ΥΓΕΙΑ

Ξηροί καρποί, σολομός και σοκολάτα: μόλις οχύρωσες τον εαυτό σου από τη φθορά.

Η διατροφή, η άσκηση και ο μεταβολισμός δεν είναι τα μόνα που επηρεάζουν την ευκολία με την οποία παίρνουμε κιλά.

Νούμερο 3. Βγάλε από τη ζωή σου τις οθόνες.

Μία μέθοδος που θα μας βοηθήσει να μειώσουμε σημαντικά την προκύπτουσα απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα έχει γίνει δημοφιλής στο ίντερνετ.

Μία νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για ένα ζήτημα που απασχολεί διαχρονικά τους άντρες.

Γιατί οι εργαζόμενοι έως 30 ετών χάνουν μια ημέρα εργασίας σε παραγωγικότητα κάθε εβδομάδα. Τι τους συμβαίνει;

Όταν οι προϊστορικοί άνθρωποι σταμάτησαν να ζουν σαν νομάδες και άρχισαν να συγκροτούν κοινωνίες, ξεκίνησε ξαφνικά να τους σκοτώνει το φιλί. Τι αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα.

Τα ζητήματα ψυχικής υγείας των κορυφαίων αθλητών πολλαπλασιάζονται χρόνο με τον χρόνο και εμείς μιλήσαμε με την οργανωσιακή ψυχολόγο και business coach, Ζωή Φράγκου για τις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων τους.

Ο ύπνος αποδεικνύεται η καλύτερη στιγμή για να ενδυναμώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσεις τη μνήμη σου.

Όπως ισχυρίζονται μάλιστα η έρευνά τους θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για την αντιστροφή της διαδικασίας του γκριζαρίσματος.

Τα ευρήματα εργασίας που έγινε στο Σαν Φρανσίσκο έρχονται σαν απάντηση στην έξαρση της σύφιλης που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια.

Αν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ αυτών είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για να εξασφαλιστεί η συνέπεια και η συγκρισιμότητα των αποτελεσμάτων.

Το να ζεις μια μακρόχρονη και υγιή ζωή δεν αρκεί για να απολαμβάνεις τη ζωή σου στο έπακρο και υπάρχει τρόπος να προετοιμαστείς γι’ αυτό.

Καλές οι έρευνες και οι προτάσεις των ειδικών, καλύτερες οι συγκεκριμένες απαντήσεις.

Εκτιμάται ότι 1 στους 4 άντρες εμφανίζει πλέον φαλάκρα από τα 20 του χρόνια, αναλογία που εκτοξεύεται στο 8 στους 10 στα 50.