ΥΓΕΙΑ

Αν παίρνεις συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει την προσοχή, τη διάθεση, την απόδοση και την ανταπόκριση στο στρες, συνέχισε να διαβάζεις.

Ούτε ζάχαρη, ούτε γάλα. Άλλο είναι το συστατικό που θα κάνει τον καφέ σου ακόμα πιο απολαυστικό και ταυτόχρονα, θα διατηρεί υγιές το μικροβίωμα του εντέρου.

Πρόκειται για ένα δυσεύρετο εσπεριδοειδές, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Περιέχει όμως και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, που προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού.

Από μία κακοστημένη φάρσα μέχρι εμπλοκή του Ισραήλ, συγκεντρώσαμε όλες τις viral συνωμοσιολογικές ιστορίες γύρω από τον χανταϊό για να τις διαψεύσουμε.

Μετά την επιδημία χανταϊού στο MV Hondius και τους 1.700 ανθρώπους που βρίσκονται εγκλωβισμένοι σε κρουαζιερόπλοιο στη Γαλλία, εξηγούμε γιατί τα κρουαζιερόπλοια είναι τόσο επιρρεπή σε επιδημίες.

Οι New York Times ρώτησαν τους ειδικούς για το τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στη διαδικασία της γήρανσης.

Είναι πράσινο, είναι υπερτροφή και για περισσότερα από 1.000 χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος του διαλογισμού.

Βρισκόμαστε μπροστά σε μία νέα πανδημία ή τσάμπα άγχος;

Είναι γνωστό για τη χρήση του από όσους γυμνάζονται, ωστόσο προσφέρει πολύτιμη βοήθεια και σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται καλά.

Δες τι λένε οι ειδικοί στους New York Times για τα snooze buttons, τον ρόλο που παίζει το φως του ήλιου στον ύπνο, αλλά και το «χουζούρεμα».

Κυκλοφορούν πολλές υπερβολικές φήμες, μία αναλυτική έρευνα -με διάρκεια πάνω από δύο δεκαετίες- φαίνεται όμως να ρίχνει φως στην αλήθεια.

Έχει έντονη μυρωδιά και κάπως γλυκιά γεύση. Αυτό όμως είναι το λιγότερο, καθώς τα τελευταία χρόνια οι ερευνητές του προσδίδουν όλο και πιο σημαντικές ιδιότητες.

Το πιο χρήσιμο FYI για το επόμενο ιατρικό ραντεβού που θα προγραμματίσεις μέσα από 6 απαραίτητες ερωτήσεις.

Προστατεύει τις αρτηρίες, βοηθά στη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους και της χοληστερίνης.

Όσο καλός κι αν θεωρείς ότι είσαι στο να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, στην πραγματικότητα αυτή η συνήθεια έχει πολλά κόστη.