ΥΓΕΙΑ

Η σωστή διατροφή για να καταπολεμήσεις τις φλεγμονές

Τα φαγητά που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου (κι αυτά που πρέπει να αποβάλεις) αν αισθάνεσαι συχνά πρήξιμο, φούσκωμα κι επίμονους πόνους.

Η δημιουργία φλεγμονών είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο το οποίο αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι από εμάς. Σήμερα, με βάση πολλές έρευνες πλέον, είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε ότι οι φλεγμονές είναι άμεσα συνδεδεμένες με τις διατροφικές συνήθειες.

Διαβάστε περισσότερα

Είναι επίσημο, οι άνθρωποι δεν ενηλικιώνονται πλέον στα 18

Για τους νευρολόγους, κανένα μυαλό δεν έχει κατασταλλάξει εντελώς πριν κλείσει τα 30.

Στις περισσότερες χώρες του κόσμου όταν ένας άνθρωπος κλείσει τα 18 αποκτά δικαίωμα ψήφου, μπορεί να βγάλει δίπλωμα οδήγησης, να μπαίνει στα μπαρ και να πίνει όσο αλκοόλ τραβάει η ψυχούλα του.

Διαβάστε περισσότερα

Κονδυλώματα: ο πιο ύπουλος εχθρός της σεξουαλικής σου υγείας

Όσα πρέπει να ξέρεις και ντρέπεσαι να ρωτήσεις για ένα από τα διαδεδομένα STD's της εποχής.

Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης των κονδυλωμάτων και γενικώς της μετάδοσης του ιού HPV είναι το εμβόλιο και όχι αποκλειστικά το προφυλακτικό. Γι’ αυτό, το ότι χρησιμοποίησες προφυλακτικό δεν σημαίνει ότι είσαι απόλυτα προστατευμένος από το συγκεκριμένο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Φυσικά μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του HPV, αλλά ακόμα περισσότερο ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο μετάδοσης όλων των άλλων σεξουαλικώς μεταδιδόμενων παθήσεων.

Διαβάστε περισσότερα

Ποιο όργανο μαζεύει τα περισσότερα μικρόβια στο γυμναστήριο

Κάθε φορά που πας για προπόνηση αγγίζεις 362 φορές περισσότερα βακτήρια απ' όσα όταν πας τουαλέτα.

Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσα μικρόβια αφήνουν μαζί με τον ιδρώτα τους όλοι αυτοί οι άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεσαι τα όργανα και τα μηχανήματα;

Διαβάστε περισσότερα

Γίνεται να πεθάνει κάποιος από έρωτα;

Ρωτήσαμε έναν καρδιολόγο για το σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς και οι απαντήσεις δεν ήταν ακριβώς ενθαρρυντικές.

Με αφορμή τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και τις ραγισμένες καρδιές εκεί έξω, μιλήσαμε με έναν καρδιολόγο για ένα σχετικά άγνωστο επιστημονικό φαινόμενο, τις αιτίες του και τις πιθανότητες τελικά να πεθάνει κάποιος από έρωτα.

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ υγιεινά σνακ για το γραφείο

Εύκολα και γρήγορα στην προετοιμασία τους, θα σε βοηθήσουν να τηρήσεις τη διατροφή σου χωρίς να πεινάς κατά τη διάρκεια της μέρας.

Δύο είναι τα πιο συνηθισμένα -αλλά σοβαρά- λάθη που κάνεις και που μπορούν να ακυρώσουν όλη την προσπάθεια για σωστή διατροφή. Το πρώτο λάθος είναι το να μη φας τίποτα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι πρόκειται να χάσεις τα μαλλιά σου

Μερικές φορές, τα σημάδια μπορεί να είναι εκεί κι εσύ απλά να τα αγνοείς.

Ευτυχώς για τους άνδρες των οποίων τα μαλλιά παρουσιάζουν μια τάση φυγής (κάτι φίλοι μας, δεν τους ξέρεις, είναι από χωριό), η επιστήμη έχει προοδεύσει και οι τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης της φαλάκρας, είναι πλέον αρκετοί και όχι ιδιαίτερα επώδυνοι για την τσέπη τους.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
PROMO
Social Man