FITNESS

Πως θα εκμεταλλευθείς τις ώρες που περνάς στην παραλία για σοβαρή προπόνηση. Χωρίς βαράκια, χωρίς αλτήρες, χωρίς να γίνεις ο ενοχλητικός του καλοκαιριού.

Τέσσερις συντάκτες ίδρωσαν τη φανέλα και το ONEMAN σου δίνει 5 μηνιαίες στο Workout Hall.

Σούπερμαν έρχεται σε μερικές μέρες οπότε είπαμε να δούμε πως γυμνάζει τα χέρια του.

Όχι τίποτα αλλά για να βελτιωθεί το σουλούπι σου  χρειάζεται και εκεί λίγο δουλειά

Η ώρα που θα μας δείξεις τι δουλειά έκανες όλο το χειμώνα είναι κοντά. Μην αγχώνεσαι, όμως, θα βοηθήσουμε και εμείς.

Το καλοκαίρι έχει τα δικά του φρούτα. Σπουδαία νέα, δηλαδή, για την καρδιά σου, το έντερο σου, τα πνευμόνια σου και τη φυσική σου κατάσταση

Δηλαδή εσύ, δηλαδή η φωνούλα που σου λέει ότι δεν θα τα καταφέρεις, ότι δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα, ότι δε σηκώνεις αρκετά.

Γιατί ένας personal trainer είναι η καλύτερη λύση στο (οποιοδήποτε) πρόβλημα σου

Θα μπορούσες να το πεις και πως θα ρίξεις τη χοληστερίνη από το 520 (που πήγε στις γιορτές) σε φυσιολογικά επίπεδα. Μπορείς να το πεις και δίαιτα αποτοξίνωσης

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, τα μπάνια αρχίζουν και τα γυμναστήρια γεμίζουν. Ποιον κοροϊδεύουμε;

Μπορεί να έχει πάρει σβάρνα όλους τους υπερήρωες αλλά εμείς ψάξαμε και σου βρήκαμε τους πραγματικούς

Ότι προπόνηση έκανες, έκανες. Τώρα πρέπει να φανεί η σκληρή δουλειά σου και να ανταμειφθείς

Δυστυχώς η απάντηση "ένα καλό οκτάωρο" δεν επαρκεί όταν θες αποτελέσματα.

Καλά τρόμπαρες τους τρικέφαλους και τους δικέφαλους αλλά από συνεργασία τι γίνεται; Από πραγματικό fitness;

Δύσκολα θα φτάσεις τα επίπεδα των επαγγελματιών αθλητών αλλά μία προπόνηση την ημέρα γίνεται και για εσένα.