Η πιο τίμια σύντομη προπόνηση: 30′ και 3 φορές την εβδομάδα αρκούν
Όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, περιορίζεται και η διάρκεια της προπόνησης. Όπως θα δεις, αυτό δεν είναι αναγκαστικά κακό.
- 22 ΔΕΚ 2016