BODY

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς να ιδρώσεις καθόλου

Υπάρχουν πιο εύκολοι και απλοί τρόποι από το γυμναστήριο.

Αν πάλι δεν το έχεις πολύ με την γυμναστική και θέλεις κάτι πιο απλό και εύκολο, χάνοντας κάποια κιλά, χωρίς να ιδρώσεις καν, τότε είμαστε εδώ ΚΑΙ για σένα. Βρήκαμε οκτώ έξυπνους τρόπους με τους οποίους μπορείς να αδυνατίσεις (σε λογικά πλαίσια), ενώ χαλαρώνεις στον καναπέ του σπιτιού σου.

Διαβάστε περισσότερα

8 ασκήσεις για να βρεις και πάλι τους χαμένους σου μυς

Ήρθε η ώρα να ιδρώσεις και να 'σφίξεις'.

Πλέον έχουν περάσει κοντά δύο εβδομάδες από το τέλος του Αυγούστου και λογικά έχεις αρχίσει να προσαρμόζεσαι στην πραγματικότητα της καθημερινότητας. Τα σχολεία ξεκίνησαν, είναι το τελικό σημάδι της λήξης του καλοκαιριού.

Διαβάστε περισσότερα

Τροφοδότησε την πείνα σου για ταχύτητα

Η σειρά FuelCell της New Balance συστήνει το εξωπραγματικά γρήγορο Propel

Με κάθε βήμα, συντελείται και μια τεχνολογική ανακάλυψη στο χώρο του τρεξίματος. Η επιστήμη βρίσκεται πλέον δίπλα στους αθλητές και το αποτέλεσμα είναι η οικογένεια FuelCell.

Διαβάστε περισσότερα

Ένα εύκολο πρόγραμμα ασκήσεων για να επανέλθει το σώμα σου μετά το καλοκαιρινό διάλειμμα

Η προσαρμογή στην καθημερινότητα αφορά και τη φυσική σου κατάσταση.

Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός. Μου φαίνεται σαν χθες που ξεκινούσε ο Ιούνιος και ξαφνικά μπήκε Σεπτέμβρης. Η πόλη γέμισε, οι ρυθμοί επανήλθαν. Μαζί πρέπει να επανέλθει και η φυσική σου κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Η επίπονη προπόνηση που έκανε τον Jason Statham κορυφαίο action hero

Η διατήρηση της φόρμας θέλει συνεχή προσπάθεια σε υψηλή ένταση.

Την προηγούμενη εβδομάδα κάναμε ανάλυση της προπόνησης του Rock για την ταινία 'Hobbs and Shaw', λογικό είναι να αφιερώσουμε το κείμενο αυτής της εβδομάδας στον έτερο της παρέας και έναν από τους καλύτερους action heroes της τελευταίας 15ετίας, τον Jason Statham.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς έφτιαξε το σώμα του ο Rock για το Hobbs & Shaw

Τα μυστικά του θηριώδη ηθοποιού περιλαμβάνουν σκληρή προπόνηση και μπόλικη πρωτεΐνη.

Σε λίγες ημέρες βγαίνει στις κινηματογραφικές αίθουσες η καινούργια ταινία του Dwayne 'the Rock' Johnson, 'Hobbs & Shaw' στην οποία συμπρωταγωνιστεί μαζί με ένα άλλο θηρίο, τον Jason Statham.

Διαβάστε περισσότερα

8 εύκολες ασκήσεις για ενεργοποίηση των μυών μετά τις διακοπές

Το ιδανικό πρόγραμμα για να αποκτήσεις και πάλι σιγά σιγά ρυθμό.

Ελπίζω να είσαι σε μια όμορφη παραλία, ξαπλωμένος σε μια υπέροχη αμμουδιά κάτω από μια ομπρέλα και να διαβάζεις αυτό το άρθρο στο κινητό σου. Για πολλούς ακόμα συνεχίζονται οι διακοπές. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιμηκύνεις και την σωματική σου αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
POP για τις δύσκολες ώρες

PODCAST

Γιατί το 'Joker' κέρδισε το Χρυσό Λιοντάρι της Βενετίας

Πώς κέρδισε το 'Joker' το μεγάλο βραβείο και πώς θα επηρεάσει την υπόλοιπη χρονιά; Ποια ήταν η πραγματικά καλύτερη ταινία του φεστιβάλ και ποιο νέο όνομα σκηνοθέτη πρέπει να θυμάσαι; Θα είναι αυτά τα χειρότερα βραβεία του event για τον ιστορικό του μέλλοντος;

Λόγω Τιμής, η προφορική ιστορία

Οι συντελεστές της σειράς εξομολογούνται στιγμές από την πιο 'εσύ κι εγώ' παρέα της ελληνικής τηλεόρασης.

Social Man
PROMO