστικό στο σπίτι.

Επιταχύνει την απώλεια βάρος έως και 20%, εφόσον προστεθεί στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, σύμφωνα με γιατρό.

Είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως ο χαλκός, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και ο ψευδάργυρος και βοηθάει στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.

Έλκει την καταγωγή του από την Ινδία, περιέχει τέσσερα βασικά συστατικά, το φτιάχνεις πανεύκολα και οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι εντυπωσιακές. 

Βοηθά στους κολικούς, αντιμετωπίζει τη φαγούρα στο δέρμα, δρα κατά του πονόλαιμου, ανακουφίζει ακόμα και αυτούς που υποφέρουν από αιμορροΐδες.

Αποτελεί βασικό συστατικό της ινδικής κουζίνας, έχει πικρή και πικάντικη γεύση και μυρίζει σαν το κάρυ. 

Είναι μία καλή ιδέα να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου το γκρέιπφρουτ, μια τροφή που σε δροσίζει και σε κρατάει χορτάτο τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Είναι γνωστό ως βότανο της τεστοστερόνης και στη λαϊκή παράδοση πάντα έκανε θαύματα. 

Δεν είναι απλά η ιδανική προσθήκη σε ένα νόστιμο πρωινό. Είναι πολλά περισσότερα.

Αν και ο πιο δημοφιλής, παράλληλα είναι και ο χειρότερος ξηρός καρπός καθώς μπορεί πολύ εύκολα να εκτεθεί σε έναν μύκητα που σχετίζεται με τον καρκίνο του ήπατος.

Δεν είναι τυχαίο ότι οι Ρωμαίοι το ονόμαζαν malum medicum που θα πει ιατρικός καρπός.

Και αυτά είναι μόλις δύο από τα πολλά οφέλη που έχει για τον οργανισμό.