ΥΓΕΙΑ

Αλλάζοντας λίγο τον τρόπο που εργάζεσαι από το σπίτι και δοκιμάζοντας αυτό το απλό ασκησιολόγιο θα ξεμπλοκάρεις τους πιασμένους μυς του αυχένα.

Έρευνες συνδέουν τη χολίνη με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις, ενίσχυση της μνήμης και χαμηλότερα επίπεδα άγχους.

Συναντάται κυρίως στην Κρήτη και στη Μάνη, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, αμινοξέων και μετάλλων, δεν περιέχει γλουτένη, καταστέλλει την όρεξη, αλλά ας μην περιγράψουμε άλλο. 

Γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, είναι αυτή που ρυθμίζει επίσης την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. 

Πολλά είδη τροφίμων μπορούν να αναπτύξουν τοξίνες λόγω ακατάλληλης προετοιμασίας, αποθήκευσης ή μεθόδων μαγειρέματος.

Από την ενίσχυση της συγκέντρωσης μέχρι τη μακροζωία, ο καφές είναι κάτι παραπάνω από το πρωινό σου καύσιμο.

Ήρθε η άχαρη στιγμή να μάθεις ότι δεν ισχύει πως οι άντρες μένουν πάντα παιδιά. Οι ορμόνες σου αλλάζουν και μαζί τους αλλάζεις κι εσύ.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα και η κατανάλωση λιπαρών έχει ενοχοποιηθεί από όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά ή θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Τελικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είμαστε ακραίοι ούτε με τα λίπη.

Πολλοί αναφέρουν ζωηρά και παράξενα όνειρα λίγες μέρες μετά τη διακοπή της καφεΐνης. Η επιστήμη ίσως έχει μια εξήγηση.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση της δυσφορίας και το πόνου στο στομάχι. 

Ειδικοί καταρρίπτουν κάποιους από τους διαδεδομένους μύθους σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών, γαλακτομικών, σόγιας, μεταξύ πολλών ακόμα που αφορούν τη διατροφή μας. 

Έπεσε η θερμοκρασία, οπότε αρχίζει ο συγχρωτισμός και άρα η μετάδοση αναπνευστικών ιών. Τι σε περιμένει και πώς θα προστατευτείς.

Από τους Simpsonς μέχρι τη Χιονάτη, η ναρκοληψία συχνά παρουσιάζεται ως ένα κωμικό εύρημα. Μία νέα ανάλυση αποκαλύπτει ότι αυτή η διαχρονική «αστεία» εικόνα απέχει πολύ από την πραγματικότητα και ενισχύει παρανοήσεις γύρω από μια σοβαρή νευρολογική διαταραχή.

Αυτό συμβαίνει γιατί έχει την ιδιότητα να εξισώνει την πίεση του αίματος και να επιτρέπει τη γρήγορη πήξη του.

Η πεσμένη λίμπιντο και οι στυτικές δυσλειτουργίες δεν είναι τα μοναδικά συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στον οργανισμό.