Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνεις στην τουαλέτα με το smartphone
Αν μάθεις τι παθαίνεις όταν συνοδεύεσαι από το κινητό σου στην τουαλέτα, δεν θα το ξαναπάρεις μαζί, στην πιο ιδιαίτερη στιγμή σου.
- 11 ΣΕΠ 2025
Ο τελευταίος που πήγε μόνος του στην τουαλέτα, πρέπει να ήταν ο τελευταίος βασιλιάς της εποχής, προ των smartphones και των tablets. Εκτός και αν είχε κι εκείνος κατοικίδιο, προσκολλημένο πάνω του.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα χρειαστεί να πάμε ακόμα πιο πίσω, για να βρούμε τη φωτογραφία της ελληνικής παροιμίας, η οποία υπάρχει για να θυμίζει πως όποιοι και αν είμαστε, όπου και αν φτάνουμε (σε κοινωνική, οικονομική ή άλλη δύναμη), δεν διαφέρουμε σε τίποτα από τους άλλους, γιατί στο τέλος της ημέρας, όλοι είμαστε άνθρωποι, με τις ίδιες φυσιολογικές ανάγκες.
Πάμε όμως, και στο θέμα μας: όσο υπάρχουν σύγχρονες τουαλέτες, πρέπει να υπάρχουν και άνθρωποι που πηγαίνουν για τις ανάγκες τους, με ένα ανάγνωσμα. Παλιά, έπαιρναν μαζί τους μια εφημερίδα. Πλέον, παίρνουν το smartphone.
Ουδόλως τυχαίως, όπως αποδεικνύεται, οι εξελίξεις έχουν οδηγήσει σε κατακόρυφη αύξηση των ατόμων που διαγιγνώσκονται με αιμορροΐδες, στις ΗΠΑ.
Ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν το φαινόμενο, για να διαπιστώσουν αν υπάρχει σύνδεση, λαμβάνοντας υπ’ όψιν και άλλους παράγοντες, όπως η καταπόνηση, η πρόσληψη φυτικών ινών και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.
Στη δημοσίευση της εργασίας, αναφέρεται ότι «οι άνθρωποι που πήγαιναν στην τουαλέτα με μια εφημερίδα, ήταν πολύ πιο εύκολο να την αφήσουν και να σηκωθούν να φύγουν από ό,τι οι άνθρωποι που έχουν στο χέρι τη συσκευή που έχει σχεδιαστεί για να μας κρατάει σε εγρήγορση, για όσο το δυνατό μεγαλύτερο διάστημα».
Κάπως έτσι, έχει πάει περίπατο ο κανόνας των πέντε λεπτών, διάστημα που βάσει ερευνών είναι υπεραρκετό για να κάνουμε ό,τι κάνουμε στην τουαλέτα και να συνεχίσουμε τη ζωή μας, δίχως επιπτώσεις στην υγεία μας.
Τώρα, scrollάρουμε ανελέητα, ώσπου κάποια στιγμή μουδιάζει το κάτω μέρος του σώματος μας (με πρώτη την πύελο και μετά τα πόδια) ή το μυαλό μας και κάπως έτσι, αποφασίζουμε να σηκωθούμε από τη λεκάνη.
Η συνήθεια αυτή, όπως διαπίστωσε η μελέτη, οδηγεί, με μαθηματική ακρίβεια, στις αιμορροΐδες.
Πρόκειται για την πρώτη στο είδος της, έρευνα που συνδέει το υπερβολικό scrolling στο τηλέφωνο, ενώ καθόμαστε στη λεκάνη της τουαλέτας, με τις αιμορροΐδες.
Το smartphone στην τουαλέτα αυξάνει 46% τις πιθανότητες εμφάνισης αιμορροΐδων
Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 60% των συμμετεχόντων στην έρευνα, ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν το smartphone στην τουαλέτα, κατ’ αρχάς για να διαβάσουν ειδήσεις (54%) και μετά (44%) για να scrollαρουν στα social media.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν πέντε φορές, περισσότερες πιθανότητες να περάσουν διάστημα μεγαλύτερο του πεντάλεπτου στην τουαλέτα (37.3% vs 7.1% όσων πηγαίνουν “ασυνόδευτοι” στην τουαλέτα). Οι νεαρότεροι φαν της συνήθειας (άτομα 40-50 ετών -έναντι ατόμων 60+) δήλωσαν και ότι δεν ασκούνται ιδιαίτερα (55.4% vs 62.1%), γεγονός που επίσης επηρεάζει τις εξελίξεις, ως προς τις αιμορροΐδες.
Οι γαστρεντερολόγοι που πραγματοποίησαν τις κολονοσκοπήσεις στους συμμετέχοντες, αναζήτησαν ενδείξεις φλεγμονωδών φλεβών ή αιμορροΐδων. Τα άτομα που δήλωσαν ότι πήραν το τηλέφωνό τους στην τουαλέτα, φάνηκε πως είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αιμορροΐδες σε σύγκριση με τους άλλους.
Οι επαγγελματίες υγείας θύμισαν πως όταν καθόμαστε πολύ ώρα στην τουαλέτα, δεδομένου ότι δεν υπάρχει στήριξη στην πύελο, αυξάνεται η πίεση στους στις φλέβες του ορθού, πρήζονται και αποκτούν φλεγμονές. Όλα αυτά… ανοίγουν την πόρτα στις αιμορροΐδες.
Η Δρ. Trisha Pasricha, διευθύντρια του Ινστιτούτου Έρευνας Εντέρου-Εγκέφαλου του Ιατρικού Κέντρου Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη και εκ των ερευνητών της δημοσίευσης, δήλωσε χαρακτηριστικά ότι «όσο περισσότερο κάθεστε στην τουαλέτα, τόσο το χειρότερο είναι για εσάς».
Διευκρινίστηκε ότι οι αιμορροΐδες δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνες, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικές, να προκαλούν φαγούρα και ακόμη και να είναι επώδυνες. Κάποιες φορές αιμορραγούν, γεγονός που προκαλεί εύλογα ανησυχία και οδηγεί σε σχεδόν 4 εκατομμύρια επισκέψεις, σε ιατρεία και τμήματα επειγόντων περιστατικών, κάθε χρόνο.
Με την πάροδο του χρόνου «η δυσλειτουργία της πυέλου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακράτεια, να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα και να συσχετιστεί με πόνο στο ορθό», δήλωσε στο NBC News, η Δρ. Reezwana Chowdhury, ειδική σε φλεγμονώδεις διαταραχές του εντέρου στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.
Aν δεν σε πτοούν οι αιμορροΐδες, οι επιστήμονες εξηγούν ότι η παρατεταμένη παραμονή μας στη λεκάνη της τουαλέτας οδηγεί και σε μια αηδιαστική συνθήκη, καθώς μικροσκοπικά σωματίδια από ούρα και κόπρανα εκτοξεύονται στον αέρα, όταν τραβάμε το καζανάκι.
Τώρα, πώς νιώθεις;
Ακολουθήστε το OneMan στο Google News και μάθετε τις σημαντικότερες ειδήσεις.
