Βαγγέλης Πολυμερόπουλος

Είσαι έτοιμος να ιδρώσεις τη φανέλα;

Έφτασε η στιγμή να μπεις ξανά σε πρόγραμμα.

Δεν εξουσιάζεις έτσι απλά τον γαλαξία.

Από τον Jake Gyllenhaal στον Josh Brolin.

Τι θα γίνει όμως με τους ώμους;

Ασκήσεις για καύσεις, έκρηξη και ταχύτητα με μοναδικό όργανο το σώμα σου.

Η νέα μόδα στη γυμναστική ονομάζεται HIIT και εκτελείται με μπάρα.

Για να γίνεις κυνηγός τεράτων πρέπει πρώτα να χτίσεις το κορμί σου κατάλληλα.

Φασόλια, αβοκάντο και μερικά ακόμα μυστικά για ενέργεια, ευεξία και γράμμωση.

Για να φτάσεις στην κορυφή, μερικές φορές χρειάζεται να χύσεις τόνους ιδρώτα.

Ένας ερασιτέχνης δρομέας μοιράζει συμβουλές και εμπειρίες, λίγες ημέρες πριν την κλασική διαδρομή της Αθήνας.

Μερικά κόλπα για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και να ανεβάσεις τις επιδόσεις σου.

Οι ασκήσεις του Έλληνα MVP είναι αυτές που θα τον κάνουν ξανά ασταμάτητο.