Τα κλασικά λάθη που δεν πρέπει να κάνεις στις φετινές διακοπές

Οι διακοπές πρέπει να είναι η περίοδος που χαλαρώνεις, ξεχνάς έστω για λίγο τα προβλήματα της καθημερινότητας και ξεκουράζεσαι. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να παρεκκλίνεις από τις συνήθειες που έχεις όλο τον υπόλοιπο χρόνο, όπως για παράδειγμα να ξυπνάς μία συγκεκριμένη ώρα ή να μην τρως πολύ αργά το βράδυ. Οι διακοπές είναι (ή έτσι θα έπρεπε τουλάχιστον) ανέμελες και ξέγνοιαστες.

Πάντα υπάρχουν απρόβλεπτα αλλά για να είσαι σίγουρος ότι τίποτα δεν πρόκειται να διαταράξει την καλή σου διάθεση, την ηρεμία και την ξεκούρασή σου, προσπάθησε να αποφύγεις κάποια κλασικά λάθη στις διακοπές.

Παίρνεις τη δουλειά μαζί

Οι διακοπές είναι για να ξεκουράζεσαι ψυχικά και σωματικά. Να αποσυμπιέζεσαι και να γεμίζεις μπαταρίες. Γι΄αυτόν ακριβώς τον λόγο, πρέπει να τις ζήσεις στο έπακρο. Αφού κλείσεις όλες τις υποχρεώσεις σου στη δουλειά και ενημερώσεις για την απουσία σου, απενεργοποίησε κάθε ειδοποίηση. Τα καθήκοντά σου θα σε περιμένουν και πάλι μόλις επιστρέψεις.

Περνάς πάρα πολύ χρόνο στο κινητό σου

Τα social media καταλαμβάνουν μεγάλο κομμάτι του χρόνου μας και κυρίως του ελεύθερου. Αυτό σημαίνει ότι όταν είσαι κολλημένος στο Instagram, δε ζεις στη στιγμή. Κανείς δεν είπε να μην βγάλεις φωτογραφία μία ωραία παραλία και να μην τη μοιραστείς, αλλά πίστεψέ με θα περάσεις πολύ καλύτερα αν απλώς απολαύσεις τη στιγμή. Επίσης, δε χρειάζεται να ανεβάζεις κάθε σου κίνηση. Αν θέλεις να κρατήσεις ένα online ημερολόγιο, μπορείς να τραβάς φωτογραφίες όσο είσαι διακοπές και να αφιερώσεις μερικές ώρες να τις επεξεργαστείς αφού γυρίσεις πίσω στη βάση σου.

Αγνοείς τον ήλιο

Το τελευταίο πράγμα που θέλεις στις διακοπές σου είναι να καείς από τον ήλιο. Μην παραλείπεις να εφαρμόζεις τακτικά αντηλιακό σε όλο το σώμα (ναι και στα αυτιά). Επίσης, καλό είναι να φοράς καπέλο, γυαλιά και μπλούζα όταν είσαι για αρκετή ώρα εκτεθειμένος στον ήλιο. Η ενυδάτωση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο να διατηρείς τη θερμοκρασία του σώματος σε καλά επίπεδα και να νιώθεις καλά ακόμα και στις υψηλές θερμοκρασίες. Καλή η παγωμένη μπύρα και τα cocktails στην παραλία αλλά μην ξεχνάς το νερό.

unsplash

Καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ

Φυσικά και δεν θέλει κανείς να βάζει κανόνες και φρένο στη διασκέδαση όταν βρίσκεται σε διακοπές, αλλά αν καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ, το σίγουρο είναι ότι δεν θα περάσεις τόσο αξέχαστα όσο νομίζεις. Εκτός από το hangover της επόμενης ημέρας, θα αισθάνεσαι αρκετά αφυδατωμένος και δεν θα μπορείς να χαρείς τον ήλιο, τη θάλασσα και γενικά τις δραστηριότητες που μπορεί να έχεις στα σχέδιά σου.

Αν πάλι οδηγείς, εδώ ο κανόνας είναι ένας ανεξαρτήτως του πού βρίσκεσαι. Ο καλύτερος σύμμαχός σου είναι κι εδώ το νερό. Μετά από κάθε ποτό, κάνε ένα διάλειμμα πίνοντας ένα με δύο ποτήρια νερό. Μπορείς να το αντικαταστήσεις με ανθρακούχο και μία φέτα lime. Θα είναι ακόμα καλύτερα.

Δε βλέπεις τα «κόκκινα σημαιάκια» στην ταβέρνα

Το φαγητό αποτελεί εμπειρία στις διακοπές. Όταν επισκέπτεσαι ένα καινούργιο μέρος, είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις την τοπική του κουζίνα. Είναι όμως εύκολο να πέσεις σε κακοτοπιές. Απόφυγε τα μαγαζιά που έχουν μεγάλα μενού και λίγο από όλα, αλλά και εστιατόρια που σερβίρουν μους και αφρούς. Το πιθανότερο είναι ότι θα το πληρώσεις ακριβά και δεν θα το ευχαριστηθείς. Κάνε την έρευνά σου, μάζεψε συστάσεις και τσέκαρε πάντα τον κατάλογο πριν καθίσεις. Προσπάθησε να φας όσο γίνεται σαν ντόπιος.

Απόφυγε επίσης τροφές υψηλού κινδύνου, όπως τα ωμά (τόσο σε κρέας όσο και ψάρι, θαλασσινά) αν δεν είσαι σίγουρος για το μαγαζί που τα σερβίρει. Το τελευταίο που θέλεις είναι να έχεις στομαχικές διαταραχές. Προσοχή θέλει επίσης το νερό και τα παγάκια, καθώς δεν έχουν όλες οι περιοχές πόσιμο νερό. Και μην ξεχνάς να πλένεις πολύ καλά τα χέρια σου.

Ξοδεύεις αρκετά χρήματα τις πρώτες ημέρες

Ο ενθουσιασμός των διακοπών μπορεί να σε ωθήσει να ξοδέψεις περισσότερα χρήματα από ό,τι είχες υπολογίσει. Και κυρίως τις πρώτες ημέρες. Αν ξεφύγεις από το budget σου, το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσεις να αγχώνεσαι και στη συνέχεια θα γεμίσεις τον εαυτό σου με ενοχές.

Για να μην πληρώσεις ακριβά τις διακοπές σου, λοιπόν, προσπάθησε να οργανώσεις ένα οικονομικό πλάνο και να μείνεις σε αυτό. Βεβαιώσου αρχικά ότι έχεις τακτοποιήσει υποχρεώσεις όπως πληρωμή ξενοδοχείου, ακτοπλοϊκά, βενζίνες και στη συνέχεια ότι έχεις μπατζετάρει τα επίσης αναγκαία έξοδα, όπως το φαγητό.

Αν δεις ότι είσαι στη μέση ή προς το τέλος των διακοπών και έχεις πλεόνασμα, μπορείς να κάνεις το έξτρα μίλι, είτε αυτό σημαίνει δείπνο σε ένα εστιατόριο που σου άρεσε και είναι λίγο πιο ακριβό είτε μία ακόμα δραστηριότητα. Το να μείνεις εντός budget δε σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφέρεσαι μίζερα – όλα είναι θέμα καλής οργάνωσης. Για παράδειγμα απόφυγε να αγοράσεις σνακ από το πλοίο, μπορείς να φτιάξεις ωραιότατα σάντουιτς από το σπίτι.

Το ίδιο ισχύει και όταν περνάς την ημέρα σου στην παραλία. Εφοδιάσου με φρούτα κι ένα μικρό σνακ, (κάνε τις αγορές σου από το τοπικό μάρκετ) και κράτα την όρεξη και τα χρήματά σου για το κανονικό γεύμα της ημέρας. Και πάρε αυτό το μπουκάλι κρασί χωρίς τύψεις.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

PODCASTS