Όχι ότι περιμέναμε την έρευνα, αλλά σχεδόν όλοι σκρολάρουμε χωρίς λόγο
Υπολογίζεται ότι περνάμε το ένα τρίτο του χρόνου μας στο κινητό χωρίς συγκεκριμένο σκοπό.
- 5 ΙΟΥΝ 2026
Το παθαίνεις κάθε βράδυ. Ξαπλώνεις και σκέφτεσαι ότι είναι η κατάλληλη ώρα να μπεις στο Tik Tok. Κοιτάς την ώρα, νιώθεις ότι έχουν περάσει 5 λεπτά. Έχει περάσει μία ώρα. Μία ώρα αδιάκοπου scrolling χωρίς να βλέπεις κάτι σημαντικό.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο ξοδεύουν σχεδόν 4 ώρες τη μέρα στο κινητό τους, ενώ το 36% του χρόνου αυτού συμβαίνει άσκοπα. Η ίδια έρευνα αναφέρει πως ενώ οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχουν εργαλεία για να μειώσεις τον χρόνο μπροστά στην οθόνη, δυσκολεύονται να τα χρησιμοποιήσουν.
Η δρ. Eleanor Drage από το Πανεπιστήμιο του Cambridge έχει δηλώσει ότι «παρά την ευαισθητοποίηση γύρω από τις αρνητικές επιπτώσεις της συχνής και υπερβολικής χρήσης της συσκευής, οι περισσότεροι δυσκολεύονται να ελέγξουν τον χρόνο που αφιερώνουν στο διαδίκτυο».
Στην έρευνα που πραγματοποίησε γνωστοποιήθηκε ότι όσοι χρησιμοποιούσαν το κινητό τους χωρίς συγκεκριμένο λόγο είναι πιο πιθανό να αναφέρουν κάποια αρνητική εμπειρία, ή ένιωθαν άσχημα.
Ο ανθρώπινος παράγοντας
Maxim Ilyahov/Unsplash
«Δυσκολευόμαστε να υπολογίσουμε τον χρόνο που ξοδεύουμε στο να κάνουμε πράγματα, πόσω μάλλον όταν αφορά την τεχνολογία», δήλωσε ο Pete Etchells, καθηγητής Ψυχολογίας και Επικοινωνίας της Επιστήμης του Bath Spa University.
Ο ίδιος είπε στο BBC ότι έρευνες έχουν δείξει πως τα αυτοαναφερόμενα στατιστικά για τη χρήση των κινητών είναι μερικές φορές υπερβολικά σε σχέση με τις αντικειμενικές μετρήσεις, ενώ ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της συμπεριφοράς αυτής είναι η αναγνώριση πως χρησιμοποιούμε τη συσκευή μας χωρίς να το θέλουμε πραγματικά.
Εξίσου σημαντικό, είναι να αναγνωρίσουμε πως δεν είναι όλες οι χρήσεις του κινητού μας λάθος και να εστιάσουμε σε αυτές που μπορούν να αποβούν επικίνδυνες, όπως κατά τη διάρκεια της οδήγησης.
Η Netta Weinstein του Reading University από την άλλη, σημείωσε πως δεν θα πρέπει να είμαστε πολύ επικριτικοί με την υπερβολική χρήση των συσκευών μας, καθώς εκτός των άλλων, το σκρολάρισμα προσφέρει χαλάρωση, σύνδεση και αντιπερισπασμούς από τα προβλήματά μας.
Μπορείς να το περιορίσεις;
Ο Etchells δήλωσε ότι θα ήθελε να δει μεγαλύτερη πίεση από τις εταιρείες τεχνολογίας σχετικά με τις ειδοποιήσεις λέγοντας πως η ενεργοποίησή τους χωρίς την έγκριση του χρήστη δεν είναι μια επιλογή που μπορεί να βοηθήσει.
Ο Rafe Clayton, πρώην λέκτορας Επικοινωνίας και ΜΜΕ στο Πανεπιστήμιο του Leeds, δήλωσε στο BBC ότι ένας τρόπος καταπολέμησης θα ήταν να κλείσουμε τις ειδοποιήσεις των εφαρμογών και να περνάμε περισσότερη ώρα σε δραστηριότητες που δεν έχουν σχέση με την τεχνολογία.
Η Drage τέλος, τόνισε ότι δεν προσπαθούν να πείσουν τους ανθρώπους να μην χρησιμοποιούν τις συσκευές τους, απλά να βοηθήσουν να το ελέγξουν.
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.