Αν και τα τελευταία χρόνια η πρωτεΐνη έχει συνδεθεί έντονα με συμπληρώματα και σκόνες πρωτεΐνης, η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας μέσα από μια μεγάλη ποικιλία κανονικών τροφών.
«Το δέντρο της ζωής», όπως αποκαλούν τη μορίνγκα, έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, βελτιώνοντας από προβλήματα στο δέρμα και τα μαλλιά μέχρι ρυθμίζοντας τα επίπεδα της χοληστερίνης και του σακχάρου.
Βιολογικές λαϊκές, παραγωγοί, ενημερωμένα μανάβικα και αγορές για να βρεις τα πιο φρέσκα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά.
Είναι η ίδια που στην επεξεργασμένη της μορφή χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία κατά της γήρανσης του δέρματος.
Σύμφωνα με την επιστήμη, η τακτική κατανάλωσή τους φαίνεται να σχετίζεται τόσο με την αραίωση όσο και με το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.
Κάθε Σεπτέμβριος συνοδεύεται από νέους στόχους και τα εργαλεία της φύσης αποδεικνύονται ξανά χρήσιμος σύμμαχος. Ο λόγος για την «ταπεινή» λουίζα.
Η κλιματική κρίση και η ανομβρία σε σχέση με την τιμή σύκου και φραγκόσυκου που μοιάζουν στο όνομα, αλλά όχι και στη γεύση.
Δεν τρως πρωινό; Ρίξε μια ματιά στο κείμενο που ακολουθεί, ειδικά αν πλησιάζεις τα 40 ή αν τα έχεις «πατήσει» .
Ο ιδρώτας δεν είναι ούτε ή μόνη, ούτε η καλύτερη λύση, αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι.
Οι τάσεις του TikTok επηρεάζουν τις διατροφικές επιλογές των εφήβων, από viral πιάτα εστιατορίων και fast food μέχρι συνταγές και δίαιτες από influencers. Νέα έρευνα δείχνει, ωστόσο, ότι και οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στον περιορισμό της επιρροής της πλατφόρμας.
Όταν λείπουν οι φυτικές ίνες, το μικροβίωμα αλλάζει συμπεριφορά και τρώει τον ξενιστή του. Δηλαδή, εσένα. Η νέα επιστημονική ανακάλυψη που διατηρεί την ειρήνη.
Τόσα χρόνια είχαμε έναν θησαυρό στην κουζίνα μας και δεν του δίναμε σημασία.
Το οφέλη του δεν εξαντλούνται στο να χαρίζει μόνο χρώμα στο φαγητό και ταυτόχρονα, πικάντικη νοστιμιά και γλυκύτητα.
Όταν αρχίζουμε να αμφισβητούμε αυτό που έχουμε αποδεχτεί ως «έτσι είναι τα πράγματα», αρχίζουμε να φανταζόμαστε κάτι καλύτερο.
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πότε το τρώμε.