Είναι απάτη η ψυχοθεραπεία; Ένας ψυχίατρος απαντά
Στο ελληνικό Reddit αναρωτιούνται αν η ψυχοθεραπεία είναι απάτη και ένας ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής πήρε θέση.
- 13 ΑΥΓ 2025
Σύμφωνα με τον τρίτο νόμο του Νεύτωνα, σε κάθε δράση αντιστοιχεί πάντα μια αντίθετη αντίδραση. Όμως σε αυτό το κείμενο δεν θα ασχοληθούμε με την κλασική μηχανική, θα ασχοληθούμε με το ίντερνετ. Και στις δύο περιπτώσεις, βέβαια, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: το σχόλιο της μίας πλευράς (δράση) φέρνει την απάντηση της άλλης πλευράς (αντίδραση). Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica o Νεύτωνας, Reddit εμείς.
Τι έχει συμβεί: Πριν από μερικές μέρες, εμφανίστηκε στην ελληνική πλευρά του Reddit ένα «σεντόνι» που αποδομεί ή τέλος πάντων προσπαθεί να μειώσει τη σημασία της ψυχοθεραπείας στη σύγχρονη εποχή με τον τίτλο «Η ψυχοθεραπεία είναι απάτη». Μάλιστα, το κείμενο ξεκινάει με μια προειδοποίηση: «Ακολουθεί ακραίο rant». Το αφήνουμε εδώ, για να έχετε όλα τα δεδομένα.
Η απάντηση ήρθε μερικές ώρες αργότερα, από τον Reasonable-Loquat836 που δηλώνει ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής και με το δικό του «σεντόνι», έβαλε τις σκέψεις του σε μια σειρά – μαζί με τις δικές μας. Για αρχή, κρατήσαμε αυτό: Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλά κουβεντούλα.
Και για να μη χαθείς, σε περίπτωση που δεν ξέρεις τι ακριβώς σημαίνουν, τα “SSRI” είναι μια κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ως αντικαταθλιπτικά και το “CBT” είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, δηλαδή μια μορφή ψυχοθεραπείας.
Είναι η ψυχοθεραπεία απάτη;
Καλησπέρα σε όλους, διαβάζοντας προηγούμενο post αναφορικά με την ψυχοθεραπεία θεώρησα καλό να εξηγήσω 2-3 πράγματα καθώς ακούστηκαν πολλές ανακρίβειες. Δεν έχω ως σκοπό να «μεταπείσω» αυτούς που δεν την πιστεύουν αλλά να παραθέσω έγκυρα επιστημονικά δεδομένα.
Αρχικά η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλά κουβεντούλα. Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις οι οποίες ακολουθούν μια συλλογιστική-θεωρία για την ερμηνεία και αντιμετώπιση του προβλήματος-συμπτωμάτων.
Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας για ΟΛΕΣ τις ψυχιατρικές διαταραχές έχει αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών (από σχιζοφρένεια μέχρι ανορεξία, ocd κλπ κλπ) ξέρουμε ότι βοηθάει και έχει δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο και σε νευρωνικό επίπεδο.
Κακοί επαγγελματίες υπάρχουν παντού και ειδικά στον κλάδο μας (ιατρικής). Το ότι πέσατε σε κάποιον κακό ή ανεκπαίδευτο δεν γενικεύεται για όλον τον κλάδο.
Στην επιστήμη της ψυχιατρικής καθώς μιλάμε για χρόνιες και υποτροπιάζουσες ασθένειες (ακόμα και το άγχος) τα φάρμακα και η ψυχοθεραπεία σπανίως κάνουν κάποιο τελείως καλά. Δυστυχώς, ο εγκέφαλος και η συμπεριφορά του ανθρώπου είναι ένα πολύπλοκο κράμα και προσπαθούμε να επαναφέρουμε τη λειτουργικότητα.
Η ψυχοθεραπεία δεν ταιριάζει σε όλους και δεν είναι για όλους. Δεν είναι πανάκεια δεν κάνει θαύματα και απαιτεί αίτημα και κινητοποίηση από τον ίδιο τον θεραπευόμενο.
Στην δουλειά του ψυχιάτρου επειδή οι περισσότεροι δεν ξέρετε καλά το αντικείμενο μας, έχουμε διαταραχές όπου τα φάρμακα έχουν ελάχιστη αποτελεσματικότητα (π.χ. οριακή διαταραχή και διαταραχές πρόσληψης τροφής) αυτοί οι άνθρωποι μόνο μέσα από την ψυχοθεραπεία μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα τους. Επίσης, στις αγχώδεις διαταραχές όπως πανικού, κοινωνική φοβία κλπ όσα SSRI και να δώσεις το CBT θα τον κάνει να ξεπεράσει τον φόβο (αναδόμηση της καταστροφοποιητικής σκέψης και έκθεση στο ερέθισμα).
Ακόμα και στις «βαριές» ψυχιατρικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια χρησιμοποιούμε την ψυχοθεραπεία ως εργαλείο ψυχοεκπαίδευσης, κατανόησης των συμπτωμάτων, εκπαίδευσης δεξιοτήτων κλπ.
Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μόδα και έχει αποκτήσει πολλούς υποστηρικτές και αντιπάλους. Οι μεν την θεωρούν απαραίτητη οι δε ότι είναι μόνο για τους αδύναμους ότι ένας καλός φίλος κάνει την ίδια δουλειά ή ένα παπάς. Και οι 2 είναι λάθος. Η ψυχοθεραπεία είναι Θεραπεία κατά κύριο λόγο εστιάζει σε ψυχικές δυσκολίες και σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ή συμπτώματα, δεν δίνει απαντήσεις δεν ξέρουμε τις απαντήσεις.
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.
