FITNESS

Επειδή όλοι χρειαζόμαστε ένα, δύο (ή και πέντε, δέκα) ζευγάρια sneakers για κάθε περίσταση, καλωσόρισες στη Μέκκα των πιο cool, casual παπουτσιών.

Μάικλ Τζόρνταλ, Ρότζερ Φέντερερ, Νικ Μάθιου, Λιούις Χάμιλτον και Ράιν Γκιγκς έχουν όλοι ένα κοινό. Έγιναν οι καλύτεροι όταν διόρθωσαν τις αδυναμίες τους εκτός γηπέδου.

Δυνατά χέρια σημαίνει κάτι περισσότερο από το άθροισμα δικεφάλου, τρικέφαλου και του πήχη.

Γραφτήκαμε στο homefitness.gr, το πιο hot διαδικτυακό γυμναστήριο και δοκιμάσαμε τις υπηρεσίες του από το σπίτι. Γιατί να τρέχουμε αριστερά δεξιά;

Ψάξαμε και βρήκαμε ολόκληρες προπονήσεις. Παρουσιάζουμε αυτές που κάνουν θραύση στα views

Γιορτές, τέλος. Οκνηρία, τέλος. Ήρθε η ώρα να ανεβάσουμε τους τόνους από το «λιώσιμο» των διακοπών. Όχι τίποτα άλλο: Summer is coming.

Mια λίστα με δεκαπέντε ασυνήθιστες ασκήσεις για το νο.1 trend αυτής της χρονιάς

Μια λίστα 50 πραγμάτων που πρέπει να έχεις σαν οδηγό για να ξεκινήσεις τη χρονιά με το δεξί

Δεν είναι πάρα πολλά, τα περισσότερα επιβεβαιώνουν την εμπειρία αλλά κάποια είναι πολύ διαφωτιστικά.

Δε λέμε ξέχνα το γυμναστήριο αλλά το χτίσιμο φυσικής κατάστασης μπορεί να γίνει και στο νερό

Πως θα κάνεις αποθεραπεία με φυσικές τροφές και φυσικές μεθόδους

Όλοι λίγο πολύ κάνουμε το κεφαλιού μας στο γυμναστήριο. Αλλο αυτό όμως και άλλο να κάνεις του κεφαλιού σου με πρόγραμμα.

Γιατί το στήθος/πλάτη και 8 ασκήσεις ποδιών μαζεμένες δεν είναι μια καθόλου κακή ιδέα.

Η Δώρα Τσαμπάζη γράφει για την ανάγκη των ανδρών να εκδικηθούν τις γυναίκες για τη yoga, τις pilates, τη zumba και τα συναφή.

Οι ιδιαιτερότητες που έχει η εκγύμναση των ώμων και 25 ασκήσεις για να δεις προκοπή