FITNESS

Ένα ιδιαίτερο είδος προπόνησης που βασίζεται σε ασκήσεις αναπνοής και βοηθά το σώμα σου να κάψει λίπος με μηδενική άσκηση.

Μήπως να άφηνες για λίγο τα βαράκια στην άκρη;

Δοκιμάσαμε τα Νanoflex TR της Reebok στην INTERSPORT και καταλάβαμε τη διαφορά, που έχει από ένα απλό παπούτσι.

Ίσως η πιο απλή άσκηση γυμναστικής είναι το εισιτήριό σου για τους κοιλιακούς που ονειρευόσουν.

Τι μας κρύβει τελικά ο διάσημος ηθοποιός;

Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε άλλον ένα μύθο του fitness.

Ο δρόμος για το six-pack χρειάζεται μεγάλη επιμονή. Τα όνειρα θέλουν θυσίες.

Κι όμως, η επιμονή ήταν το κλειδί για το διαστημικό six-pack του χολιγουντιανού ηθοποιού.

Στην αρχή ήταν απλά το πρόγραμμα γυμναστικής της ηθοποιού Lauren Giraldo. Τώρα, είναι η νέα fitness τρέλα στα κοινωνικά δίκτυα.

Ο 51χρονος ηθοποιός δεν θέλει ούτε να ακούει για την προπόνηση του Βασιλιά Λεωνίδα.

Μία απλή αλλά πολύ απαιτητική προπόνηση θα σου χαρίσει αυτό που θέλεις πιο πολύ από όλα: να γίνεις super hero.

Νέα έρευνα ρίχνει καινούργιο φως: τα συναισθήματα που βιώνουμε στο τρέξιμο θυμίζουν τη χρήση κάνναβης και το σεξ.

Μέσα από τη σκληρή δουλειά τίποτα δεν μοιάζει ακατόρθωτο. Ο Dwayne Johnson το γνωρίζει από πρώτο χέρι. Τώρα θέλει να το πιστέψεις κ εσύ.

Μεγαλύτερη ευλυγισία, πιο μεγάλα χέρια και μία άσκηση για να κάνεις παντού και πάντα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι που η ηλικία του σώματος του Cristiano Ronaldo είναι τουλάχιστον 10 χρόνια μικρότερη, από αυτήν που έχει ο Πορτογάλος superstar. Ένας είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει. Αν το λέει η καρδιά σου, έχουμε για εσένα ένα δείγμα, διάρκειας μικρότερης των 20 λεπτών.