Η ιαπωνική άσκηση που καίει το λίπος σε 3 λεπτά
Μία ρουτίνα εκγύμνασης 3 έως 10 λεπτών για να ενεργοποιείται το σώμα και να φτιάχνει η διάθεσή σου κάθε πρωί. Ένα ακόμη μάθημα από τους σοφούς Ιάπωνες.
- 31 ΑΥΓ 2026
Μία ρουτίνα εκγύμνασης 3 έως 10 λεπτών για να ενεργοποιείται το σώμα και να φτιάχνει η διάθεσή σου κάθε πρωί. Ένα ακόμη μάθημα από τους σοφούς Ιάπωνες.
Σκανάρουμε τον χάρτη του Σαρωνικού κόλπου, της Βοιωτίας και της Αργολίδας για fast-track αποδράσεις από την Αθήνα σε ήρεμα μέρη που παρατείνουν το καλοκαίρι και τις διακοπές.
Το πρώτο και μεγαλύτερο βιομηχανικό συγκρότημα της Ελληνική Εταιρία Οίνων και Οινοπνευμάτων που κάποτε έβγαζε το φημισμένο μπράντι, στέκει σήμερα παρατημένο, κρυμμένο πίσω από λαμαρίνες.
Σε μια εποχή που η φύση αλλοιώνεται χωρίς επιστροφή από την ανθρώπινη παρέμβαση, οι εικόνες του πιο ιστορικού διαγωνισμού για τη φωτογραφία άγριας ζωής υπενθυμίζουν όσα επείγει να προστατεύσουμε. Παρουσιάζουμε μερικά από τα φετινά βραβεία.
Ουρλιαχτά από στοιχειωμένα υπόγεια, λευκοντυμένες νεράιδες σε λίμνες, κρυφές στοές και άλλες ιστορίες που τριγυρνούν στα χείλη των Αθηναίων από την εποχή του Μεσοπολέμου.
Παραλίες με χελιδόνια, διαδρομές με street art έργα και επισκέψιμα αρχοντικά του 19ου αιώνα σε περιμένουν.
Συνεχίζεται το «μπλακ άουτ» στην τηλεματική του ΟΑΣΑ, με τις πινακίδες στις στάσεις να εμφανίζουν το μήνυμα «δοκιμαστική λειτουργία». Θα μπορούσαν να είχαν σκεφτεί κάτι καλύτερο.
Πάρτι ηλεκτρονικής μουσικής, συναυλίες, αθλητικά sessions και παραστάσεις σε ταράτσες: όσα αξίζουν στην πόλη στο σβήσιμο του Αυγούστου.
Έχοντας εκπληρώσει κάθε πιθανό απωθημένο και ενώ παραμένει στο απόγειο της καριέρας του, ο σπουδαίος William Kentridge καταφτάνει στην πρωτεύουσα με την πρώτη μεγάλης κλίμακας παρουσίαση του έργου του στην Ελλάδα.
Εκατοντάδες νεκροί, χιλιάδες αγνοούμενοι, αμέτρητες κατεστραμμένες υποδομές και ένα χωριό που εξαφανίστηκε μέσα στη λάσπη. Το αποτέλεσμα μετά το σαρωτικό πέρασμα του χειμάρρου στο Νεπάλ είναι αδιανόητο.
Ανατρέχοντας στις πρόσφατες έρευνες κτηματομεσιτικών γραφείων, αναδεικνύουμε τα φθηνότερα ενοίκια φοιτητικών σπιτιών ανά την επικράτεια, σε σύγκριση τουλάχιστον με τις τιμές της πρωτεύουσας.
Από άγνωστους αρχαιολογικούς χώρους και παρατήρηση με τηλεσκόπιο μέχρι ατμοσφαιρικές μουσικές και afro-house πάρτι δίπλα στη θάλασσα. Για να μην περάσεις ακόμη μια νύχτα κάτω από το air-condition.
Μια μαρμάρινη επιγραφή θυμίζει σήμερα τη θρυλική μονοκατοικία του Γιώργου Κατσίμπαλη στο Μαρούσι, ένα εκκολαπτήριο για την ποιητική γενιά του ’30 και την ανανέωση της ελληνικής λογοτεχνικής παραγωγης.