LIFE 6 ασκήσεις για να χάσεις βάρος πριν τις διακοπές Είναι πάλι αυτές οι μέρες του χρόνου που σε νοιάζει η εικόνα σου στην παραλία. Πολύ καλά λοιπόν, άστο πάνω μας. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 12 ΜΑΙ 2017
LIFE 8 old school ασκήσεις για να αυξήσεις τον όγκο σου Μια σειρά από παλιές, κλασικές 'σιδεράδικες' ασκήσεις για όλο το σώμα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 10 ΜΑΙ 2017
LIFE Πάντα (μα πάντα) θα μπορείς να γίνεις αθλητής Το Spetsathlon μας απέδειξε για μία πέμπτη συνεχή χρονιά ότι η θέληση δεν έχει ηλικία. ΕΡΡΙΚΑ ΡΟΥΣΣΟΥ 9 ΜΑΙ 2017
LIFE Πώς γράμμωσε τόσο εντυπωσιακά το σώμα του ο Zac Efron Η προπόνηση που έκανε τους πάντες να τα χάσουν στη θέα των κοιλιακών του. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 3 ΜΑΙ 2017
LIFE Πώς θα κάψεις πολύ λίπος στο TRX Οι ιμάντες θα σε κάνουν να ιδρώσεις και θα σε βοηθήσουν να προετοιμαστείς για το καλοκαίρι. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 26 ΑΠΡ 2017
LIFE Πώς θα γυμναστείς χωρίς να κουνηθείς ούτε εκατοστό Οι ισομετρικές ασκήσεις θα σου προσφέρουν μια γερή μυϊκή προπόνηση χωρίς καταπόνηση στις αρθρώσεις. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 18 ΑΠΡ 2017
LIFE Η σκανδιναβική φιλοσοφία που εξασφαλίζει την ευτυχία Τη λένε 'hygge' και έχει κάνει θραύση παγκοσμίως. Αν και, γατάκια Δανοί, οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και πάλι πρώτοι τα είπαν. ΠΑΝΟΣ ΚΟΚΚΙΝΗΣ 13 ΑΠΡ 2017
LIFE Ασκήσεις κινητικότητας: αυτό που χρειάζεται το σώμα σου σε κάθε προπόνηση Ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη (και πρόγραμμα) για το ζέσταμα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 6 ΑΠΡ 2017
LIFE Θεσσαλονίκη, ο τέλειος προορισμός για τρέξιμο Αν ψάχνεις δικαιολογία για να επισκεφτείς τη Θεσσαλονίκη, τότε αυτό το Σ/Κ σου προσφέρει την καλύτερη αφορμή. ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ 1 ΑΠΡ 2017
LIFE Όταν τρέχεις για τον Δεσμό, δεν τρέχεις μόνο για σένα Τρέξε τον επόμενο Μαραθώνιο για καλό σκοπό. ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΥΛΩΝΑΣ 29 ΜΑΡ 2017
LIFE Τελικά, γιατί γυμναζόμαστε; Αναλύοντας μια διαφήμιση που (επιτέλους) βλέπει πίσω από τους σωστούς λόγους που κάποιος οφείλει να κάθεται κάτω από την μπάρα. ONEMAN 28 ΜΑΡ 2017
LIFE Πώς θα αλλάξεις επίπεδο στο τρέξιμο σε 2 μήνες Ένας συνοπτικός οδηγός για όσους τρέχουν και σκέφτονται σοβαρά να αρχίσουν να τρέχουν και σε αγώνες. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 27 ΜΑΡ 2017
LIFE 8 ασκήσεις για να κάψεις πολύ λίπος σε σύντομο διάστημα Ένα σύγχρονο πρόγραμμα προπόνησης με αλτήρες. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 23 ΜΑΡ 2017
LIFE Tα κορίτσια που θα σε κάνουν να τρέξεις Μαραθώνιο Τρεις αθλήτριες της Running Team του Stoiximan δίνουν τα tips τους σε επίδοξους δρομείς. ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΥΛΩΝΑΣ 17 ΜΑΡ 2017
LIFE Η προπόνηση των 10 ημερών: Ένα σκληρό πρόγραμμα για άμεσες αλλαγές στο σώμα Θέλεις αποτελέσματα γρήγορα; Ετοιμάσου να ιδρώνεις ακόμα και στον ύπνο σου. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 17 ΜΑΡ 2017