Social Man

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.

 

MEN'S ONLY

Στην παραλία θα δείξεις και τα πόδια σου

Βασικές ασκήσεις για τα κάτω άκρα ώστε να μη βγεις στην παραλία με γραμμωμένους κοιλιακούς, ευμεγέθεις πήχεις και φαρδιές πλάτες πάνω σε δύο πόδια καλαμάκια.

Εκτός αν σκοπεύεις να φορέσεις εκείνα τα εκνευριστικά μαγιό που φτάνουν μέχρι τον αστράγαλο και σε κάνουν να μοιάζεις περισσότερο με πειρατή παρά λουόμενο, στην παραλία θα δείξεις και τα πόδια σου.

Διαβάστε περισσότερα

Οι συμβουλές της μάνας (που δεν άκουσες ποτέ)

Ένα τρομερό “στα 'λεγα εγώ” πλανάται στον αέρα. Για κάθε μία από τις συμβουλές της μητέρας σου που αγνόησες και τώρα το πληρώνεις. Ανήμερα της γιορτής της μητέρας, τιμάμε αυτές τις συμβουλές.

Αντιδραστικό παιδί. Τέτοιος ήσουν πάντα. Εκεί, να κάνεις το δικό σου. Μην τύχει και ακούσεις την συμβουλή της γυναίκας που σε έφερε σε αυτόν τον κόσμο, σε αγαπάει και σε φροντίζει μέχρι να βρεις μια “άχρηστη” να παντρευτείς. Γιατί άχρηστη θα είναι σίγουρα για την καλή σου την μαμά.

Διαβάστε περισσότερα

31 πράγματα που μας τη σπάνε στο Final 4

Λίγο πριν το ιστορικό Final 4 με συμμετοχή Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού, συγκεντρώσαμε τις γκρίνιες μας από όλες αυτές τις μέρες σε ένα post.

Είμαστε τέρμα ενθουσιασμένοι, δεν το συζητάμε αυτό. Έτσι κι αλλιώς η αγάπη μας για το μπάσκετ είναι δεδηλωμένη εδώ και πολύ καιρό. Όμως όπως κι αν το κάνουμε, είναι μερικά πράγματα που τα τρέμουμε καθώς ετοιμαζόμαστε να χαθούμε στον κόσμο της μπασκετικής αποθέωσης για τις επόμενες 50-κάτι ώρες.

Διαβάστε περισσότερα

Κυκλική προπόνηση με μπάρα

Πως μια μπάρα με μερικούς δίσκους επιβάρυνσης μπορεί να γίνει ο βασικός τρόπος που προπονείσαι τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι

Οι ασκήσεις με μπάρα καλύπτουν εύκολα όλες τις μυικές ομάδες και τα περισσότερα είδη προπονήσεων όπως η κυκλική που θα περιγράψουμε παρακάτω.  Η πρακτικότητα, το ρυθμιζόμενο φορτίο επιβάρυνσης, παράλληλα με το χαμηλό κόστος αγοράς κάνουν το συγκεκριμένο εργαλείο αναντικατάστατο.

Διαβάστε περισσότερα

Μία γραφική ημέρα πίσω από την κάλπη

Μπορεί για εσένα η ψήφος να είναι 5 λεπτά υπόθεση. Για εκείνον όμως που κάθεται πίσω από την κάλπη, η κατάσταση είναι μακράν πιο ενδιαφέρουσα, βαρετή και γραφική. Ένας συντάκτης περιγράφει την εμπειρία.

Είναι ίσως η πρώτη εκλογική αναμέτρηση στην οποία δεν θα είμαι γραμματέας δικαστικού αντιπροσώπου. Γραμματέας, όχι εφορευτική επιτροπή. Ξέρεις, εκείνος ο σπαστικός τύπος που σου ζητάει την ταυτότητα, σβήνει το όνομά σου από την λίστα και τσεκάρει να δει αν έβαλες καλά τον φάκελο στην κάλπη.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 7 τύποι του άντρα ψηφοφόρου

Βάζουμε έναν καθρέφτη πάνω από την κάλπη. Ποιό από τα επτά είδωλα βλέπεις στον καθρέφτη;

Έχω δει πολύ κόσμο να παρελαύνει μπροστά από την κάλπη. Άλλοι ξενερωμένοι, άλλοι αποφασισμένοι, άλλοι χαρούμενοι και άλλοι απλά βαριεστημένοι. Εντάξει, εσύ είσαι μοναδικός και δεν μοιάζεις με κανέναν από τους παρακάτω τύπους ανδρών. Αλλά για σκέψου το λίγο. Δεν σου μοιάζει κανένας απολύτως από αυτούς;

Διαβάστε περισσότερα

Με λένε Ηλία και κάνω door-to-door δημοσκοπήσεις

Οι προεκλογικές δημοσκοπήσεις δεν είναι μύθος. Μυθικές είναι οι περιπτώσεις των ανθρώπων που συναντάς δουλεύοντας σε μία.

Ηλικία (ευαίσθητα) 21, εβδομάδες πριν τις βουλευτικές του 2004, μια δουλειά για λίγα δικά σου λεφτά τότε που άρχιζες να βλέπεις τα έτη στο Πανεπιστήμιο να τελειώνουν απειλητικά γοργά, και οι αγκάλες της Metron Analysis ανοιχτές αν ήσουν διατεθειμένος να κάνεις τη βρώμικη δουλειά.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
ΛΙΣΤΕΣ
DealiN.gr
loading...
loading...
loading...