Oneman Exercise Series: η γυμναστική στα καλύτερά της (episode 2)
Μάθε όλους τους τρόπους γυμναστικής στο ΟΝΕΜΑΝ μέσα από μια υψηλής παραγωγής σειρά webisodes, το EXERCISE. Στο δεύτερο επεισόδιο θα δεις πως θα πετύχεις εντυπωσιακά αποτελέσματα με ασκήσεις αντίστασης!
- 15 ΦΕΒ 2012
Το ΟΝΕΜΑΝ σε συνεργασία με τον Μιχάλη Μηνούδη (καθηγητής φυσικής αγωγής, πρωταθλητής Ελλάδας στο ύψος με διεθνείς διακρίσεις και δημιουργός του Personal Training Places που ειδικεύεται στις πιο up to date μεθόδους γυμναστικής) και την υποστήριξη του Head & Shoulders σου δείχνει τα μυστικά της προπόνησης με αντιστάσεις!
Επεισόδιο 2: Προπόνηση με αντιστάσεις για μυική ενδυνάμωση και αύξηση!
Η προπόνηση με αντιστάσεις, παραδοσιακά, χρησιμοποιείται για την αύξηση της μυικής μάζας -το body building- χωρίς, ωστόσο, συγκεκριμένο πρόγραμμα και με τυχαία αποτελέσματα!
Σήμερα, η συγκεκριμένη μέθοδος γίνεται με την απαραίτητη επιστημονική προσέγγιση και για την επίτευξη πιο σύνθετων στόχων όπως η μυική ενδυνάμωση, η αποκατάσταση τραυματισμών (σε αθλητές και μη) και η μυική ανάπτυξη.
Τα αποτέσματα είναι θεαματικά και γρήγορα, γι’ αυτό είναι και πολύ δημοφιλής!
Δες πως μπορείς να προπονηθείς με ασκήσεις αντίστασης στο δεύτερο Webisode. Το EXERCISE στο ONEMAN συνεχίζεται…
Τσέκαρε και το πρώτο επεισόδιο της σειράς
