MEN'S ONLY

Αυτό είναι το πιο περίεργο είδος φιλάθλου που έχεις δει σε γήπεδο

Ένα ιγκουάνα άρχισε να κόβει βόλτες αλά Jimmy Jump σ' ένα ματς του Miami Open.

Εκεί που το κοινό περίμενε να ξεκινήσει ο αγώνας ανάμεσα στον Tommy Haas και τον Jiri Vesely για το Miami Open, ένα ιγκουάνα αποφάσισε πως είχε έρθει η ώρα να πάρει τα 15 λεπτά δημοσιότητας που του αξίζαν.

Διαβάστε περισσότερα

8 ασκήσεις για να κάψεις πολύ λίπος σε σύντομο διάστημα

Ένα σύγχρονο πρόγραμμα προπόνησης με αλτήρες.

Το σημερινό πρόγραμμα είναι μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, ιδανική για να κάψεις λίπος. Το μόνο που θα χρειαστείς - εκτός από κουράγιο και πείσμα - είναι ένα ζευγάρι αλτήρες.

Διαβάστε περισσότερα

Ο γιος του Κάουτ, Κούιτ, Κάιτ ξέρει μπάλα για τρεις

Και σίγουρα περισσότερη από τον πατέρα του.

Μπορεί να μην μάθαμε ποτέ πώς προφέρεται σωστά το επίθετο του Ολλανδού επιθετικού της Φέγενορντ, Dirk Kuyt, του οποίου η καριέρα φτάνει στο τέλος της, αφού έχει πατήσει τα 36, ωστόσο θα έχουμε μπόλικα χρόνια μπροστά μας και κάμποσες αφορμές για να μάθουμε να το προφέρουμε σωστά. Ο λόγος; Ο υιός Kuyt, ο οποίος από ό,τι φαίνεται στο παρακάτω video ξέρει ήδη περισσότερη μπάλα από τον πατέρα του.

Διαβάστε περισσότερα

Τι μου έμαθε ο Tyrion Lannister για το σεξ

Ποιος να το περίμενε ότι το Game of Thrones βοηθάει και στην τόνωση της σεξουαλικής υγείας μας.

Αν είσαι γνήσιος φαν το ξέρεις ήδη ότι τα όργια (αίματος και σεξ) είναι απλώς τα 'μπιχλιμπίδια' πίσω από τα οποία κρύβονται ορισμένα 'μαργαριτάρια' σοφίας.

Διαβάστε περισσότερα

Ξέρει κάποιος να μας πει πόσο κρατάει η φάση 'περνάμε καλά;'

Γιατί με την απορία θα μείνουμε. Και εμείς και το 99,9% των νέων ζευγαριών εκεί έξω που δεν είναι ακόμα ζευγάρια και δεν ξέρουν πότε θα γίνουν.

Το case stady πάει κάπως έτσι: Γνωριστήκατε πριν από περίπου ένα μήνα. Έκτοτε, έχετε βγει μαζί κάποιες φορές και ω του θαύματος περνάτε καλά. Πολύ καλά. Μιλάτε στο τηλέφωνο, στέλνετε ο ένας στον άλλο αστεία memes. Σιγά σιγά, αναπτύσσετε μία δική σας γλώσσα επικοινωνίας. Από αυτές που έχουν τα ζευγάρια.

Διαβάστε περισσότερα

Tα κορίτσια που θα σε κάνουν να τρέξεις Μαραθώνιο

Τρεις αθλήτριες της Running Team του Stoiximan δίνουν τα tips τους σε επίδοξους δρομείς.

Η προετοιμασία για τον Μαραθώνιο είναι μια επίπονη και κοπιαστική διαδικασία. Εξίσου επίπονος και δύσκολος είναι ο αγώνας. Όσοι, όμως, έχουν συμμετάσχει σε κάποιον Μαραθώνιο, είτε τρέχοντας τα 42 χλμ. είτε κάποια από τις μικρότερες αποστάσεις, λένε πως τα συναισθήματα στον τερματισμό είναι τόσο έντονα που άξιζαν οποιαδήποτε θυσία είχε γίνει το προηγούμενο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε περισσότερα

Η προπόνηση των 10 ημερών: Ένα σκληρό πρόγραμμα για άμεσες αλλαγές στο σώμα

Θέλεις αποτελέσματα γρήγορα; Ετοιμάσου να ιδρώνεις ακόμα και στον ύπνο σου.

Συνεχίζουμε τα προγράμματα προπόνησης υψηλής έντασης, με μια ολοκληρωμένη μέθοδο που θα εκτοξεύσει τις αθλητικές σου επιδόσεις. Εκτελώντας με το τρόπο που θα σου περιγράψω τις παρακάτω ασκήσεις θα δεις αλλαγή στο σώμα σου και στις επιδόσεις μέσα σε 10 μέρες.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
PROMO
Social Man
Newsletter

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.