Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσα μικρόβια αφήνουν μαζί με τον ιδρώτα τους όλοι αυτοί οι άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεσαι τα όργανα και τα μηχανήματα;

Με αφορμή τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και τις ραγισμένες καρδιές εκεί έξω, μιλήσαμε με έναν καρδιολόγο για ένα σχετικά άγνωστο επιστημονικό φαινόμενο, τις αιτίες του και τις πιθανότητες τελικά να πεθάνει κάποιος από έρωτα.

Δύο είναι τα πιο συνηθισμένα -αλλά σοβαρά- λάθη που κάνεις και που μπορούν να ακυρώσουν όλη την προσπάθεια για σωστή διατροφή. Το πρώτο λάθος είναι το να μη φας τίποτα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας.

Ευτυχώς για τους άνδρες των οποίων τα μαλλιά παρουσιάζουν μια τάση φυγής (κάτι φίλοι μας, δεν τους ξέρεις, είναι από χωριό), η επιστήμη έχει προοδεύσει και οι τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης της φαλάκρας, είναι πλέον αρκετοί και όχι ιδιαίτερα επώδυνοι για την τσέπη τους.

Είναι λογικό τις ημέρες τον Χριστουγέννων να φάγαμε και να ήπιαμε παραπάνω από το συνηθισμένο. Είναι εξίσου λογικό να θέλεις τώρα να μπεις σε ένα διατροφικό πρόγραμμα, ώστε να μειώσεις το ποσοστό λίπους στο σώμα σου και να πέσεις σε κιλά.

Σήμερα θα 'συστήσουμε' την Echinacea, ένα από τα δημοφιλέστερα, φυτικά και εντελώς ακίνδυνα συμπληρώματα, που βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού και ειδικα τώρα τον χειμώνα μας προστατεύει από το κρύωμα και τις ιώσεις.

Κάθε δίαιτα ή κάθε 'Δευτέρα που ξεκινάς διατροφή' ξεκινάει από έναν βασικό πυλώνα που λέει: κομμένες οι τηγανητές  πατάτες και τα ψωμιά. Μια έρευνα του Eric Rimm, καθηγητή στο Harvard, έρχεται να αλλάξει αυτά που ξέραμε. Εντάξει όχι ακριβώς.