ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη και τα οστά μας μετά τα 40, και πώς η στάση του σώματος, η άσκηση και η διατροφή επηρεάζουν το ύψος μας.

Μία γιατρός και sex expert δίνει τις απαραίτητες εξηγήσεις σε μία διαχρονική απορία. 

Θα τύχει να φας κρύο φαγητό. Αν όμως, αυτή η συνθήκη γίνει ο κανόνας της ζωής σου, δες τι θα προκαλέσεις στον εαυτό σου.

Γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, είναι αυτή που ρυθμίζει επίσης την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. 

Συναντάται κυρίως στην Κρήτη και στη Μάνη, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, αμινοξέων και μετάλλων, δεν περιέχει γλουτένη, καταστέλλει την όρεξη, αλλά ας μην περιγράψουμε άλλο. 

Ο γιατρός αποκαλύπτει ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που επιβαρύνει λιγότερο την υγεία και εξηγεί τους λόγους που το καθιστούν ως την καλύτερη επιλογή. 

Από την ενίσχυση της συγκέντρωσης μέχρι τη μακροζωία, ο καφές είναι κάτι παραπάνω από το πρωινό σου καύσιμο.

Ήρθε η άχαρη στιγμή να μάθεις ότι δεν ισχύει πως οι άντρες μένουν πάντα παιδιά. Οι ορμόνες σου αλλάζουν και μαζί τους αλλάζεις κι εσύ.

Η καθημερινότητα φέρνει τα πόδια μας αντιμέτωπα με πίεση, τριβή και καταπόνηση. Η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα: άνετα, «αναπνεύσιμα» παπούτσια, σωστή υγιεινή και ενυδάτωση. Ωστόσο, όταν οι φουσκάλες ή οι κάλοι κάνουν την εμφάνισή τους, η στοχευμένη φροντίδα είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.

Έχει αντιοξειδωτική δράση, αναγεννά τα κύτταρα, μειώνει τις φλεγμονές και υποστηρίζει γενικότερα την υγεία του μεγαλύτερου και ενός από τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα του σώματος.

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.

Στην ουσία, η μετάγγιση αίματος σώζει εκατομμύρια ζωές, κάθε χρόνο. Αρκεί να γίνεται σωστά. Να μην μπερδεύονται δηλαδή, οι ομάδες αίματος.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα (29/09) και κάποιες φορές ακόμα και οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία σου.

Συχνά αγνοούμε τα «σιωπηλά» σημάδια, όμως η τακτική μέτρηση των παλμών και της πίεσης μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αυτό το μεσογειακό βότανο με την πικάντικη γεύση ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, προάγοντας τη συνολική του υγεία.