outnow.ch
ΚΑΡΙΕΡΑ

Απλοί τρόποι για να γίνεις πιο αποδοτικός και γρήγορος στη δουλειά

Ο χρόνος είναι πολύτιμος και είναι πολύ κρίμα να τον ξοδεύεις άσκοπα, ειδικά στο εργασιακό σου περιβάλλον.

Υπάρχει η εξής παρανόηση: για να είσαι αποτελεσματικός στη δουλειά σου πρέπει λίγο-πολύ να εξαντλείσαι. Να χτυπάς υπερωρίες, να δουλεύεις γενικότερα παραπάνω από το αναμενόμενο. Φυσικά και κάτι τέτοιο δεν ισχύει, καθώς οδηγεί μαθηματικά σε burn out.

Το να είσαι αποδοτικός, γρήγορος, σωστός επαγγελματίας δεν έχει να κάνει τόσο με το πόσο δουλεύεις, αλλά με το πώς δουλεύεις. Άντε βέβαια αυτό τώρα να το εξηγήσεις στους Έλληνες εργοδότες. 

Σε κάθε περίπτωση οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αυξήσεις την απόδοση και να ενισχύσεις την ταχύτητά σου εν ώρα εργασίας.

5 tips για να δουλεύεις πιο γρήγορα και αποδοτικά

Επειδή το ζητούμενο δεν είναι να δουλεύεις ατελείωτες ώρες, χωρίς να σηκώνεις κεφάλι από το γραφείο, αυτοί είναι μερικοί απλοί τρόποι για να αξιοποιείς έξυπνα και αποτελεσματικά το 8ωρο.

Κοιμήσου καλά

H συνεχής εξάντληση και η στέρηση ύπνου έχουν συνέπειες στην ψυχική και σωματική σου υγεία, όπως επίσης και στην πνευματική σου διαύγεια: έλλειψη συγκέντρωσης, κακή μνήμη, αύξηση των επιπέδων του άγχους, συχνές εναλλαγές στη διάθεση, κακή επίλυση προβλημάτων. 

Με το να κοιμάσαι επαρκώς, από την άλλη, έχεις κάνει το πρώτο βήμα για να έχεις καθαρό μυαλό την ώρα που δουλεύεις.

Πήγαινε στο γραφείο πριν την ώρα σου

Το να πηγαίνεις νωρίς στη δουλειά, πριν από τους περισσότερους συναδέλφους σου, μπορεί εκ πρώτης όψεως να μη σου ακούγεται καλή ιδέα, είναι όμως. Ο λόγος απλός: έχεις χρόνο να σχεδιάσεις την ημέρα με την ησυχία σου, να απολαύσεις τον πρωινό σου καφέ, ακόμα και να χαλαρώσεις. Δεν εννοούμε δηλαδή να πιάσεις κατευθείαν δουλειά με το που φτάσεις, αλλά να έχεις την πολυτέλεια να μη βιάζεσαι. 

Φτιάξε την καθημερινή σου λίστα

Φτάνοντας λοιπόν μερικά λεπτά νωρίτερα στο γραφείο, έχεις τον χρόνο να οργανώσεις καλύτερα τις δουλειές σου και να θέσεις προτεραιότητες. Να φτιάξεις μία λίστα με το τι επείγει και τι όχι, ξεκινώντας πάντα από τα πιο δύσκολα tasks και αφήνοντας τα πιο εύκολα για το τέλος της ημέρας. 

Άφησε στην άκρη τους περισπασμούς

Πρακτικά αυτό σημαίνει δύο πράγματα: πρώτον, να μην έχεις στην οθόνη του υπολογιστή σου ανοιχτά tabs με τους λογαριασμούς στα social media και δεύτερον, να κρατήσεις το κινητό σου μακριά από το οπτικό σου πεδίο.

Επικεντρώσου σε ένα πράγμα τη φορά

Το multitasking μπορεί να ακούγεται τέλειο, δεν λειτουργεί όμως σωστά για όλους. Βασικά, ελάχιστοι είναι εκείνοι που κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και είναι στ’ αλήθεια αποτελεσματικοί και ακριβείς. Είναι προτιμότερο λοιπόν να εστιάζεις σε μία δουλειά τη φορά, να την ολοκληρώνεις και μετά να περνάς στην επόμενη. Με τον τρόπο αυτό συντηρείς μία νηφαλιότητα στη σκέψη σου, διατηρείς σε φυσιολογικά επίπεδα το άγχος και αποκτάς μεθοδικότητα.