Νίκη Μπάκουλη

Ο μέσος ενήλικας δεν τρώει τις φυτικές ίνες που χρειάζεται. Όλοι ωστόσο, πετάμε τις κύριες πηγές. Τι αποκάλυψε μελέτη του King’s College για 10 τρόφιμα κοινής λήψης.

Τα αναβράζοντα δισκία βιταμίνης C υπόσχονται ασπίδα προστασίας από τις εποχικές λοιμώξεις. Αν καπνίζεις, η επιστήμη σε στέλνει σε μια διαφορετική λύση.

Θες να τσεκάρεις αν λειτουργεί η δουλειά που κάνεις με τη ψυχολόγο σου; Αν υπάρχει κάποια εξέλιξη με την αυτοβελτίωση; Κλείσε ένα ομαδικό ταξίδι.

Παραδοσιακές τακτικές όπως να το παίζεις δύσκολος, μπορεί να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενες.

Θα περπατούσες σε μια γέφυρα που υψώνεται πάνω από ποτάμι, αν ήξερες πως δεν έχει ούτε μια βίδα; Στο Μπάλι το κάνουν κάθε μέρα.

Μια αγγλική λέξη όλοι τη χρησιμοποιούμε, όταν μιλάμε. Υπάρχουν κάποιες, όπως το ΟΚ, που τελικά, είναι ελληνικές. Πρόσθεσε στη λίστα και το clue.

Αν νομίζεις ότι τρώγοντας μόνο μπανάνες θα προστατεύσεις τους μυς σου, μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.

Όσο μεγαλώνουμε χάνουμε μυϊκή μάζα. Υπάρχουν όμως καλά νέα και τρόποι να το αποτρέψουμε.

Το να τοποθετείς τα φαγητά που περίσσεψαν στο ψυγείο, δυστυχώς, δεν είναι πάντοτε η ενδεδειγμένη λύση.

Όσο και αν σε ενοχλούν, υπάρχει λόγος που βρίσκονται εκεί και γι’ αυτό θα πρέπει να τις διαχειριστείς με προσοχή.

Όχι, η ωμή ειλικρίνεια δεν μπορεί να θεωρείται πάντοτε ως προσόν.

Αν ο στόχος σου τρώγοντας τις φακές είναι να πάρεις σίδηρο, τότε δυστυχώς το κάνεις λάθος.

Οι θεωρίες για αυτή την επίπονη αίσθηση ήταν πολλές, η αλήθεια όμως είναι τελικά μία.