ΥΓΕΙΑ

Αυτή είναι η ιδανική περίοδος για να κάνεις την αλλαγή που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος και να κερδίσεις πόντους υγείας μεχρι το καλοκαίρι.

Τα φαγητά που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου (κι αυτά που πρέπει να αποβάλεις) αν αισθάνεσαι συχνά πρήξιμο, φούσκωμα κι επίμονους πόνους.

Για τους νευρολόγους, κανένα μυαλό δεν έχει κατασταλλάξει εντελώς πριν κλείσει τα 30.

Όσα πρέπει να ξέρεις και ντρέπεσαι να ρωτήσεις για ένα από τα διαδεδομένα STD's της εποχής.

Κάθε φορά που πας για προπόνηση αγγίζεις 362 φορές περισσότερα βακτήρια απ' όσα όταν πας τουαλέτα.

Ρωτήσαμε έναν καρδιολόγο για το σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς και οι απαντήσεις δεν ήταν ακριβώς ενθαρρυντικές.

Εύκολα και γρήγορα στην προετοιμασία τους, θα σε βοηθήσουν να τηρήσεις τη διατροφή σου χωρίς να πεινάς κατά τη διάρκεια της μέρας.

Μερικές φορές, τα σημάδια μπορεί να είναι εκεί κι εσύ απλά να τα αγνοείς.

Τα στοιχειώδη βήματα για να επαναφέρεις (και να διατηρήσεις) το σώμα σου στην καλή του φόρμα.

Είναι φυσική, φυτική και αποτελεσματική κατά του κρυολογήματος. Είναι η ενίσχυση που χρειάζεσαι αυτές τις μέρες.

Η απάντηση μάλλον θα σε απογοητεύσει.

Τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις φυσικά και ‘αθόρυβα’ τη μυϊκή σου μάζα.

Επτά υγιεινά και δυναμωτικά γεύματα επιλεγμένα από το διαιτολόγιο του 'βασιλιά' του NBA.

Οι επιστήμονες δεν είναι πια και τόσο σίγουροι ότι οι άνθρωποι του 21ου αιώνα έχουμε μπροστά μας περισσότερα χρόνια ζωής από τους αρχαίους Έλληνες.

Για τους περισσότερους άνδρες η επίσκεψη στο γιατρό δεν είναι στις προτεραιότητές τους.