BODY

Γιατί τον χειμώνα χρειάζεσαι περισσότερο τη Βιταμίνη D

Και τι κάνεις όταν ο ήλιος έχει να φανεί για μέρες.

Είναι ειρωνικό το γεγονός πώς τον χειμώνα, την περίοδο που χρειαζόμαστε όσο ποτέ τη βιταμίνη D για να μας προστατεύει από ιώσεις και να μας κρατάει υγιείς, ο ήλιος - ο κύριος προμηθευτής της- κρύβεται. Οπότε τι κάνουμε τώρα, πού τη βρίσκουμε; Πρέπει να πάρουμε συμπληρώματα διατροφής; Και πόσα πρέπει να πάρουμε; Και ποιος τα έχει μεγαλύτερη ανάγκη;

Διαβάστε περισσότερα

Η σκληρή προπόνηση του Will Smith για το Bad Boys For Life

Για να παίξεις το κακό παιδί πρέπει να έχεις και το κατάλληλο σώμα.

Πώς ο Timbaland έχασε 60 κιλά και επέστρεψε πιο δυνατός από ποτέ

Ο 47χρονος παραγωγός πάλεψε με τους δαίμονές του και τους νίκησε.

Για σχεδόν δύο δεκαετίες ο Timbaland βρισκόταν πίσω από τα μεγαλύτερα ονόματα της μουσικής βιομηχανίας ως παραγωγός. Καλλιτέχνες όπως ο Jay-Z, η Beyonce, η Nelly Furtado, η Rihanna, o Justin Timberlake και ακόμα συνεργάστηκαν μαζί του και εκτόξευσαν την καριέρα τους.

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνουμε όταν τρίζουν οι αρθρώσεις

Η φόρμουλα ARTHRO TONIC προσφέρει τη φυσική λύση που χρειάζεται ο οργανισμός σου.

O πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα σύμπτωμα, που απασχολεί τουλάχιστον 1 στους 5 ανθρώπους. Είναι ένα φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ζωή και την ευημερία του ατόμου.

Διαβάστε περισσότερα

7 ασκήσεις υψηλής έντασης για να βρεις τη φόρμα σου

Είσαι έτοιμος να ιδρώσεις τη φανέλα;

Έχει μπει η δεύτερη εβδομάδα του καινούργιου έτους και σιγά-σιγά συνέρχεσαι από την ξεκούραση και κραιπάλη των γιορτών. Η ψυχολογία καθώς επιστρέφεις στην ρουτίνα σου και στην δουλειά σίγουρα δεν είναι ιδανική αλλά περνώντας οι μέρες το συνηθίζεις.

Διαβάστε περισσότερα

Αν πίνεις τσάι, θα ζήσεις περισσότερο

Τουλάχιστον έτσι λέει η επιστήμη.

Το ότι το τσάι κάνει καλό, φαντάζομαι το υποψιαζόσουν, μιας και όποτε υποφέρεις από κάποιο κρύωμα, είναι το ρόφημα στο οποίο θα καταφύγεις. Πλέον, η ανακούφιση από βήχα και πρησμένο λαιμό δεν είναι παρά ένα από τα ελάχιστα καλά που αποδίδεται στο τσάι.

Διαβάστε περισσότερα

Πού πονάει περισσότερο το piercing

Σε ποια σημεία στο σώμα μας αντέχεται και πού δεν αντέχεται σχεδόν καθόλου ο πόνος;

Η πρώτη σκέψη όσων έχουν στο μυαλό τους να κάνουν κάποιο piercing είναι 'πόσο θα πονέσει'. Και είναι απόλυτα λογικό, αφού μιλάμε για ένα τρύπημα ουσιαστικά στο σώμα μας. Ο φόβος αυτού του πόνου έχει κάνει αρκετούς να το ξανασκεφτούν ή να το αναβάλουν επ’ αόριστον.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
Μάθε τα πάντα για φετινά βραβεία
POP για τις δύσκολες ώρες
Social Man
PROMO