ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή του Λεμπρόν Τζέιμς

Επτά υγιεινά και δυναμωτικά γεύματα επιλεγμένα από το διαιτολόγιο του 'βασιλιά' του NBA.

Στη μοντέρνα εποχή του απόλυτου πρωταθλητισμού, ο Τζέιμς έχει καταφέρει κάτι εξωφρενικό: βγάζει 90 παιχνίδια τη χρονιά στα κόκκινα, με τόσο ξύλο, ανταγωνισμό και πίεση και παραμένει ο καλύτερος, έχοντας κερδίσει - εκτός από τίτλους - και τον σεβασμό όλων.

Διαβάστε περισσότερα

Κιρσοί στα ανδρικά πόδια: Ποιος είπε πως το πρόβλημα είναι αποκλειστικά γυναικείο;

Για τους περισσότερους άνδρες η επίσκεψη στο γιατρό δεν είναι στις προτεραιότητές τους.

Πρωτεϊνική διατροφή: Αυτό που χρειάζεσαι για να κάψεις το λίπος

Τα γεύματα που μπορείς να εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα για να χάσεις βάρος χωρίς να χάσεις δύναμη.

Ένα ωραίο κόλπο για να αρχίζεις να χάνεις κιλά και λίπος είναι να καταφεύγεις 2-3 ημέρες την εβδομάδα στην πρωτεϊνική διατροφή. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικό θρεπτικά μακροστοιχεία του οργανισμού (τα άλλα δύο είναι το λίπος και οι υδατάνθρακες).

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή του Daredevil θα σε μεταμορφώσει

Αν φέτος θες κορμί σούπερ ήρωα, τότε πρέπει να μπεις σιγά σιγά σε πρόγραμμα.

O Daredevil αποτελεί για τους φανς της Marvel έναν από τους πιο αγαπημένους ήρωες. Και ναι, μπορεί να μην βλέπει, ξέρει, όμως, τι να τρώει για να διατηρείται σε φόρμα. Το ίδιο και ο Charlie Cox, o ηθοποιός που τον υποδύεται στην ομώνυμη σειρά του Netflix.

Διαβάστε περισσότερα

Το ψωμί που παρασκευάζεται από κατσαρίδες φέρνει τρόμο

Το επόμενο διατροφικό θαύμα ή το τέλος της λογικής;

Θα μας ευχαριστούσε απίστευτα εάν κάποια στιγμή στο εγγύς μέλλον σταματούσαν οι απογοητευτικοί πειραματισμοί με το φαγητό και κατ' επέκταση με τις πρώτες ύλες του. Η επιστημονική κοινότητα δεν δείχνει βέβαια να σέβεται ούτε να συμμερίζεται τις ανησυχίες και τους προβληματικούς μας. Και φρόντισε να το αποδείξει με την τελευταία αποτρόπαια δοκιμή της: το ψωμί που παρασκευάζεται από αλεύρι κατσαρίδας.

Διαβάστε περισσότερα

Μικραίνει το πέος σου όσο μεγαλώνεις;

Πώς επηρεάζεται το ανδρικό μόριο από το αδυσώπητο πέρασμα του χρόνου.

Ο αρχετυπικός προβληματισμός κάθε ενός από εμάς σε σχέση με με το πέος μας, έχει να κάνει με το μέγεθός του. Όλοι έχουμε αφιερώσει πολύ χρόνο από την εφηβεία μας σε αναζητήσεις και συγκρίσεις προκειμένου να διαπιστώσουμε αν οι διαστάσεις μας είναι Ok.

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν την απώλεια των μαλλιών σου

Τα λάθη που κάνεις κι εσύ και όλοι μας και ευνοούν την τριχόπτωση.

Στην περίπτωση της τριχόπτωσης η στατιστική δεν λέει ψέματα: οκτώ στους δέκα άνδρες χάνουν τα μαλλιά τους και κάνουν φαλάκρα εξ' αιτίας της κληρονομικότητας.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6
PROMO
Social Man