Σιγκαπούρη όπως Ικαρία: Γιατί οι κάτοικοι ζουν πλέον περισσότερο

Η Σιγκαπούρη, η μικρή αλλά πανίσχυρη νησιωτική πόλη-κράτος της Νοτιοανατολικής Ασίας, έχει επιτύχει ένα εντυπωσιακό άλμα στο προσδόκιμο ζωής των κατοίκων της. Από το 1960, όταν το προσδόκιμο ζωής ήταν μόλις 65 έτη, σήμερα ξεπερνά τα 86 χρόνια. Μάλιστα, μεταξύ 2010 και 2020, ο αριθμός των εκατοντάχρονων κατοίκων διπλασιάστηκε.

Αυτό το επίτευγμα δεν είναι αποτέλεσμα τύχης ή μόνο παραδοσιακών πρακτικών, αλλά κυρίως προϊόν στοχευμένων κυβερνητικών πολιτικών και στρατηγικών επενδύσεων στον τομέα της υγείας, της ευζωίας και της κοινωνικής συνοχής. Η επιτυχία αυτή αναγνωρίστηκε διεθνώς το 2023, όταν η Σιγκαπούρη χαρακτηρίστηκε ως η έκτη Blue Zone του κόσμου, μια περιοχή όπου οι άνθρωποι ζουν σημαντικά περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής.

Οι «Μπλε Ζώνες», όρος που καθιερώθηκε από τον δημοσιογράφο του National Geographic, Dan Buettner, είναι περιοχές όπως η Ικαρία στην Ελλάδα ή η Nicoya στην Κόστα Ρίκα, όπου η μακροζωία συνδέεται παραδοσιακά με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και την έντονη κοινωνικότητα. Σε αντίθεση με αυτές τις περιοχές, η περίπτωση της Σιγκαπούρης αποτελεί μια νέα εκδοχή (“Blue Zone 2.0”), αφού η μακροζωία της δεν βασίζεται μόνο σε πολιτιστικές παραδόσεις, αλλά κυρίως σε σύγχρονες πολιτικές υγείας και κοινωνικής μέριμνας.

Ένας από τους κύριους λόγους για τη βελτίωση της υγείας στη Σιγκαπούρη είναι οι αυστηρές και έξυπνες κρατικές παρεμβάσεις. Η βαριά φορολογία σε προϊόντα όπως τα τσιγάρα και το αλκοόλ, αλλά και η αυστηρή απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, έχουν οδηγήσει σε σημαντική μείωση βλαβερών συνηθειών. Ο Firdaus Syazwani, κάτοικος της πόλης και διαχειριστής οικονομικού ιστολογίου, αναφέρει στο BBC πως αυτή η αλλαγή συνέβαλε στη βελτίωση της δημόσιας υγείας και στην αναβάθμιση των κοινόχρηστων χώρων.

Αν και η παραδοσιακή κουζίνα της Σιγκαπούρης περιέχει αρκετά λιπαρά και γλυκά συστατικά, η κυβέρνηση, μέσω του Οργανισμού Προώθησης Υγείας (Health Promotion Board), έχει εφαρμόσει πολιτικές που ενθαρρύνουν πιο υγιεινές επιλογές. Πρωτοβουλίες όπως η υποχρεωτική διατροφική σήμανση και η μείωση της ζάχαρης σε ροφήματα έχουν αυξήσει την ευαισθητοποίηση των πολιτών. Όπως παρατηρεί ο Syazwani, πολλοί αποφεύγουν πλέον τα γλυκά ποτά χάρη στην ενημέρωση που προσφέρουν οι ετικέτες.

Παράλληλα, το υγειονομικό σύστημα της Σιγκαπούρης έχει διακριθεί παγκοσμίως για την ποιότητά του. Το 2023, ο Δείκτης Ευημερίας Legatum κατέταξε τη χώρα στην κορυφή της λίστας σε ό,τι αφορά την υγεία και την προσβασιμότητα στην περίθαλψη. Το σύστημα συνδυάζει την καθολική κάλυψη υγείας με ιδιωτικές υπηρεσίες και αποταμιευτικά ταμεία για τα έξοδα υγειονομικής περίθαλψης.

Πέρα από την υγεία, η Σιγκαπούρη έχει δώσει προτεραιότητα στη δημιουργία πράσινων χώρων, στην καθαριότητα και την καλή ποιότητα ζωής. Οι πολιτικές για έναν καθαρό και ασφαλή δημόσιο χώρο, σε συνδυασμό με ένα εξαιρετικό σύστημα δημόσιων συγκοινωνιών, ενθαρρύνουν τους πολίτες να περπατούν και να ασκούνται τακτικά. Σημαντικοί χώροι, όπως οι Βοτανικοί Κήποι – το μοναδικό τροπικό πάρκο παγκοσμίως που έχει αναγνωριστεί από την UNESCO – αποτελούν καταφύγια ηρεμίας και επαφής με τη φύση.

Η δημόσια τάξη είναι αυστηρά ρυθμισμένη με σκληρούς νόμους, όμως, πολλοί κάτοικοι βλέπουν αυτά τα μέτρα ως θετικά, αφού δημιουργούν ένα καθαρότερο, ασφαλέστερο και πιο οργανωμένο περιβάλλον.

Παρότι η Σιγκαπούρη είναι μία από τις πιο ακριβές πόλεις στον κόσμο, οι κάτοικοί της απολαμβάνουν μια πολυπολιτισμική κοινωνία που τιμά τη διαφορετικότητα. Από τη μαγειρική μέχρι τις ετήσιες γιορτές όπως το Κινεζικό Νέο Έτος ή το Deepavali, η πόλη γιορτάζει τις παραδόσεις όλων των κοινοτήτων της. Ταυτόχρονα, ενισχύεται η κοινωνική συνοχή μέσω κοινών κανόνων, δημόσιων χώρων και πρωτοβουλιών που φέρνουν κοντά πολίτες κάθε ηλικίας.

Οι δημόσιοι χώροι πρασίνου και οι αθλητικές εγκαταστάσεις είναι προσβάσιμες σε όλους, με μαθήματα γυμναστικής, εξοπλισμό και χώρους για δραστηριότητες. Αυτό ενισχύει το αίσθημα κοινότητας και την ενεργή γήρανση, παράγοντες που, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι κρίσιμοι για μια μακρά και υγιή ζωή.

Η Σιγκαπούρη αποτελεί ένα μοναδικό παράδειγμα σύγχρονης επιτυχίας στη μακροζωία. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές Blue Zones, η δική της προσέγγιση βασίζεται σε τεχνοκρατική διαχείριση, μακροπρόθεσμο σχεδιασμό και κοινωνική υπευθυνότητα. Το αποτέλεσμα είναι μια κοινωνία που δεν ζει απλώς περισσότερο – αλλά ζει καλύτερα.

Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.